新糖主義

新糖主義
定價:250
NT $ 225
  • 作者:吳亭瑤
  • 出版社:棋碁出版社
  • 出版日期:2005-01-21
  • 語言:繁體中文
  • ISBN10:9572997769
  • ISBN13:9789572997765
  • 裝訂:平裝 / 120頁 / 18 x 20 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
 

內容簡介

  糖,很好吃,但它的高熱量,以及對牙齒和血糖的負面影響,總是讓人難以安心享用,也讓關心全民健康的衛教專家很感冒。
  你可知道,台灣現在每7個人就有一個人體重過重,每100個小朋友就有87個有蛀牙,每25個人就有一人罹患糖尿病,還吃糖?!
  木寡糖當然不是這樣的糖。它幾乎沒有熱量,不會侵蝕牙齒,也不會升高血糖。它的甜味還不錯,因為來自天然,所以吃起來很安全。而且這些性質,以及它對健康的助益,都不會因為烹調或食品加工受到破壞。木寡糖真的是一個可以安心享用的糖。
  隨著木寡糖XOS的出現,糖不再是對健康有負面影響的食品,反而是一種健康食品,勢必引起人類用糖的革命,形成一種「新糖」的飲食文化。

名人推薦

  台灣大學生命科學科學院微生物暨生化學研究所教授 許瑞祥博士
  美國MIT大學材料工程博士&科技政策與管理博士 蔡正揚博士
  經濟部技術處中草藥產業技術推動辦公室 黃明章博士
  工研院生醫工程中心 李連滋博士
  中國醫藥大學生物科技學系主任 吳介信博士

作者簡介

吳亭瑤
  淡江大學德文系畢,現為自由文字工作者,專事醫療保健之編輯、採訪與寫作,著有:【吃菇,享瘦健康】、【靈芝,妙不可言】、【0�非常胎教】、【My Baby優質寶寶養育手冊】。

 

目錄

  1. 前言 – 為什麼談木寡糖
  2. 第一章 尋找兼顧美味、營養、健康的理想新糖
  3. 第二章 發現木寡糖(XOS)
  4. 第三章 認識木糖家族
  5. 第四章 木寡糖,一種可以安心享用的糖
  6. 第五章 木寡糖能促進腸道益菌生長
  7. 第六章 木寡糖能降低結腸癌的發生
  8. 第七章 木寡糖能降膽固醇和三酸甘油酯
  9. 第八章 木寡糖對糖尿病有改善效果
  10. 第九章 量產木寡糖的關鍵條件
  11. 第十章你需要木寡糖為健康加分嗎
  12. 第十一章 木寡糖 為環保盡份心力,為身體留住元氣
 

前言---為什麼談木寡糖

  對大多的人來說,木寡糖(xylooligosaccharides;XOS)是個陌生到難以令人想像它會和自己有什麼關聯的名詞。而今,我卻要為它寫一本一百多頁的書,總該有些理由才是。

  木寡糖是寡糖的一種,也是健康功效最好的一個

  「果寡糖(Fructo-oligosaccharide)是一種存在於自然界食物中的碳水化合物。楊淑惠(現為台北醫學大學保健營養學系副教授)指出,果寡糖經常被添加在含有益生菌的奶粉中,這是因為它不會被腸胃分解消化,可以直接進到腸道,作為益生菌營養來源,助其生長繁殖,強壯益菌在腸道中的勢力,間接達到抑制害菌、促進腸胃蠕動的功能。
  除了協助益菌之外,鄭慧文(現為台北醫學大學藥學系教授)補充,果寡糖還能像膳食纖維一樣,能減少腸道對脂肪的吸收。而且,它雖有甜味,卻不會產生熱量,也不會蛀食牙齒,是一種很適合兒童、糖尿病患,以及須控制熱量與脂肪攝取的「好糖」。

  一年後,我為《常春月刊》所做的「優酪乳」報導,則是把「含有寡糖」列為選購優質優酪乳的條件之一。「寡糖可作為乳酸菌的營養來源,有助於乳酸菌在腸道的生長繁殖,因此最好選擇含有寡糖(如半乳糖寡糖、果寡糖、異麥芽糖寡糖、木聚寡糖等)的優酪乳。」
  上述幾段文字可以用來形容任何一種寡糖,而木寡糖(XOS)是眾多寡糖中表現最好的那一個。

從發現到瞭解

  科學家知道木寡糖至少有半個世紀。從國際期刊資料庫PubMed(a service of the National Library of Medicine)搜尋到最早關於木寡糖(xylooligosaccharides)的研究報告,是1957年由美國John H. Pazur等學者所發表(The hydrolysis of xylan and xylooligosaccharides by ruminal enzymes. Arch Biochem Biophys. 1957 Aug;70(2):419-25.),和現今最為人知的寡糖──果寡糖──被發現的1950年相去不遠。
  發現是種偶然,但真正被廣泛的應用往往在瞭解之後。
  1970年代,科學家發現寡糖具有促進腸道益生菌的作用,使得眾寡糖們的價值在一夕間翻紅,因為多數民眾膳食纖維攝取不足的問題正困擾專家學者們,未來若有機會使寡糖普遍如砂糖一般,那麼不必苦口婆心勸導人們改變愛吃甜的習慣,也能使民眾的腸道健康獲得改善,將是再好也不過的事。

日本、中國、台灣成功量產

  量產各種寡糖的計畫,從此在各國如火如荼地進行。當1983年果寡糖實現規模化生產之際,科學家卻還在埋頭尋找量產木寡糖的方法。是的,「找不到符合經濟效益的生產方法」是木寡糖多年來只能停留在實驗室的原因。
  這真的不是個容易解決的問題,如果你願意上PubMed搜尋木寡糖的學術文章,就會發現在這一百多篇報告裡,有很大一部分是在探討量產木寡糖的關鍵元素──木聚醣?,也稱木聚醣水解酵素。
  什麼是木聚醣?,我們晚點再講,總之,它能夠以植物纖維為原料中變出大量的木寡糖。這是公認量產木寡糖最可行的方法,而用這種方式做出來的木寡糖,和那個長久以來存在於竹筍中天然的木寡糖,是一模一樣的。

  這是場國際性的競賽。1992年日本三多利(suntory)率先在技術上突破困難,成為全球第一個將木寡糖量產上市的廠商;中國的龍力生物科技有限公司也在2003年正式成立,推出自家生產的木寡糖商品。緊接著,台灣在2004年底也傳出了好消息,華禧生物科技公司正式宣佈掌握木寡糖的量產技術,此技術經台灣大學微生物與化學研究所評估,深獲專家學者肯定。

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