養生到底養什麼︰揭開健康長壽的秘密(附贈DVD)
養生到底養什麼︰揭開健康長壽的秘密(附贈DVD)
從古到今，我們都在尋找一個長壽秘訣，人體為什麼會衰老？
長壽的秘訣又是什麼呢？
孔老師告訴您最自然的養生法！
解決現代人三大典型體質問題︰陰虛，內熱，脾濕。
怒傷肝，喜傷心，思傷脾，恐傷腎，悲傷肺，身體上的反應跟情緒的波動有什麼聯系呢？胃是我們的貨倉，脾就好比物流公司，如何使脾胃的正常運轉，使身體排除糟粕，汲取精華呢？氣候交替是致病的外因，究竟該如何做到“春生、夏長、秋收、冬藏”？現代都市人熬夜、失眠、焦躁……導致陰虛、內熱、脾濕，不同體質的人該如何養生？“
本書是京城四大名醫之一孔伯華之嫡孫孔令謙先生的心血之作。本書為大家解釋了養生的道理和原則，特別針對現代都市人群、女性朋友和老年人以及不同體質的人群提出了對應的養生方法，具有很好的指導意義和參考價值。
中老年養生自有訣竅。推拿、拔罐、洗澡、吃藥……生活小事，蘊藏養生之道，也處處充滿了養生陷阱！養生不難，健康長壽秘訣存于生活之中孔令謙告訴您最自然地養生法！
孔令謙，“北京四大名醫”之一孔伯華嫡孫，曾任中國孔伯華學術研究會秘書長，“孔伯華中醫世家”非物質文化遺產繼承人，現任孔伯華醫館館長。北京市中醫藥薪火傳承3+3工程項目“孔伯華名家研究室”主任。孔先生自幼隨父臨診，並根據中醫學理論及孔門醫學特點對養生進行了系統研究，創三四五平衡養生之法，提出運動、飲食、文化、自然療法四位一體的養生模式。著有《孔伯華及傳人醫案》、《孔少華內科經驗集》等著作！
