快瘦美人醋

快瘦美人醋
定價:385
NT $ 149 ~ 347
  • 作者:Vita纖活誌編輯部
  • 出版社:瀚雅國際
  • 出版日期:2011-09-13
  • 語言:繁體中文
  • ISBN10:9868754003
  • ISBN13:9789868754003
  • 裝訂:平裝 / 224頁 / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
 

內容簡介

  醫學研究證實,醋可以幫助提昇代謝,是最便宜、又養生的瘦身食材之一!

  喝對醋,可以無痛苦感、又不費事地讓人1個月減下0.9-1kg;如果徹底學會運用醋,激活體內的枸(木緣)酸代謝循環,減重效率更可以輕鬆加倍,達到1個月1.5 ~ 2kg,1年至少可以甩肉18kg。

  「快瘦美人醋」由創刊16年的女性纖體健康權威雜誌【Vita纖活誌】與華文最強減肥日記網站【www.bdodo.com】精心製作,結合中西醫理論,只要按圖索驥,就能學會「美人醋」的快瘦絕技, 無論是忙碌的外食族、愛下廚的輕熟女,都能找到實用、又簡單的「美人醋」對策。

  不想再與粗腰肥臀、惱人頑脂纏鬥不休?年年都望比基尼興嘆?愛苗條、愛漂亮很容易,只要活用「快瘦美人醋」。

作者簡介

Vita纖活誌編輯部

  Vita纖活誌是一份創刊多年的女性纖體健康雜誌,聚焦於「女性瘦身、運動、身心靈健康」。 每一期Vita纖活誌都以專業的編輯技術報導第一手、減重、體適能、預防醫學等實用主題,著重實用、安全及便利性,讓讀者在最短的時間達成、健美纖盈的體魄、健康樂活的生活品質,每一本都是好用、好看的生活工具書。

  更對減重、健康、體適能運動等議題及相關產品,提供專業的報導,極獲讀者的信賴。

 

目錄

Before U Begin

相見恨晚   快瘦美人醋
適量淺酌   恰到好醋
美人愛上醋   快瘦基本方

Chapter 1
不必挨餓  多吃多動享瘦族...入門簡易版X香蕉醋

5分鐘簡單完成香蕉醋
香蕉成熟3階段,保健效果各不同!
香蕉醋基本款+創意新用法

Chapter 2
腸弱.血濁.易疲憊  鬆垮肉肉族...排毒必試X蘋果醋
5分鐘簡單完成蘋果醋
自製蘋果醋私房加分小撇步
蘋果醋基本款+創意新用法

Chapter 3
超簡易瘦身醋方  美人醋輕斷食減肥法...
快速燃脂醋方
黑醋養生減肥法
黑醋黑豆減肥法
水果醋7日排毒輕斷食法
8款超效燃脂醋飲

Chapter 4
健康調經月月順  輕鬆面對更年期...
愛女生保健醋方
體質對證 調經醋方
輕鬆面對更年期

Chapter 5
喝醋擊退5大健康隱憂  五星級美味保健醋飲...
上班族活力醋方
擊退健康隱憂 1  血液混濁
擊退健康隱憂 2  循環淤滯
擊退健康隱憂 3  便秘、消化不良
擊退健康隱憂 4  免疫力低落
擊退健康隱憂 5  壓力太大

Chapter 6
烹調祕訣+獨門醋方  讓食材超美味...
醋醋菜香好味道

Chapter 7
簡單重塑豆腐肌  輕鬆養護絲緞髮...
美人醋利用術
簡單重塑豆腐肌
輕鬆養護絲緞髮
Living Tips
醋醋清淨 萬能美人醋
Monthly Records
每月記錄 快瘦美人醋

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