起源于美國民間的激情鋼管舞,如今已發展成為世界最流行的健塑身舞之一。它正以其獨特的魅力吸引著全球各地的舞蹈愛好者,有推崇健身時尚的今天大行其道。
這套顛覆傳統的健身舞蹈能使身體的每一塊肌肉都得到有效的鍛煉,跟隨這動感的節拍,靈動地旋轉,活力無限地在管上攀爬游移,不僅能增強心肺功能,強化下肢柔真心性和身體的協調性,更能高效烯燒體內的多余脂肪,讓你在享受舞蹈樂趣的同時減肥塑身,提升自信。
你還在等什麼呢?
趕局長加入我們的隊伍吧,用身體追隨那奔放動感的節拍,在鋼管上盡情釋放你的激情與魅力,引爆潛藏在你內心的魅惑能量,讓你享受香汗淋灕的歡暢和盡情搖擺的恣意,讓你更加美麗、健康、性感……你會發現,麼鬼身材和明星氣質,你一樣可以具備!
目錄
Part1 鋼管舞︰性感健身新風尚
一、鋼管舞的激情之路
二、我的塑體新體驗
三、我的生活新態度
四、性感熱舞,明星也最愛
Part2 鋼管熱舞前奏 進入嬌柔舞動新世界
一、鋼管舞的基本動作
Part3 魅惑鋼管舞 妖嬈風情“管”不住
第一節、妖冶起舞
第二節、動人“舞”媚
第三節、“戀”舞迷情
Part4 狂野辣舞 釋放如火激情
第一節 熱辣起舞
第二節 激情綻放
一、鋼管舞的激情之路
二、我的塑體新體驗
三、我的生活新態度
四、性感熱舞,明星也最愛
Part2 鋼管熱舞前奏 進入嬌柔舞動新世界
一、鋼管舞的基本動作
Part3 魅惑鋼管舞 妖嬈風情“管”不住
第一節、妖冶起舞
第二節、動人“舞”媚
第三節、“戀”舞迷情
Part4 狂野辣舞 釋放如火激情
第一節 熱辣起舞
第二節 激情綻放
序
美國,“百變女王”麥當娜(Madonna)“Confessions巡回演唱會”首場在洛杉嘰舉行。演唱會上,她一身黑色騎馬裝性感誘人,手扶鋼管大展高難度舞蹈動作,姿態大膽奔放誘惑無限,令現場氣氛異常火爆。
百老匯音樂劇《吉屋出租》在北京上演時,莫文蔚受《吉》劇主辦方邀請上演了一場驚艷全場的鋼管舞。她的一整套動作做得非常連貫、有力,完全不亞于正規“鋼管”舞者。
在北京個唱上,回歸“性感”的李玟大玩鋼管舞。黑色的鏤空勒絲,搭配著吊帶襪,映襯著白色肌膚,李玟用鋼管舞把自己的性感演繹到了極致。
起源于美國民間的激情鋼管舞,如今已發展成為世界最流行的健塑身舞之一。它正以其獨特的魅力吸引著全球各地的舞蹈愛好者,有推崇健身時尚的今天大行其道。
這套顛覆傳統的健身舞蹈能使身體的每一塊肌肉都得到有效的鍛煉,跟隨這動感的節拍,靈動地旋轉,活力無限地在管上攀爬游移,不僅能增強心肺功能,強化下肢柔真心性和身體的協調性,更能高效烯燒體內的多余脂肪,讓你在享受舞蹈樂趣的同時減肥塑身,提升自信。
你還在等什麼呢?
趕局長加入我們的隊伍吧,用身體追隨那奔放動感的節拍,在鋼管上盡情釋放你的激情與魅力,引爆潛藏在你內心的魅惑能量,讓你享受香汗淋灕的歡暢和盡情搖擺的恣意,讓你更加美麗、健康、性感……你會發現,麼鬼身材和明星氣質,你一樣可以具備!
百老匯音樂劇《吉屋出租》在北京上演時,莫文蔚受《吉》劇主辦方邀請上演了一場驚艷全場的鋼管舞。她的一整套動作做得非常連貫、有力,完全不亞于正規“鋼管”舞者。
在北京個唱上,回歸“性感”的李玟大玩鋼管舞。黑色的鏤空勒絲,搭配著吊帶襪,映襯著白色肌膚,李玟用鋼管舞把自己的性感演繹到了極致。
起源于美國民間的激情鋼管舞,如今已發展成為世界最流行的健塑身舞之一。它正以其獨特的魅力吸引著全球各地的舞蹈愛好者,有推崇健身時尚的今天大行其道。
這套顛覆傳統的健身舞蹈能使身體的每一塊肌肉都得到有效的鍛煉,跟隨這動感的節拍,靈動地旋轉,活力無限地在管上攀爬游移,不僅能增強心肺功能,強化下肢柔真心性和身體的協調性,更能高效烯燒體內的多余脂肪,讓你在享受舞蹈樂趣的同時減肥塑身,提升自信。
你還在等什麼呢?
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