頭髮有救了!奇蹟育髮聖經:用精油、穴道按摩,啟動黑髮生長力,白髮、掉髮、禿髮、受損髮質都能改善!

頭髮有救了!奇蹟育髮聖經:用精油、穴道按摩,啟動黑髮生長力,白髮、掉髮、禿髮、受損髮質都能改善!
定價:380
NT $ 300
  • 作者:賴之菲
  • 出版社:大樹林
  • 出版日期:2021-09-30
  • 語言:繁體中文
  • ISBN10:986067373X
  • ISBN13:9789860673739
  • 裝訂:平裝 / 192頁 / 17 x 23 x 1 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
 

內容簡介

不靠藥物、手術,也能延緩毛囊老化,恢復一頭濃密烏黑秀髮!
用天然精油配方+穴道按摩,改善狂掉髮、髮量稀疏、白髮、受損髮質

  ◎真實案例有圖為證!親自體驗後問題改善了,人也變得更年輕、有自信
  ★天生髮量稀疏的我,也能長出新的秀髮(台中‧王小姐45歲)
  ★頭頂越來越稀疏的頭髮長回來了(台中‧程先生65歲)
  ★免疫系統疾病造成的大量掉髮,2個月後落髮明顯改善(部落客‧蘿拉32歲)
  ★長期染燙的受損髮,1個月後易斷髮尾大幅改善(網紅‧Aileen)
  ★壓力大長白髮、掉髮,一個多月後頭髮越長越多,連白髮都變黑(桃園‧李先生54歲)

  ◎獨家公開!DIY頭皮、髮對症精油配方
  本書說明掉髮、白髮原因,可以用天然的植物精油能量對症改善頭皮、頭髮問題。精油的分子小於皮膚分子約1000倍,吸收精油的速度是一般保養品的20∼70倍,分子小、吸收速度快,能迅速讓不健康、易斷髮恢復生長力。搭配按摩達到深層清潔、去屑、平衡油脂、暢通毛囊功效,並且促進頭皮血液循環,讓秀髮輕爽蓬鬆、烏黑有光澤。
  【女性掉髮養髮油配方】迷迭香+快樂鼠尾草+杜松+天竺葵+荷荷巴油
  【乾性頭皮屑養髮油配方】茶樹+檸檬+百里香+雪松+歐薄荷+山茶花油

  ◎21種對頭髮有幫助的精油檔案
  介紹市面上容易取得的精油,初學者可以輕鬆了解精油植物和用途。適合沒有時間調配複方的人,可以從21種單方精油檔案中,選擇適合自己需求的精油,直接滴入日常洗護髮乳中即可。
  【依蘭】能平衡乾性與油性頭皮。
  【歐薄荷】能改善油性髮質、掉髮,增加頭皮厚度和毛囊數量。
  【大西洋雪松】具抑菌和消炎功能,改善頭皮屑、掉髮、脂漏性皮膚炎。
  【薰衣草】適合修復各種髮質,殺菌、清潔毛囊,改善毛孔阻塞。

  ~只要五步驟,現在開始都能改善~
  STEP1:做好排毒,就有濃密動人髮質
  STEP2:養成腸胃健康的飲食習慣,頭髮更健康
  STEP3:夜夜好眠、適當舒壓,自然長黑髮
  STEP4:保持運動、心情愉悅,能抗頭皮老化
  STEP5:簡易穴道按摩,改善白髮、掉髮

  ◎每天按摩生髮穴道五分鐘,增加髮量,白髮變黑髮
  按摩頭皮可以柔軟頭皮,舒緩肌肉緊繃,排出體內老廢物質,促進循環代謝,可延緩白髮及掉髮問題。在中醫觀點中,頭部有許多經絡及幫助生髮的關健穴位,搭配書中圖文找到正確位置後,只要用雙手或刮痧板,就能針對問題髮的穴位按摩,加強痠痛處會更有效。
  例如:
  ◎後頂穴:食指和中指併攏,用指腹順時針旋轉按壓,能改善掉髮
  ◎完骨穴:用雙手拇指或食指指腹,上下按壓,能改善頭痛、肩頸痠痛、促進血液循環

  ◎別忽略掉髮問題!頭部出問題的位置是身體健康的訊號!
  掉髮原因非常多,有遺傳、情緒壓力、環境毒素、服用藥物等原因,從中醫角度來看,頭髮也會反應出身體的健康狀況,從髮質、掉髮或白髮的位置,我們可以對應出身體的各種狀態,針對有問題的地方積極治療,也能讓頭皮與頭髮盡早恢復健康。
  例如:
  ▲後腦勺白髮、掉髮:膀胱氣虛、頻尿、分泌物多、聲音沙啞、憂鬱。
  ▲頭皮油、頭頂掉髮多:腸胃不佳,容易有口臭。
  ▲頭髮變細軟,髮線上移:雄激素分泌過多,破壞毛囊。
  ▲圓形禿:與精神緊張、自體免疫性疾病有關。

  ◎破除錯誤觀念,選擇正確產品,才不會傷髮質、頭皮
  市面上的洗護潤髮乳產品玲瑯滿目,在媒體宣傳和包裝美化下,許多產品其實添加了很多化學成份,例如界面活性劑、色素、香料、防腐劑,甚至有毒致癌成分等,不只越洗越傷頭皮髮質,還會經由頭皮吸收造成健康損害。

  【洗髮乳泡沫越多清潔越乾淨?】
  ──錯!市面上的洗髮乳pH值多為鹼性所以泡沫多,會過度去除油脂而失去頭皮保護層造成掉髮,也會溶解皮脂中的黑色素造成白髮。

  【洗髮乳該選單效還是雙效合一?】
  ──雙效清潔力較差,是利用陽離子聚合物,在皮表留下一層保護膜,會讓頭髮變得很厚重,嚴重甚至會引起過敏、皮膚病、頭皮毛囊阻塞。

  【頭髮不可以常常洗,也不可以洗太乾淨】
  ──錯!頭皮出油量是鼻子及額頭的2-3倍,不洗頭髮才容易掉髮、細菌繁殖,禿髮更應以清潔為第一。

  ◎吃什麼才有效?吃對食物,頭髮也能變健康!
  研究顯示,只要改善飲食,攝取對的食物,是快速拯救頭髮的祕方。
  ★缺乏鋅:體內二氫睪酮活性增高,毛囊微小化,造成掉髮,頭髮失去光澤。
  →可補充食物:生蠔、牡蠣、魚類、扇貝、動物肝腎、核桃、羊肉
  ★缺乏鐵:導致紅細胞攜氧能力下降,毛囊缺氧導致頭髮乾枯、掉髮,甚至加速掉髮、頭頂毛髮稀疏。
  →可補充食物:紫菜、鵝肝、髮菜、花生、黑芝麻、文蛤、穀類
    
本書特色

  ◆巧妙融合中西醫、自然療法觀點,設計出不靠藥物、手術,靠自己就能讓頭髮恢復新生的祕訣。
  ◆針對各種頭髮、頭皮問題設計多款精油配方,利用天然植物、花精能量,比市售生髮、黑髮產品更有效。
  ◆圖文解說對頭髮有效的中醫穴道按摩,能促進經絡循環,活化毛囊,讓頭髮越按越多。
  ◆正確洗髮、護髮、精油SPA步驟,減少掉髮,洗髮、梳頭時頭髮不再越掉越多。
  ◆天然洗護產品選購指南,以及如何正確的飲食、運動等生活習慣,讓黑髮越來越多,身體也變健康。
  ◆過渡期時針對各種禿髮,建議不同的髮型,讓形象大幅加分,運勢UP!

專文推薦

  ★【吳錦珠/國際知名暢銷書作家】
  ──光看目錄的標題,就知道此書豐富廣闊的多元化內容,字裏行間精彩絕倫!我的頭髮有救了!我的頭髮有救了!我的頭髮有救了!因為太重要,所以說三遍!

  ★【黃世勳 博士‧藥師/中國醫藥大學藥學系副教授】
  ──內文提及了穴位按摩、指壓的搭配,更教授讀者透過白髮位置的觀察,了解病因的判斷,完全把中醫對養髮的精髓融入生活。

  ★【顏權騰 醫師/申疊自然診所院長、生髮抗老化醫學會理事長】
  ──過去我教導許多醫師頭皮管理、生髪技術、植髮手術,本書有很多高超養髮方法與我的頭皮教學內容、診所看診項目相得益彰。

  (依姓氏筆劃排序)
 

作者介紹

作者簡介

賴之菲


  美國普林頓大學American Purlinton University東方醫學系(自然醫學)碩士、大葉大學生物學系碩士,曾任美國普林頓大學東方醫學客座副教授,擅長頭髮健康、造型美學、芳香療法、花精與化妝品應用等各領域。

  目前在明新科技大學擔任講師,亞莉健康生技擔任研發總監,獨創天然植物萃取,溫和有效的護髮、 黑髮、生髮產品。

顧問/高宗桂 醫師

  【學經歷】
  •    台灣中國醫藥大學針灸醫學博士
  •    北京中醫藥大學中西醫結合博士
  •    南京中醫藥大學中醫內科學博士
  •    台灣馬光保健集團(共14家分院)學術院長
  •    馬光中醫診所│院長
  •    中國醫藥大學教授暨附設醫院主治醫師
  •    南京中醫研究院教授兼副院長
  •    中國醫藥大學、大仁大學副教授
  •    台灣教育部審定教授
  •    美國普林頓大學教授
  •    中華推拿科學學會理事長
  •    職位馬光中醫教學醫院學術院長
  •    台灣中醫醫學會理事長
  •    台灣針刀醫學會理事長
  •    中華針灸醫學會秘書長
  •    中華推拿科學學會理事長

  【治療項目】
  •    針藥治療(健保):慢性肝炎、心悸健忘、消化失常 過敏鼻炎、腰痛腎虛、中風失眠
  •    微創針刀(自費):頑固疼痛、關節退化、消脂減重 足跟骨刺、婦科內科、頸肩腰痛
  •    火針治療(自費):皮膚瘡瘍、皮下囊腫、靜脈曲張
 

目錄

推薦序
序一  植物是最好的醫生
序二

第一章    驚人的實例!不要不相信,掉髮也能長回來
自我檢測:我有沒有掉髮危機?每日掉髮超過一百根就危險了!

第二章    新生命的誕生,認識頭髮的構造
頭髮是新生命的起源
毛髮的生長階段
毛髮組織的三層次
看仔細!髮質來自皮脂腺分泌量
髮型很重要!用髮型讓自己的運勢 UP

第三章  白髮變黑髮,頭皮重新復活!
烏黑亮麗秀髮的美麗秘密
對頭髮有助益的微量元素
對頭髮甚至人體有害的微量元素
從白髮位置判斷身體哪裡不對勁?
避開會傷害頭皮與頭髮的因素
白髮問題只能選擇染髮嗎?
專欄:純天然活化黑髮液,呵護你的頭皮

第四章 掉髮的救星,養出健康的頭皮
落髮原因百百種,你是哪一種?
頭髮掉在哪,哪裡就生病了
現代掉髮原因面面觀:
‧壓力型掉髮──禿頭年齡層越來越年輕化
‧化療型掉髮──身體狀態影響落髮程度
禿頭是男人的夢魘,選對髮型就解決!
生髮秘方大比較──我該選擇哪一種?
專欄:地表最強再生活髮液

第五章 治療掉髮的中西療程面面觀
西醫的禿髮治療方式
中醫針對圓形禿的治療

第六章 養出護髮力,先選擇天然的洗髮產品
你還在用添加致癌物的保養品嗎?
你應該趕快停止使用的洗髮產品
皮膚是身體最大的組織器官,更要慎選保養品
天然、有機認證機構
精油護髮:用純天然精油取代香精已經是世界潮流
01依蘭
02歐薄荷
03天竺葵
04大西洋雪松
05迷迭香精油
06薰衣草
07沉香醇百里香
08快樂鼠尾草
09檸檬
10檀香精油
11薑
12茶樹
13綠花白千層
14甜橙
15藍膠尤加利
16絲柏
17檸檬香茅
18乳香
19羅勒
20杜松
21佛手柑
精油護髮配方DIY
精油SPA頭皮、頭髮保養方法
花精是什麼?為什麼生髮、黑髮產品要加入花精呢?
適合觸發活化生髮的花精
5招教會你「聰明選購洗髮乳」購物指南~這樣選你不會踩地雷
專欄:依你的髮質挑選天然洗髮乳

第七章 洗頭護髮也有大學問?
頭皮重清潔,髮質重油脂滋潤
該多久洗一次頭?先分析出油程度
頭皮有狀況,一起找答案
正確洗髮乳+正確洗頭方法=洗頭100分
護髮就是增加保護力
護髮配方自己DIY

第八章  神奇!只要五步驟,健康秀髮就回來了!
第一步驟:做好排毒,就有濃密動人髮質
第二步驟:養成腸胃健康的好習慣
第三步驟:夜夜好眠、適當舒壓,自然長黑髮
第四步驟:運動促進循環,保持健康愉悅,能抗頭皮老化
第五步驟:穴道按摩,改善白髮、掉髮

 
 

前言一

植物是最好的醫生


  我出生在純淨的鄉下──大村鄉,小時候因為環境污染少、土地廣袤、土壤肥沃,由於這樣得天獨厚的環境,使家鄉因產葡萄而聞名。世界上,西班牙是葡萄種植面積最大的國家,而在台灣,大村鄉是巨峰葡萄的重要產地,最好吃的葡萄就產自我的家鄉。自然萬物的運行都自有它的道理,而巨峰葡萄喜歡鹼性,以及含鉬素、微量元素(鐵、錳、鋅等)、石灰含量高之土壤,所以甚至傳說村裡農人為了種植又大又甜的葡萄,在整地種植前土壤會混進人的骨灰,使土壤石灰含量增高。好奇的人們,也只能如此解釋,何以這樣的小村落,能種出如此特別好吃的巨峰葡萄吧。

  我們家有六個兄弟姊妹,父親他對研究中草藥特別有熱誠,有活到老學到老的好學精神,也傳承到我身上,現在家裡的後院也種了上百種中草藥。每種植物都有不同特性,你會發覺生命的奧妙,例如有些植物不用澆水,曬太陽就茁壯。而我從小到大極少看醫生,因為植物就是我的醫生,家門外就有最自然栽種的植物可以做青草茶。曾記得有一次發燒,父親便摘了左手香,搗碎再隔水加熱後讓我喝下退燒;而姪子小時候曾得甲溝炎(俗稱凍甲),父親則以鳳仙花搗碎來為他治療發炎。

  我自詡為花仙子、草精靈,用最天然的植物研究最自然的美髮產品,也是來自我的家庭,而父親對植物的信任與愛也影響著我,我也如此照顧我的孩子們,當他們感冒,我會先以檸檬汁、奇異果補充他們的維生素C,增強免疫力;或運用單方精油如薰衣草、茶樹、尤加利加入10%胡桃油做為按摩油,讓他們先嗅聞再按摩穴位,例如風池穴、風府穴、翳風穴、合谷穴等處;再讓他們喝加入「急救花精」的溫開水。這是我們家的感冒妙方。

  從植物應用,結合花精與精油芳香療法,現在的我更希望將這些學識應用在美髮及美妝用品裡,讓更多人能夠用身體感受植物帶給我們的療癒效果,植物除了神奇的療效,也是最早的自然染劑,剛提到的鳳仙花,也是古埃及豔后拿來作為指甲油的顏料。當懂得運用植物的妙用,例如在黑髮液中加入了鳳仙花、何首烏,這是大自然所賦予我的智慧,也是送給普世人們最好的禮物。
 
作者 賴之菲

前言二

  台灣的美髮師與美髮學生很多,但是被肯定為美髮專家且有專門著作的卻不多。之菲老師是我擔任美國普林頓大學 (現在改稱為美國西南德堡羅大學)客座教授時的學生,她出生於巨峰葡萄的故鄉──大村鄉,童年就沐浴在天然環境與歡樂家庭中,孕育出對自己有自信與對他人展現熱情的氣質。從小喜愛中草藥的應用,以天然植物與花精研究最自然的美容、美髮產品,頗獲心得。

  賴老師就業後不忘在職進修,先後榮獲美國普林頓大學東方醫學與自然醫學碩士、台灣大葉大學生物學系碩士,並曾任美國普林頓大學東方醫學客座副教授,目前在明新科技大學擔任講師、亞莉健康生技公司擔任研發總監。擅長頭髮健康、造型美學、芳香療法、花精與化妝品應用等各領域,又將產業問題投入學術研究,獨創天然植物萃取法,發明了多項溫和有效的護髮、黑髮、生髮等產品。這種實事求是、持續研發的精神,值得人人效法。現在她將多年研究的美髮心得,總結經驗編輯成這本《奇蹟育髮聖經》,貢獻給關心頭髮的好朋友們,在此特別推薦本著作,絕對值得研讀與珍藏 !
 
台灣中華醫事科技大學講座教授
美國西南德堡羅大學客座教授
中國中華中醫科學院教授兼副院長
馬光中醫醫療網學術長暨總院院長
高宗桂 醫師(本書顧問)

推薦序一

花精仙子救您頭髮


  頭髮是人的第二張臉,長短不一、黑白分明、烏黑亮麗、筆直綣曲……都象徵著健康與美醜。

  頭髮,或稱髮,是指長在人類頭部上的毛髮。頭髮的顏色及其他特徵是由基因決定,一般而言常見的有黑色、金黃色、棕色及紅色等,當人類老化時,頭髮通常會變成銀白色。不同民族的頭髮硬度、自然捲曲度也不同。頭髮由角蛋白所組成。人類毛髮直徑不一,範圍介乎0.017至0.18毫米之間。

  只有人類的頭髮才會持續生長,而動物界則沒有這種現象。(維基百科)

  關於美麗頭髮的形容詞很多,例如:

  她把頭髮披散下來,是叫太陽的光芒都要忌妒的。

  她的頭髮顏色漆黑,帶有反光,像烏鴉的翅膀一樣,又黑又亮。

  最引人注目的是,那濃厚烏黑的披肩髮,猶如黑色的瀑布懸垂於半空。

  她的一頭秀髮是深色的,像絲質似的光潤,走起路來富有彈性地飄動著。

  恭喜擁有一頭烏黑亮麗、柔順滑潤、健康光澤、閃閃發亮秀髮、氣質高雅、美麗知性的之菲老師,出版《頭髮有救了──奇蹟育髮聖經》暢銷新書。

  我深度採訪過之菲老師,熟知她出生在家中附近皆有天然植物,父母都懂中醫的幸福家庭。她從小看著父母親手採摘各式各樣的草本植物,製成天然的藥材,幫助很多街坊鄰居,以及諸多遠方前來的親朋好友們,治癒了身體毛病,很快恢復健康。

  從小耳濡目染,之菲老師學會了父母從天然草本植物,製成天然藥材救人無數的好本領。尤其她多年來,在花精與頭髮上的深入鑽研,生產多款超優質的洗髮、護髮產品,獨創天然植物萃取,溫和有效的護髮、黑髮、生髮產品,讓頭髮健康亮麗,更叫人愛不釋手。

  好學不倦的她,求知若渴精益求精,擁有美國普林頓大學American Purlinton University東方醫學系(自然醫學)碩士、大葉大學生物學系碩士學位。曾任美國普林頓大學東方醫學客座副教授,擅長頭髮健康、造型美學、芳香療法、花精與化妝品應用等各領域。

  植物是最好的醫生、我有沒有掉髮危機?每日掉髮超過一百根就危險了!頭髮是新生命的起源、毛髮組織的三層次、看仔細!髮質來自皮脂腺分泌量、髮型很重要!用好髮型讓自己的運勢、白髮變黑髮,頭皮重新復活!

  烏黑亮麗秀髮的美麗秘密、對頭髮有助益的微量元素、缺少微量元素造成的頭髮問題、從白髮位置判斷身體哪裡不對勁?

  白髮問題只能選擇染髮嗎?

  光看目錄的標題,就知道此書豐富廣闊的多元化內容,字裏行間精彩絕倫!

  我的頭髮有救了!我的頭髮有救了!我的頭髮有救了!因為太重要,所以說三遍!  

  恭喜之菲老師的《奇蹟育髮聖經》磅礴上市、隆重發行、閃亮登場、暢銷大賣!
 
國際知名暢銷書作家
吳錦珠

推薦序二

  作者對養髮產品以天然植萃為本,生技為輔,朝著綠色信念一步步邁進,終歸發明天然生髮水專利,本書也列出多種毒性髮品,具備這些常識才能保護好自己頭皮健康,而書中見證者更能彰顯本書方法與產品的妙用。

  過去我教導許多醫師頭皮管理、生髪技術、植髮手術,本書有很多高超養髮方法與我的頭皮教學內容、診所看診項目相得益彰,尤其居家頭皮SPA護理方法,讓讀者在家簡單5步驟DIY,動動萬能雙手照著書本做,就能讓頭皮跟髮質更濃密、烏黑柔亮,用最天然健康方法變年輕。正可受惠給沒空來診所保養的讀者,感謝之菲的不藏私,才能讓《奇蹟育髮聖經》問世,本書您也一定不能錯過。
 
申疊自然診所院長
生髮抗老化醫學會理事長
顏權騰 醫師

推薦序三

  之菲和我是彰化縣同鄉好友,還沒看過她的大作前,只知她是位致力於自然醫學推廣的名師,甚至為了理想遠赴美國普林頓大學深造,主修東方醫學。看了她的大作序文,才知道她的童年也和藥用植物有著很深的緣份,這一切都歸功於之菲有位「神農爸爸」,能將臺灣的本土中草藥實踐於生活的治病與養生,而從小受惠於中草藥保健的之菲,或許也是在這耳濡目染的生長環境中,漸漸地培養了對植物的感覺,使其能運用千變萬狀的天然植物經過科技的錘煉產生的火花,製成美髮產品,成了頭髮逆齡之靈魂,讓人感動萬分。

  中醫認為「肝藏血,髮為血之餘,髮落,血本竭也。」「腎藏精,主骨生髓,其精在瞳,其華在髮。」肝腎保健和頭髮健康有著密不可分的關係,若是肝腎失調、血氣不足,頭髮自然無法牢固。而之菲老師在《奇蹟育髮聖經》所提的養髮方法,似乎可讓讀者無需知曉中醫深奧理論,卻很自然的能明白養髮跟養生一樣都需要重視飲食、睡眠、情緒等問題,只要能細心的照料生活,頭髮就能延緩長白髮的速度,連我都覺得受用。

  內文更提及了穴位按摩、指壓的搭配,更教授讀者透過白髮位置的觀察,了解病因的判斷,完全把中醫對養髮的精髓融入生活。另外,文中也從西醫角度介紹了頭髮的解剖與生理,更強調「頭皮重清潔,髮質重油脂滋潤」的觀點,提醒讀者過度的清潔頭髮也未必是「護髮」良策。

  感謝之菲邀請我為《奇蹟育髮聖經》作序,相信此書的問世,將能造福有美髮、生髮、護髮需求的廣大讀者,只要您能依本書循序實踐,相信您一定能變得更年輕,身體髮膚更健康。之菲大作《奇蹟育髮聖經》即將付梓,有幸先睹,樂為之序。
 
中國醫藥大學藥學系副教授
中華藥用植物學會理事長
黃世勳 博士、藥師
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