在現代的社會中幾乎沒有聽過誰沒有壓力,也常聽到隨口就說「壓力很大」!壓力是什麼?看不見、摸不著的嗎?但是又能實實在在反應在人的身體......
-
微調一下!你也能是職場人才:日本權威醫師教你掌控自律神經,打造理想人生
$195 ~ 316 -
內在驅動心理學:你被掏空了嗎?如何從精疲力竭中重燃工作熱情
$276 ~ 378 -
我工作,我沒有不開心:對人對事不上心也是一種職場優勢
$260 ~ 378 -
不靠藥物降血壓:讓你的人生從「高血壓」、「長期服藥」及「減鹽飲食」中自由
$220 ~ 342 -
血清素鍛鍊法:每天書寫5分鐘抒壓筆記
$237 ~ 306 -
90秒,壓力OFF:成功解壓的七個習慣
$90 ~ 394 -
當一隻健康的社畜:遠離辦公室的「細菌培養皿」,生病了你還怎麼賺錢!
$266 -
零壓力:丟掉這些你以為的好習慣,內心就會變堅強!
$210 ~ 356 -
當ADHD患者踏入職場:無法專注的魚腦時代,如何與工作和平共處?
$210 ~ 333 -
彈性習慣:釋放壓力、克服拖延、輕鬆保持意志力的聰明學習法
$284 -
留白時間:停止無效努力
$315 -
好好抱怨:讓好事接連上門的溝通藝術
$148 ~ 630 -
腦力回復:四步驟R.E.S.T.,44種正念療法╳大腦科學消除腦疲勞,幫助你適應數位社會,擺脫大腦超載、慢性過勞的科技衝擊。
$228 ~ 315 -
不疲累的工作術:IBM、P&G、高盛等一流企業精英都在做的「恢復力」訓練!
$45 ~ 504 -
最高睡眠法:來自史丹佛大學睡眠研究中心 【究極的疲勞消除法】╳【最強醒腦術】全世界菁英們都在進行的「睡眠保養」(二版)
$277 -
不被壓力綁架:駕馭壓力黃金8法則,在關鍵時刻不失常,表現出眾!
$118 ~ 306 -
這年頭,停止抱怨的人能擔責任:拿出成果的人,是如何解決75道「挫折習題」
$198 ~ 378 -
十秒正念冥想法:精神科醫師教你有效清除雜念,輕鬆享受高效工作與減壓生活!
$261 -
最高休息法──經耶魯大學精神醫療研究實證:腦科學×正念,全世界的菁英們都是這樣讓大腦休息
$90 ~ 315 -
情緒生病,身體當然好不了:黃鼎殷醫師的心靈對話處方【增訂版】(二版)
$277 ~ 475