321輕鬆瘦身事典

內容簡介

這是新世代的減重方式，遵照書中所教導的321方法，保證您在三個月內達成驚人的減重效果。日本是公認的享瘦及長壽國度，如何預防老化？如何永遠苗條？如何健康享受人生？本書將會給您前所未有的知識與觀念。

作者簡介─東煙朝子

日本女子營養大學畢，留學美國取得醫學博士學位。

曾任國立中野醫院主任醫師，東京大學醫學部講師，現任御茶水大學教授。

知名相關著作：

「365天食譜」(文化出版社)

「365天健康菜單」(中央公論社)

「有利於健康的食物」(主婦之友社)

「飲食助減肥」(女子營養大學出版部)

「朝子飛向紐約」(座標圖社)

「糖尿病的飲食法」(主婦之友社)