1001個健康奇蹟 健康宅急便 好習慣讓你越來越年輕

　　你知道讓人避而遠之的巧克力，其實是多麼無辜嗎？
　　為什麼你苦苦堅持的保健鍛鍊方法，通常費時費力卻毫無效果？
　　看看你的辦公桌，上面多少東西不符合健康規則嗎？
　　看看你的餐盤，知道?面多少美食陷阱嗎？
　　知道你的時尚裝扮下藏著多少健康隱患嗎？
　　面對身體的小小不適，你的處理方式正確嗎？
　　你擺脫不了的消極情緒，其實只要一個簡單的方法就能把它打倒……
　　你可以坐沒坐相，你也可以睡掉脂肪。
　　健康生活應該就要輕鬆：調理一份專屬自己的營養餐，
　　同時為自己列一張精油清單，健康生活就是如此時尚。

　　本書告訴你讓人大吃一驚的錯誤減肥法，揪出你生活習慣中的隱形殺手，
　　讓你的每次呼吸都為健康加油，讓你的每個改變都為生活加分。

　　本書榮獲英國亞馬遜(Amazon.uk)五顆星評價！

作者簡介

艾絲咪．佛洛依德 Esme Floyd

　　英國知名美容、健康等方面的專業作家。為《時尚健康》、《星期日泰晤士報》等刊物的生活類專欄作家，並擔任英國探索頻道和BBC電視臺的記錄片顧問。