可以改變自我的心理學智慧

筆者寄語：從心理學中探索人生智慧
序言：觀覽世界的心靈之窗——心態
粉色國王伯西
心態下的世界
第1章 心態改變一個人
幸福的決定者
決定生死的心態
導致失敗的逃避心態
被束縛的心靈
History和Herstory
偏見性失誤
「百事可樂」戰勝「可口可樂」的力量
博弈游戲
占有與生存的區別
肥胖解決方案
總結第一章
第2章 天啊，讓人無法忍受的模棱兩可
感覺上的不確定性
順序的力量
冥王星的命運
銅牌得主較之銀牌得主更幸福的原因
「比較心理」的陷阱
質問的威力
總結第二章
第3章 以自己為中心的心態
自我中心性
人們為何會相信自己的選擇帶有普遍性
映射形象
大腦中的自我主義
心中的監視器——照明效果
「你不了解我，但我了解你」
我活下去的理由，你活下去的理由
總結第三章
第4章 現在的心態——歪曲過去和未來的理由
馬後炮效應
「不用猜也知道會這樣」
忘記過去
抹殺過去
自傳的秘密
自己過去的樣子，「很土」嗎
計划表的陷阱
難以預測的「明日感情」
套裝禮物為什麽賣得好
心理免疫系統
總結第四章
第5章 名字心態——智慧的誹謗者
外財
小財
原始價格
文化消費費用
一次性門票與套票
韓幣和美元
信用卡與積分
總結第五章
第6章 變化的心態，決定經濟抉擇的力量
選擇的岔路口
損失心態和獲利心態
維持現有狀態的執著
贈予效應
後付制的威力
總結第六章
第7章 智者的10種心態
保持以意義為中心的心態
堅持接近心態
持有「現在這里」的心態
摒棄比較心態
用肯定性的語言說話
確立榜樣
改變周邊事物
以體驗為目的消費
擁有「和誰」的心態
磨煉出偉大的反復心態
結束語：心態變化改變人生
參考文獻

粉色國王伯西

對於「frame」一詞，最常見的解釋就是窗子、相框、或是眼鏡架等邊框物，總而言之，它與「看東西」可謂是密不可分。frame具有從沒有清晰界限、相互混雜的幾個對象中挑選出特定場面或特定目標，並將其作為一個獨立實體的功能。

你是否有過這樣的經歷：面對着無邊無際的美景，卻不知該把鏡頭對准何處。無奈之下，只好將左右手的拇指與食指合在一起，拼成一個四邊形「鏡頭」，然后再透過「鏡頭」一會看向這里，—會看向那里…此夕卜我們知道，即便是面對相同的場景，不同的攝影師也會拍攝出不同的效果，其原因就在於每個攝影師使用的fralne不盡相同。物理學領域有一個術語叫做「參照物（frame of refer－ence）」，可以說，這是觀察世界的一種必要方式，在表示某種物體的位置及運動坐標（X軸和Y軸）時尤為常見。而且，這一術語在心理學領域、社會科學領域，也有對應的概念，那就是「心態」——這種審視世界的心靈之窗。

心態，如果用一句話解釋就是——看待世界的心靈之窗。看待問題的角度、世界觀、對人的固有態度等，這都屬於心態的范疇。作為「心靈之窗」的心態，除了擔當引導我們以特定角度看待世界的角色以外，同時還發揮着制約我們視野的作用。

西方有一個有趣的童話故事叫做《粉色國王伯西》，其內容如下。

很久以前，有一位國王叫做伯西，他十分鍾愛粉色，幾乎到了瘋狂的程度。他不僅穿戴粉色的衣裝、配飾，他所擁有的其他東西、他每天吃的食物，也都是粉色的。即便如此，粉色國王伯西仍不滿足，因為他的城堡中除了粉色以外，仍有其他顏色存在。於是，苦惱的國王頒布詔令，要求全城百姓將自己擁有的—切都換成粉色的。雖然很多百姓對國王的這種強迫性行為感到不滿，但他們無從反抗，只能服從。自此以后，全城的百姓都穿上了粉色衣裝，都在使用粉色的碗筷、家具¨…

然而，這仍然無法讓伯西得到滿足，因為世界上仍有粉色以外的顏色存在。因此，國王又下命令——將全國的花草樹木以及動物全部染成粉色。於是，軍隊被大規模地調動起來，漫山遍野地進行「染色行動」，其景象簡直可以用「壯觀」二字來形容。可憐的是，小動物們剛剛出生就失去了原有風采，被染成了粉色。

終於，大地之上，一切事物都着上了清一色的粉色裝。但是，唯獨一處，無論如何也染不成粉色——那就是天空。即便是擁有無上權力的國王——伯西，也無法將藍色的天空塗成粉色。為此，國王憤怒，百姓一連數目戰戰兢兢，但終究沒有一人能夠想出解決之策。最后，無計可施的國王只好請求他的老師尋找對策。國王的老師晝夜冥思苦想，終於拍膝而起… 是的，老師找到了將天空化為粉色的辦法。那麼，這究竟是怎樣的妙計呢？

老師來到國王面前告訴國王，他已經將天空變成了粉色，隨即，他拿出事先准備好的眼鏡，讓國王戴上。國王半信半疑，按照超級大國師的要求戴上了眼睛，然后抬頭向天空望去……天啊，這究竟是怎麼回事？雲朵、天空，怎麼突然間全都變成了粉色的？

……