常見生活實用小偏方

減肥
●吃生蘿蔔減肥效果佳/花椒粉可減肥/常飲山楂泡茶可減肥/香酥豆腐渣丸子減肥/捏揉腹部可健美與減肥/女子瘦腿鍛煉/老年人減肥…6〜7

美容、美髮
●淘米水澄清液可美容/米醋巧護膚/鮮豆漿美容/黃瓜美容法/桃花豬蹄粥美顏/酒精蜂蜜絲瓜汁除面部皺紋/刷脖治頸部皮膚鬆弛/蜂蜜可治青春痘…8〜9
●醋熏去痤瘡/檸檬汁蛋清可護膚去痘/糯米泔水是“上等護發液”/首烏煮雞蛋白髮變黑髮/何首烏加生地可治青少年花白頭及黃發/何首烏黑芝麻治少白頭/常梳眉毛粗又黑/醋水豆漿水洗頭效果好…10～11

健身保健
●常食豆類可健身/醋豆保健秘方/轉動腳踝健身/騎車恢復體力/涼水擦腳健身/梳頭可益智…12〜13

日常保健小偏方

預防感冒
●紅棗核桃仁預防感冒/蔥薑粥預防風寒感冒/大蒜牛奶防治流感/大蒜蜂蜜防治流感/大蒜洋蔥可消炎/乾洗臉防感冒/經常按摩鼻部能預防感冒…14〜15

眼保健
●酒精棉球能防治麥粒腫/中藥決明子是明目佳品/按摩防治眼疾/轉眼球可提高視力/長期堅持眼按摩眼不花/通過鐳射手術治療近視…16〜17

止血、消腫
●韭菜搗爛可治淤血/槐樹枝可治外傷感染/自製消腫化淤湯/小磨香油治磕碰傷/小刀傷消毒止血法/紅小豆外用治血腫及扭傷/甘草、香油治癒傷口潰瘍/茄子粉消腫止痛…18〜19

燙傷、凍傷
●豆腐白糖治燙傷/大蔥葉治燙傷/雞蛋油治燙傷/紫草治燙傷/傷濕止痛膏貼治凍瘡/辣椒酒精治凍瘡/白蘿蔔防治凍瘡/櫻桃泡白酒治凍瘡…20〜21

生活保健
●萊菔子煎湯幫助考生解煩/蘿蔔加白糖可戒煙/蒲公英戒煙止癮/魚刺卡住咽部的簡便治療法/紅果除假牙積垢/上軟下硬兩個枕頭睡眠好/聽悲哀音樂可使人解脫憂鬱/穿雙絲襪睡覺保腳暖/捏鼻鼓耳防暈車…22〜23

常見疾病小偏方

感冒
●大蒜按摩可治感冒/鮮薑煮可口可樂防治感冒/蔥、薑、蒜水沏紅糖治感冒發燒/香菜根熬水退燒/烤橘子治感冒/芝麻、紅糖治流感/毛巾熱敷治鼻塞流涕/眼藥膏治打噴嚏/熱水泡腳治感冒…24〜25

咳嗽
●芝麻核桃酒益腎止咳/飲白醋化痰止咳/清蒸蜜梨能治咳嗽/大蒜敷腳心可治咳嗽/關東糖白蘿蔔治咳嗽/雞蛋湯治乾咳嗽/油炸綠豆治咳嗽/冰糖杏仁粥治咳喘/蘿蔔蜂蜜飲治咳嗽…26〜27

氣管炎、哮喘
●五味子泡雞蛋治氣管炎/藥面團熱敷治氣管炎/桂圓紅棗治氣管炎/百合款冬花飲治慢性支氣管炎/生黃瓜雞蛋治氣管炎/鮮薑、白蘿蔔治肺氣腫…28〜29
●核桃黑芝麻治肺結核/“核麻蜜”治哮喘病/白胡椒粉敷貼治療哮喘/涼毛巾搓前胸、後背治氣管炎/葡萄、冰糖泡酒治支氣管哮喘/自我按摩治哮喘…30〜31

血液、血壓、血管疾病
●銀耳加冰糖治貧血/阿膠江米酒可補血/玉米麵粥能降血脂/空腹飲涼白開水，血脂降下來/綠豆可降血糖/苦瓜幹絲降血糖/芥末煮水洗腳可降壓/鮮藕芝麻冰糖治高血壓/香蕉、小棗防治高血壓…32〜33
●紅花透骨草治靜脈曲張/吃山楂和黃瓜降血壓/玫瑰溫脯治肋痛、降血壓/泡腳刮痧治高血壓/按摩梳頭利於腦血栓患者/高脂血患者睡眠四戒…34〜35

胃病
●二鍋頭治胃寒/核桃炒紅糖可治胃病/豬肚燉胡椒治胃寒/薑粉兜肚治胃寒/葡萄酒泡香菜治胃病/炒棗泡水治老胃病/土豆蜂蜜治療胃病/蜂蜜花生油治胃病…36〜37

打嗝
●米醋紅糖水止嗝/七口水迅速止嗝/屏氣法止嗝/喝薑糖水治打嗝/驚嚇法止嗝/呼吸治打嗝/攢竹穴巧治打嗝/其他方法治療打嗝…38〜39

腸炎、腹瀉
●鮮桃能治腹瀉/用大蒜治腸炎腹瀉/熟吃蘋果可治腹瀉/土豆炭治十二指腸潰瘍/茶葉大蒜可治腹瀉/雞蛋黃烤油治嬰兒腹瀉/楊梅泡白酒治腹瀉/白胡椒金橘幹治腹瀉/白酒白糖治腹瀉/白葡萄治痢疾…40〜41
●楊樹花可治痢疾/鮮薑貼肚臍可治嬰幼兒拉稀/艾灸治腸炎、腹瀉/艾條治慢性結腸炎/按摩腹部治腸粘連/紅尖椒子治腸炎/銀杏治慢性痢疾/馬齒莧團子治濕熱痢疾/蜂蜜紅棗綠茶治慢性痢疾/食醋煮雞蛋可止腹瀉…42〜43

腎病、泌尿疾病
●魚肚荷包蛋和柳葉茶治腎炎/中藥鯉魚湯治腎病綜合征/核桃仁蛇蛻治腎炎/西瓜治腎炎/桂圓蓮子治腎虛/西瓜加蒜蒸服治泌尿系統感染/苦杏仁可治尿道炎…44〜45
●草莓芡實治尿頻/雞黃皮胡桃仁治泌尿結石/按摩小指穴治腎虛/按摩法治前列腺炎/常提襠防治前列腺疾病/按摩腳跟兩側治前列腺尿頻/木棒擊打解除前列腺尿痛…46〜47

糖尿病
●煮綠豆玉米麵控制血糖/黑豆黃豆花生米降血糖/蔥頭泡葡萄酒治糖尿病/紅棗雞蛋輔治糖尿病/外敷神闕穴治療糖尿病/捏脾胃經輔治糖尿病/按摩治糖尿病性白內障…48〜49

便秘
●食醋可通大便/蘿蔔通便有奇效/菠菜麵條治便秘/洋蔥拌香油治老年便秘/生土豆汁治便秘/按摩腹部可通便/中藥草決明能治療習慣性便秘/八字站法對付排便困難…50〜51

痔瘡
●鴿子糞可治痔瘡/花椒鹽水治痔瘡/土豆片能治痔瘡/雞蛋黃可治痔瘡/空心菜治外痔/白糖豆腐治痔瘡/自我按摩治療痔瘡/按壓足後跟治外痔…52〜53

眼疾
●涼鹽水洗眼可治結膜炎/黃連熏洗治紅眼病/白菊黃豆糖水治結膜炎/薄荷、食鹽治紅眼病/熱茶熏治麥粒腫/中指根部系線治眼疾/沙子迷眼清除法/熱毛巾可治療老花眼…54〜55

耳疾
●黃連藏紅花治療急性中耳炎/蛋黃油治中耳炎/豬苦膽治慢性中耳炎/按摩治好中耳炎/常抖下巴治耳鳴/指壓、憋氣治耳鳴/幻聽自療方法…56〜57

鼻疾
●白茅根熬水治療鼻衄/鹽水洗鼻治好鼻炎/槐花蜜可治萎縮性鼻炎/滴香油治過敏性鼻炎/鮮茭白治療酒糟鼻/鮮蘿蔔汁和大蒜汁治鼻炎/紅黴素四環素眼藥膏可治鼻炎/勾中指快速止鼻血/高舉手臂止鼻血有效…58〜59

口腔疾病
●濃茶治口瘡/西瓜瓤治口舌生瘡/苦瓜可治口腔苦澀/蜂蜜可治療口腔潰瘍/蓮子心水可防治口乾舌燥/綠豆小菜治口腔炎、牙齦炎/大蒜治口腔潰瘍妙法/塗明礬治口腔潰瘍/核桃殼水治口腔潰瘍…60〜61
●白酒花椒水治牙痛/醋泡六神丸治牙痛/花椒水可治口角炎/綠豆湯沖雞蛋可治爛嘴角/蒸氣水可治爛嘴角/蜂蜜茶可治咽炎/醬油漱口治喉痛/蛋清浸白糖治咽炎/常吃蒜泥醋蛋羹治慢性咽炎/菜、梨治慢性咽炎…62〜63

失眠
●紅果核大棗治療失眠/香醋蛋羹加羊心治療失眠/生薑醋泡腳治失眠/核桃白糖治頭暈失眠/按摩穴位治失眠/摩擦湧泉穴治失眠/眨眼催眠/按摩胸腹可安眠/按摩耳朵治失眠…64〜65

頭痛
●韭菜根治頭痛/豬苦膽綠豆治頭痛、昏迷/遠志紅棗治神經性頭痛/川芎塞鼻止痛/飲濃薄荷茶緩解偏頭痛/呼氣可緩解偏頭痛/溫水浸泡雙手可治酒後頭痛/熱水浸手治偏頭痛/梳摩可治偏頭痛…66〜67

頸椎病、落枕
●自我按摩治療頸椎病/“鳳點頭”、“鶴吸水”為頸椎保健/攪舌可治頸椎病/自製“子母枕”防治頸椎病/倒坐椅防治頸椎病…68〜69

腰痛
●油燜雞治腰痛/甜瓜子白酒治腰痛/生薑熟附羊肉治腰膝冷痛/熱水瓶塞治腰痛/倒行治腰痛/捏跟腱治腰疼/點按穴位治腰痛/牽拉治腰痛法/推小腿治腰痛法/老年腰肌勞損患者自我按法…70〜71

腿痛
●炒大鹽可治老寒腿/熱藥酒熏老寒腿/紅果加紅糖治腿痛/自製藥酒治腿酸痛/熱敷療法治腿痛/葫蘆水治老年人腿腳浮腫…72〜73

關節炎、風濕
●辣椒陳皮治老年關節炎/醋煮蔥治關節炎/紅糖鮮薑治關節炎/“三風”酒治關節炎/骨節草治風濕性關節炎/酒燒雞蛋治關節炎/核桃樹枝治膝關節痛…74〜75
●生花椒治膝蓋痛/南瓜藤老蔸浸酒治風濕/當歸川芎等治風濕痛/垂柳枝治風濕等症/大蔥鬍子治膝蓋、腳腫痛/冬季護膝法/揉膝蓋去酸痛/熱水浴治療關節炎…76〜77

雞眼
●茉莉花治雞眼/荔枝核治雞眼/紫皮大蒜、蔥頭治雞眼/蜂膠治雞眼/蔥白治雞眼/芹菜葉治雞眼/大蒜治雞眼/無痛法治療腳雞眼…78〜79

腳氣、汗腳、腳癢
●鹽薑水洗腳除腳臭/煮黃豆水可治腳氣/蘿蔔熬水可除腳臭/花椒鹽水治腳氣/食鹽洗腳氣/黃精、食醋治腳氣/西藥片治汗腳/“硝礬散”治汗腳/按摩穴位可治腳氣與腳臭…80〜81

腳乾裂
●芥末治腳裂口/麥秸根治腳乾裂/黃蠟油治腳乾裂/米醋花椒治腳乾裂/橘子皮治手腳乾裂/洗面奶防治冬季腳乾裂/“雙甘液”治皸裂/凡士林油治療腳裂…82〜83

手指、手掌疾病
●蒜糊可治手掌脫皮/用蜂蜜揉搓可治手皸裂/荊芥等治手裂/米醋治灰指甲/醋精大蒜根治灰指甲/氯黴素滴眼液去灰指甲/敲手可治手顫抖…84〜85

各種皮疹
●苦參湯熏洗治陰囊濕疹/穀糠油治慢性濕疹/魚腥草治陰囊濕疹/黃連蜂蜜治濕疹/雞蛋治濕疹/小白菜能治蕁麻疹/幹蒿草、金銀花治蕁麻疹…86〜87

痱子
●十滴水治痱子/擦西瓜皮治痱子/苦瓜汁治痱子/桃葉水治痱子/生黃瓜汁治痱子/馬齒莧治痱子/鮮薄荷葉治痱子/飲食調養治痱子/冬瓜薏米治痱子…88〜89

癬、斑
●韭菜湯水治癬病/中藥湯治桃花癬和錢癬/酒泡生薑治花斑癬/核桃青皮可治圈癬/苦榴皮治牛皮癬/西瓜皮可除蝴蝶斑/牛肝粥治蝴蝶斑/鰻魚油治白癜風/木蝴蝶泡酒擦治白癜風…90〜91

其他皮膚病
●花椒、艾葉治癒神經性皮炎/塗擦水果蔬菜治皮炎/淘米水治皮膚瘙癢/萵筍葉治皮膚瘙癢/骨湯治頑固性皮膚瘙癢/淘米水治陰部瘙癢/抗皺美容霜治老年瘙癢/明礬可除狐臭/酒精泡丁香可止蚊蟲叮癢…92〜93

婦科、產婦疾病
●白胡椒紅砂糖治婦女乳腺腫痛/紅糖和鮮薑治療痛經/芙蓉葉治急性乳腺炎/無花果紅棗產後催乳/黃花菜可退奶/六味秘方治療婦科病/艾灸治胎位不正/黃丹等中藥治產後腰腿受風…94〜95