妙醋.蔬果.美顏

妙醋.蔬果.美顏
定價:330
NT $ 261 ~ 297
  • 作者:李韡玲
  • 出版社:經濟日報出版社
  • 出版日期:2014-01-01
  • 語言:繁體中文
  • ISBN10:9626782374
  • ISBN13:9799626782377
  • 裝訂:平裝 / 200頁 / 32k / 13 x 19 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
 

內容簡介

  不容置疑,Ling姐的作品就是長青的標誌。

  當Ling 姐發現任何有效的護膚健體心得或方法時,她就會急不及待的告訴各方好友。從頭髮到雙腳,由內至外,Ling 姐都全力為讀者創造健康新勢力。在本書中,Ling 姐除了為大家搜羅、實驗各天然物的美肌法外,更為大家發掘米醋的妙用方法,內容從未公開,是重視天然護膚保健的有效和便宜途徑。

  妙醋大發現:6 大好處、7 大須知、41 款保健美顏食療
  無添加果蔬:推介 23 款綠色食品,令你內外都咁靚
  日日美麗法:冷水熱水洗面、慢食減肥、番茄青瓜掃臉黃

  讓大家擊退皮膚問題,建立健康生活,體驗美麗人生。

本書特色

  .詳述尋常的家常米醋的健美保健效能,助讀者建立便宜有效的護膚概念。
  .以15篇文章細說天然減肥的健美妙論,迎合香港人日日嚷著要減肥的實際需要。
 

作者介紹

作者簡介

李韡玲


  個個都稱呼她為Ling姐。熱愛發掘、試驗天然、有效、省錢的護膚方法。最愛在分享會中親身傳授養肌心得。長年為《香港經濟日報》的專欄作家,深受讀者歡迎。
 

目錄

Chapter I:奇妙.健康.醋
我和米醋10
自古已有11
醋的來源12
醋的原料13
醋的種類及其特點14
吃醋的好處15
醋的功用17
吃醋須知19
保健治病20
護膚美顏43

Chapter II:天然.有效.果蔬
●四季蔬果
紅蘿蔔:烏髮美容治感冒50
菠菜:通便養血53
黃瓜:減肥除斑55
馬鈴薯:緊膚去黑眼圈消浮腫57
番薯:去毒消腫60
冬瓜:減肥之寶62
芋頭:消腫治便秘64
胡椒:驅寒治濕疹67
薑:除臭狐69
辣椒:治關節痛好幫手71
●水果.藥材
李子:潤燥退斑73
蘋果:治失眠、抑制癌病74
香蕉:改善身形76
無花果:通便美肌78
草莓:消脂美顏80
櫻桃:皮膚細嫩秘密82
荔枝:改善失眠 補血美顏84
西瓜:美膚抗衰老86
白糖:嫩膚養髮除黑頭88
荷花:清熱養顏91
白背黑木耳:防癌減肥94
蒲公英:去斑食用兩相宜96
夾竹桃:以毒攻毒99

Chapter III:美膚.滑溜.強身
●護膚美顏
護膚的原因102
洗臉有秘訣103
改善皮膚質素104
小心使用皮膚藥物106
讓皮膚好起來107
洗臉劑的種種109
仙人掌美肌膚110
簡易美肌法112
紹興酒護膚113
番茄蜜糖護膚法114
沖杯美容茶116
神奇潔膚瓜茸118
掃黃行動119
嫩滑皮膚面膜121
黑變白用檸檬123
肥臉變秀臉125
眼角出現皺紋127
孕婦的皮膚問題128
陳年黑頭129
男人要俏130
●皮膚問題
黑斑和其他色斑132
汗斑135
濕疹剋星136
皮膚出現蕁麻疹138
什麼是掌蹠膿(泡)皮膚139
皮膚潰爛怎麼辦?140
去扁平疣新法142
蜂蜜粗鹽去雞眼143
古方治香港腳145
毛孔性苔蘚147
番茄治皮膚病148
何謂酒渣鼻150
痕癢的種類151
治白髮152
黑白寶茶153
阿士匹靈洗髮水154
頭頂頭髮變稀疏156
圓形脫髮症157
打擊黑眼圈158
討厭的黑眼圈160
●減肥瘦身
計算標準體重161
肥胖的類型163
肥胖信號164
夏瘦秋肥166
太瘦和太肥167
減肥功課168
減肥瓜菜170
減肥去水腫湯172
慢食能減肥174
飯前一碗湯175
可口的消暑減肥小食177
收腹減臀妙法178
用心理方法減肥179
公開私房減肥法180
隨肥胖來的病181
增肥有辦法182
●青春有法
讓青春多留一刻183
提早衰老184
抗衰老186
預防老年癡呆症188
是不是老了?190
●健體強身
發汗治病強身192
健康百用蔬果汁195
黑米白米粥196
強身番茄197
花椒保青春198
煲薑茶199
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