女生路跑的第一本書：運動健護教練教妳正確跑，美瘦效果驚人

　　「好想加入路跑行列，但我不想曬黑……」
　　「女生路跑好夯，但跑步會讓小腿變粗？！」
　　「MC來了，也能跑步嗎？」
　　能在大自然裡盡情奔馳、微風吹拂臉龐的暢快感受，真的讓人好嚮往啊！
　　但如果跑完回來黑一圈、腿腫脹，成了小黑人、粗腿妹，情何以堪！
　　不論妳是為了減肥、趕流行或抒壓而跑，
　　愛美是女人的天性，成為一位動人的美跑者，是一定要的！
　　姐姐妹妹們，妳的心聲，我們聽到了！
　　為解決多數女性在跑步時常出現的疑問與擔心，特別邀請運動專家為各位做詳細解答。
　　藉由本書，不僅能了解所有路跑的重要知識，
　　跑步前中後的臉部、髮絲、身體保養，
　　越跑越瘦的零贅肉秘訣，也一次公開！
　　別再遲疑，請立馬學起來，從明天開始，用汗水迎接早晨！

　　女生專屬的「路跑練習 & 保養」第一本書！
　　穿上跑鞋，跑出自我，
　　絕對讓妳身心壓力完全解除！
　　從基礎到進階，專業運動教練親授，
　　路跑「快、瘦、美」技巧！
　　路跑，好好玩！
　　穿上跑鞋，加入路跑行列吧～
　　唯有正確方法，才能讓妳跑步零壓力！
　　做對防護，路跑不曬黑、更漂亮！
　　女生加油！認真的妳最漂亮！
　　曲線雕塑3+Step，跑出最閃耀的妳！

名人推薦

　　力格運動健護中心教練、台灣第一張德國運動治療證照    邱瑜婷審定  
　　作家、馬拉松跑者 飛小魚  推薦
　　運動美魔女  張婷瑄 推薦
 

作者簡介

路跑同好會

　　運動健護幫助我們認識身體，了解自我體能，學會跟自己身體相處，是配合每個人不同的想法、體能、保養、營養等，來徹底改善健康！運用最新的運動科學、醫學、資訊科技的專業知識，使人的整體運動健護能力變好。這就是我們路跑同好會的使命。

審定者簡介

邱瑜婷

　　臺灣師範大學體育研究所
　　中華民國運動按摩協會認證運動按摩師
　　德國波茨坦Club Active 運動治療中心之治療員
　　德國運動治療證照—“Krankengymnastik mit Gerät”(器材式運動治療)
　　德國波茨坦Bikram Yoga Studio教練
　　98年德國波茨坦大之學運動治療學系深造(獲台德獎學金)
　　臺灣師範大學運動競技系97級–全年總排名第一名畢業