陳氏太極長拳108式(附VCD)

概述
長拳圖解
附：拳論歌訣
後記

前言

　　王振華教授繼2003年出版發行《陳式太極拳精選套路48式》之後，又將陳照奎老師所傳《陳式太極長拳108式》公示於眾，這是武術界的一大喜事，可喜可賀。

　　1963年，顧留馨、沈家楨曾在他們編著的《陳式太極拳》簡介中提到過「108式太極長拳」，然而多少年來鮮為人知，習練陳式太極拳的有心之人，無不留意此事。今天王振華教授將這套古樸大方、勢勢不重的套路展現給武術愛好者，這是對先師的報答，對世人的貢獻，也是對中華傳統文化的繼承和發揚。

　　振華出生在山東武術教育之家，聰明好學，5歲隨父習武讀書，積累了深厚的武術和文化功底。1964年考入北京建工學院，求學期間從未間斷對武術的追求。除學習形意、八卦等拳術之外，又師從陳照奎老師學習陳氏太極拳，深得陳老器重。

　　1969年，振華畢業後分配到國家建委，先後在磴口和海渤灣等地從事三線建設，工作之餘向當地武術愛好者傳授長拳、陳式太極拳及器械等。1977年離開內蒙，先後到哈爾濱、江西、湖南等地進行施工建設，1985年調回家鄉菏澤，在菏澤學院從事教育工作。

　　我於1961年在上海集訓期間有幸認識了陳氏太極拳宗師陳照奎先生，那時先生受上海文化宮顧馨之邀傳授陳氏太極拳。我與先生隔壁居住，對先生的人品和拳藝極其佩服。當時由於集訓緊張沒能向陳老師學習，很是遺憾。

　　可喜的是我在1977年全國武術運動會上結識了振華，那時他是器械裁判，我是寧夏武術隊領隊。他在緊張的運動會期間仍然每天練拳十遍，他(女閒)熟的拳藝頗具陳照奎老師的風範，得到眾多名家的讚賞。

　　今年7月振華應寧夏學生的邀請故地重遊，毫無保留地將平生繼承的功法和陳氏太極長拳108式套路展示於眾。太極長拳如長江大河滔滔不絕之勢，民族文化絢麗之貌，使在場的學者感歎不已。

　　我一生幾十年從事武術專業教學工作，對振華幾十年寒暑不輟的精神和為人坦誠、淡泊名利的品格非常敬佩。能榮幸為他出書寫序深感欣慰。

蔣紅岩

作者的話

　　太極拳是中華民族文化的奇葩，它以易為理，結合中醫的經絡學說，集導引、吐納、武術於一體，脫而化之，推演陰陽開合之道。而陳氏太極長拳則是太極文化的另一燦爛內容。

　　初，中華武術絢麗多支，南拳北腿各呈芬芳。陳氏先人遂集天下各派拳法，博採眾長，擇其精要，各取一二匯為「長拳」套路。是拳，一百單八勢，勢勢不重。陳氏氏族以此強身體，衛鄉里，報國家。後，陳氏先哲集儒、道之大成，遂開太極之先，終成陰陽開合，曲盡纏絲之妙。

　　陳氏氏族以太極拳名譽天下，不脛而走，傳於四海內外。太極拳博大精深之貌逐漸為人所識。而「長拳」套路則為陳氏嫡傳傳人所專精，各代傳人以太極拳之規律不斷地對它進行進一步的加工整理，既保其原貌，又與太極同體，一招一勢都凝聚著陳氏先賢的智慧和心血。後人不僅能在演練此拳的過程中體現古代的武術原貌，又能體味中華文化的妙趣，實是陳氏累代之功。

　　先師陳照奎，聰慧睿智，承陳氏累代之學，不驕不惰。為啟後人，寫太極精義於寒窗之下，困苦勞頓不減其志，其精神和技藝同樣感人。

　　是拳，由陳氏一脈相承，從不外傳。外人不得窺其門徑，知之者僅能觀其譜而已。上世紀三十年代，陳照丕先生曾在其著作中披露其拳譜，時稱《陳長興太極拳總歌》。

　　先師陳照奎首將此拳傳世，定名為「陳氏太極長拳」，為中華武術寶庫增添了壯麗的一頁。後來學子，當思先輩之精義，不可邋等。