舒適快眠!這樣睡就對了!

舒適快眠!這樣睡就對了!
定價：240 元
NT $ 204 ~ 216
  • 作者：小林敏孝
  • 譯者：吳季芳
  • 出版社：青文
  • 出版日期：2012-07-13
  • 語言：繁體中文
  • ISBN10：9863102563
  • ISBN13：9789863102564
  • 裝訂：平裝 / 176頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
 

內容簡介

世界睡眠博士研發的戰略性睡眠法！

　　無法消除疲勞、工作失誤多、沒有幹勁、經常睡不著有關「睡眠」煩惱統統都能一舉解決！

　　「睡眠」的新常識！成功人的睡眠經營術

　　第1章　改變你的睡眠習慣就能抓住成功
　　第2章　徹底了解錯誤百出的「睡眠常識」
　　第3章　以正確的睡眠習慣來提升工作能力
　　第4章　以充實的甦醒狀態製造出理想結果
　　第5章　案例說明．成功的睡眠術

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