不那麼完美也沒關係

不那麼完美也沒關係
定價:219
NT $ 219
  • 出版社:北京時代華文書局
  • 出版日期:2020-06-01
  • 語言:簡體中文
  • ISBN10:7569933419
  • ISBN13:9787569933413
  • 裝訂:平裝 / 普通級 / 單色印刷 / 初版
 

內容簡介

我們從小接受的教育是努力再努力,目標高一點、再高一點,要考試就得考滿分。

一直認真努力的你從未放鬆過自我成長,一心想掃除自身的一切“不夠完美”。

這樣的你,真的很讓人敬佩,但也讓人心疼。

生活不是競賽,不是考試,沒有絕對意義的冠軍,也不存在“滿分”。

生活是參差多態,是變化不定,是美好與遺憾共存,快樂與悲傷難捨難分。

我們沉迷於一個個資料化、標準化的“完美”指標,卻忽略了去瞭解、尊重真實的自己。

在一個本就不完美的世界追求一個“完美”偽命題,不知不覺間就太過努力,陷入了焦躁、沮喪、悲傷、懊惱……

親愛的,你本不需要如此疲累啊。

做真實、完整的自己,發自內心地喜愛自己,幸福、快樂自然能常伴你左右。

真的,不那麼努力也沒關係,每個不完美的真實自我都是如此美麗。
 
 

目錄

Part1 簡單地思考
1 不努力/002
2 絕對沒問題/006
3 走彎路的人生/010
4 沒有完美的人/014
5 表揚/018
6 承認失敗/022
7 沒有正解/026
8 休息的勇氣/030
9 居心不良的人/034
10 放下焦慮/038
11 不歸因於他人/042
12 “那就算了吧”/046
13 認輸即勝利/050
14 有損失也沒關係/054
15 悲傷是愛的表現/058
 
Part2 珍惜自己
16 我行我素地生活/066
17 建立人際關係/070
18 珍惜當下/074
19 安慰自己/078
20 不抱期待/082
21 什麼是自尊心/086
22 啟動能量/090
23 莫要急於求成/094
24 為他人幸福感到高興/098
25 有價值的工作/102
26 自卑感/106
27 留出富餘的時間/110
28 幽默精神/114
29 寂寞的時候/118
30 擅長撒嬌/122
31 歸零/126
32 成為太陽/130
 
結語/134
 
 

寫在前面

人生諸事繁雜,對任何人來說,生活都是嚴肅的事情。既然如此,為什麼有的人活得充滿活力,有的人卻活得死氣沉沉?對於您的問題,我的回答是:因為有的人把事情簡單化,有的人卻把事情複雜化。

即使是路邊摔倒這種小事,明明只要站起來就好了,卻依然有人為此感歎生活不易,因為他們會為“難道不會有人看到嗎”而煩惱。他們總是時時事事都跟別人比較著,並借此激勵自己“必須更加努力”。

只有簡單乾脆地分清楚“別人是別人,自己是自己”,活出以自我為中心、屬於自己的人生,才能獲得幸福。

不那麼努力也沒關係。

誠實面對內心的生活能帶來巨大的能量,自然也能將幸福帶至身邊。所以,自己必須喜歡自己。

而且,只有時而自己鼓勵自己“沒關係,沒關係”,時而鼓起勇氣對自己說“堂堂正正地生活就可以”,時而用“一定會有好事!”來給予自己希望,才能充滿活力地生活下去。

本書是療愈您內心的處方。當你有無法消化的煩心事時,請一定打開看一下。轉眼間,你就能告別消極的想法,找回暖融融的、平靜的內心。

如果能掌握簡單思考,無論是誰在什麼時候都能熠熠生輝。
 
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