養胃健脾，你吃對了嗎？
定價：380 元
NT $ 253 ~ 342
- 作者：趙迎盼
- 出版社：大都會文化事業有限公司
- 出版日期：2016-12-01
- 語言：繁體中文
- ISBN10：9865719908
- ISBN13：9789865719906
- 裝訂：平裝 / 240頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
養胃新觀念，怎麼吃，才對胃？
人只要活著就需要營養，而提供人體營養的第一道關卡，就是我們的胃。善待自己的胃，也就是善待自己的身體，身體健康，自然大有口福，能吸收充足營養讓身體成長、發育、茁壯，並抵抗疾病入侵，所以「能吃就是福」是從古至今的人生智慧。
●傷胃益胃只在一念之間，12種傷胃和益胃的生活習慣。
●64種健康的養胃食材，讓你健脾又開胃。
●30種健胃的中草藥，讓你輕鬆辯證養護。
●超過100種美味食譜，讓你吃出好胃道。
●針對不同族群、不同年齡。
●心情好，胃口自然好，別讓情緒影響你的胃。
●簡單穴位按摩，調整腸胃不求人。
我們都希望自己有個「鐵胃」，但偏偏胃生來就是嬌生慣養，需要細心呵護，所以養胃要從生活中的小習慣著手。本書結合中醫學和營養學，圖文並茂，讓你馬上了解食物特性和營養價值，以及各種中藥材的養胃功效，讓你在補充養胃知識之餘，也能透過食療與食補的方式，吃出健康的胃！
