作者跟許多西藏的粉絲不一樣，她的西藏不是那種徒走邊境，攀山涉水式的西藏，以西藏諺語「明天，或下輩子，你永遠不會知道哪個會先來」開首，以「彩虹美麗是虛幻」作結束。除了是藏人的生死觀，也是去過西藏以後作者悟出的哲理。
《迷藏》收錄了一般旅遊書必備的實用旅遊指南資訊，教你如何在西藏四處遊歷，也收錄了近年來《中國旅遊》的獨家西藏採訪手記，專業的記者帶你走出不一樣的西藏旅程。最別開生面的部份就是「西藏物語」──以「指尖上西藏工藝」為題，讓你從這些巧奪天工的手作如壁畫、石刻和酥油花等等，深入認識西藏和其藝術工藝，找到愛上西藏的理由；「藏迷密碼」是入藏必讀的解碼符號，告訴你何謂吉祥八寶或西藏五色等等，說來各有故事；還有同樣是西藏「鐵粉」的蘇民峰、項明生和薯伯，分享了他們難忘的西藏體驗。
迷戀西藏像中了愛箭；期望你也能在妙不可言的緣份中，遇到你愛上西藏的緣。
編者的話
藏迷說西藏
薯伯──西藏總不讓人空手而回
項明生──世間淨土
蘇民峰──西藏在我心中，仍是最強烈的
西藏速寫
西藏全圖
西藏實用資料
入藏天路
民族簡介
西藏十大節日精選
1.拉薩
拉薩景點：布達拉官、大昭寺、羅布林寺、八廓街、甘丹寺、小昭寺、哲蚌寺、色拉封、龍王潭、藥王山、拉薩河、帕邦喀、楚布寺、聶塘寺、利貢梯寺、羊八井溫泉
藏迷手記──文成公主的愛情天路、倉央嘉措的情歌、迷失在八廓街的胡同裡
拉薩旅遊錦囊
2.山南
山南景點：雍布拉康、昌珠寺、貢布日山、藏王陵青瓦六王宮遺址、桑耶寺、敏珠林寺、青樸修行地、加查山口、加查縣、拉姆拉錯、羊卓雍錯、桑丁寺
藏迷手記──在桑耶寺遇貴人
山南旅遊錦囊
3.日喀則
日喀則景點：日喀則市、扎什倫布寺、班禪新宮、夏魯去、薩迦寺、宗山「小布達拉」、江孜縣、江孜白居寺、宗山城堡抗英遺址、帕拉莊園、定日縣、珠穆朗瑪峰、絨布寺、珠峰大本營、聶拉木縣、希夏邦馬峰、樟木鎮、亞東縣、噶舉寺、康布溫泉
藏迷手記──風雲際會亞東城、邊藏人物．定日珠峰樟木
日喀則旅遊錦囊
4.那曲
那曲景點：那曲鎮、羌塘草原、藏北無人區、尼瑪縣、象雄王國遺址、當惹雍錯、雙湖特別區、申扎自然保護區、色林錯、比如縣、骷髏牆、納木錯、念青唐古拉山、巴青縣
藏迷手記──在可可西里與「狼」共舞
那曲旅遊錦囊
5.林芝
林芝景點：八一鎮、林芝自然博物館、尼洋河、巨柏苯日神山、布久喇嘛嶺去、巴松錯、米林縣、朗縣、墨脫、雅魯藏布大峽谷、南迦巴瓦峰、加拉白壘峰、魯朗縣、易貢湖、波密縣、崗鄉自然保護區、索隅縣
藏迷手記──苯日神山朝聖、徒步南迦巴瓦峰
林芝旅遊錦囊
6.昌都
昌都景點：景都鎮、強巴林寺、卡若文化遺址、噶瑪寺、江達縣、生欽朗扎神山、左貢縣、芒康縣、鹽田、拉貢教堂、曲孜卡溫泉、芒康鹽井金絲猴自然保護區、莽錯、邦達縣、然烏湖、八宿縣、類烏齊縣、類烏齊寺、丁青縣、孜珠寺
昌都旅遊錦囊
7.阿里
阿里景點：拉薩至阿里南線──薩嘎縣、仲巴縣、帕羊鎮、霍爾鄉、巴噶鄉、普蘭縣、夏格巴林寺、國際貿易市場、尼泊爾大廈、懸空寺、科迦寺、神山岡仁波齊
拉薩到阿里北線──桑桑鎮、22道班、措勤縣、改則縣、革吉鎮、獅泉河鎮、班公錯、日土縣岩畫
8.藏迷物語
唐卡
壁畫
藏香
藏紙
普松雕刻
氆艚
邦典
藏靴
藏刀
卡墊
酥油花
石刻工藝
銅佛造象
泥塑
擦擦
9.藏迷密碼
吉祥八寶
日月寶焰圖．六字真言
狗鼻迴旋紋．十字紋．佛眼
藏地五色
藏人定情信物
