療癒心靈的芳香療法：IFPA創辦人Gabriel Mojay解讀你情緒的根源，用精油清除內心的負能量（經典重譯版）

推薦序1
 
羅伯．滴莎蘭德（Robert Tisserand）
 
　　一九七○年代早期，當西方醫師第一次發現用針灸就能達到麻醉效果，每個人都陷入無比的困惑。去過中國的人們，曾親眼見證當地人在施作堪稱最大的外科手術──心臟手術──時，僅僅以針灸作為唯一的疼痛控制手段。人們既為之著迷，又困惑不已，於是急著想從科學理性的角度，為這不可思議的行為找到解釋。
 
　　然而當人們發現，針灸的理論依據是複雜精妙的古人智慧，又更加驚訝難當。傳統中醫理論就像埃及的金字塔一樣，是一個宏偉的建築──只不過這建築的基石不是磚塊，而是大量勤勉的觀察、實作和技巧練習。那是成千上萬的實作者，經過千年的練習累積而來的智慧。
 
　　要想讓這複雜的概念體系被人理解、為人所用，還進一步融入芳香療法的作法，這可不是一件容易的差事。但蓋布利爾．莫傑（Gabriel Mojay）卻以清晰的洞見和充分的自信做到了。本書見地豐富紮實，實際的建議用法更是具體精準，很容易參照操作。隨著讀者閱讀本書的每一頁，將越加了解整體療法細密的知識網絡，並深深陷入其中。
 
　　本書主要聚焦於芳香療法的心理和能量層面，不過基於整體療法的基礎，心智和身體面向也不可能抽離不顧。讀者將透過本書，瞭解到如何透過全人觀點，挑選最切合所需的精油；對專業芳療師來說，這個古老卻新奇的精油使用方法，將帶來更多的領悟與靈感。本書是第一本從能量角度談論精油的優秀之作，對於這玄妙而眾說紛紜的領域，能帶來權威且實際豐富的參考價值。
 
　　莫傑融合了古老中醫智慧的芳療施作方法，顯然為現有的芳療知識添加了全新的面向。或許，對古老中醫體系來說，也是一份小小的貢獻。
 
　　上千年來，中國醫學以用針和草藥為兩門大宗，直到現在，這仍是人們大量採用的治療方式。或許精油可以成為第三種中醫使用的工具。
 
推薦序2
 
蔡嘉瑩（香港梓燁國際芳療學院校長）
 
　　在我從業第七年時，遇見了芳療師職業生涯中的第一個瓶頸：配方和應用思路受限，部分個案使用精油後回饋收效甚微。為了提升個案診療的效果，我冥思苦想如何才能找到突破口，這是對自己的專業負責，更是對客人的健康負責。好在這一切，自我研讀香港大學的中醫課程之後便逐漸得到解決。
 
　　中醫之妙，妙在辨證論治，妙在相容並蓄，更妙在它在歷史演進和生活實踐中形成的獨特生命觀、健康觀、疾病觀、防治觀。中醫的寬宏博大，引導著我開創了個案診療的新篇章。隨著學習精進，我的診療思維、配方等均開始轉向以中醫學為基礎，把芳香療法和中醫學融會貫通。通過一次次地實踐更讓我確信，芳香療法遇上中醫簡直如虎添翼。
 
　　中醫藥發祥於中華大地，在發源地蓬勃發展的同時，還被傳播到世界各地，其中有一小部分和我一樣的人，受益於中醫，也樂於發揚中醫。英國的芳療大師蓋布利爾．莫傑（Gabriel Mojay）在這方面可以稱得上是登峰造極的先行者，早在1988年，他就完成了為期四年的中醫和針灸培訓，並且長期向他的學生們傳授精油與東方醫學的知識。不僅如此，莫傑對植物、精油以及人體還有非常深入的觀察和體會，正是因為這樣，他才能發現精油的另一個秘密——心靈療癒。
 
　　這次，大樹林出版社把這本西方經典芳香療法著作《Aromatherapy for Healing the Spirit》全文重譯，以全新封面和譯本在24週年改版上市，格外有意義。本書從中醫五行的角度解讀精油對於心靈的作用，深入剖析精油的心靈療癒特質，讓讀者從更具感性和靈性的層面認識精油。他這一創新，為芳香療法提供了更廣闊，更高層次的治療思路，也為整全治療（整體治療；Holistic Healing）方式提供了新的理論基礎。所以，我認為把這本書稱為「中醫芳療的心靈療癒指南」再合適不過了。
 
　　我相信本書將會為自然療法工作者、身心靈療癒者、芳療入門者帶來更多調配精油的靈感，也能幫助那些受困於情緒和心理問題的人們找到療癒創傷的好方法。讓我們伴隨精油的芳香，一起開啟療癒心靈的芳香之旅吧！
 
推薦序3
 
林岱瑩（HiAroma愛芳療社群網站創辦人）
 
　　隨著時代與環境的變遷，追求身、心、靈的健康演然成為大眾共同的目標。當我非常好奇以全人整體健康為宗旨的芳香療法，以及講求精、氣、神三者合一的中國傳統醫學有否共振之處時，原來，多年前已經有一位國際知名芳療專家－蓋布利爾．莫傑獨具慧眼，將芳療與中醫融合的如此精闢；儘管本書暢銷將近二十五個年頭（1996－2020），如今《療癒心靈的中醫芳療》透過具有芳療背景的譯者重新詮釋再版，勘稱歷久彌新的經典巨作。
 
　　莫傑這本書從定義芳香療法的概念來結合陰陽論和五行學說、植物與占星學的關係，精油個論則生動地描述植物結構、生長習性、文化與歷史…等，其中更是一針見血地點出療癒「特徵」。例如：古埃及人將乳香作為眼妝用品、燻蒸藥材、儀式焚香以及在聖經多次提及是獻給新生耶穌的禮物。乳香當用於活血行氣，在生理上常以神經、呼吸和肌肉關節系統為主要的應用範圍，但是它最適合處理神經緊繃與耗弱的情況（心理情緒的調理以不超過精油濃度1.5%為原則），鎮定副交感神經系統並且順暢氣能的流動，在深度放鬆之後達到精神上的解放，正巧呼應《正念芳療》一書作者支持乳香是幫助靜心以探尋內在寂靜的最佳用油。最後，莫傑帶領你掌握調配精油的藝術來恢復身心平衡，從中醫角度與搭配穴位按摩的觀點，非常值得讀者再次探索其中奧妙。
 
　　自古以來，人們就懂得如何運用芳香植物維繫精神活力，或是與宗教和日常生活密不可分，中醫除了強調「春生、夏長、秋收、冬藏」順應大自然的規律作習，也開始回歸「情志為養生之首」邁向終極健康的新興觀念。揉合芳療與中醫的知識不斷進步，會踏上這段旅程的你我也絕非偶然，也許經驗過新鮮、好奇、開心、失望或是「重新拚湊」的自己，但只要持續提升內心素質，親近土地及植物帶給人類生物之所需，你將體驗生命自有發展的渠道。
 
作者序

心靈之藥
蓋布利爾．莫傑
 
　　人們常說，所有的疾病，都有來自靈魂深處的根源。確實，這不僅是古代傳統醫者的信念，就連柏拉圖也對此堅信不移。
 
　　來自這些古代傳統社會的人們，通常也認為精神和物質是密不可分的。這樣「原始」的世界觀，普遍相信萬物之內皆有靈──萬物不僅於內在有靈性的本質，這內在的靈，與承載著它的具體物質也有密不可分的關係。這樣的觀點，和主張身心分離的二元假說恰恰相反。身體和生理功能是內在性靈的表達管道，是有意識地接受著某些原則的帶領。
 
　　中醫智慧的主要立論在於──雖然身體之內有血液和體液等「維繫生命所需的物質」，能為人帶來活力與精力，然而，精力（一種能量，中醫稱之為「氣」）本身就像心智和意識一樣，也是另一種形式的「物質」。
 
　　這樣的概念，運用在芳香療法和精油的使用上，也具有重要的價值。畢竟，在追求心靈療癒時，有什麼比攜帶著大自然精華的物質更能帶來巨大的影響力呢？精油本身，也是「維繫生命所需的物質」──是植物和太陽聚合淬煉而來的天然煉金之藥。
 
　　因此，本書的目的便是要提供必備的「工具」，幫助人們將精油視為能量和意識的使者，進而以這樣的方式進行使用。當我們透過植物學、傳統智慧和能量等面向去認識每一支精油，就能汲取其中關於心理和性靈的「共振」精華，並根據那獨特的療癒力量加以使用。
 
　　除此之外，中醫重視個人的獨特性，因此我們也更能用因人而異的方式，去根據每個人的不同需要，選擇最切合所需的精油。
 
　　本書又分為三個部份：在第一部，我將從心理和基本芳療知識的角度，介紹使用精油所需的療癒基礎；第二部將幫助讀者對本書討論的每一支精油有完整認識，並進而根據第三部的建議方式加以使用，幫助身心重回平衡。我們將在這階段，回應芳香藥草之靈的呼喚。
 
　　「若要真正觸及每一個人，就該依照個人獨特的情況提供解方。
　　我們每一個人身上，都攜帶著獨特的訊息。
　　唯有量身訂做的解方，才足以滿足個人所需。
　　因此，我們必須從性質各異的眾多物質中，
　　找出最能對應個案當下情境的選擇，
　　也就是能彌補其弱項、更進一步發揮原有機能的選擇。」──摩利夫人《摩利夫人的芳香療法》