工作不要狂

1. 你是工作狂嗎？
2. 忍受缺陷，事事更順心
3. 工作過度──健康的殺手
4. 匆促消失的童年
5. 強制性工作過度者
6. 關心過度也是一種病
7. 與工作狂共枕
8. 樂在不工作
9. 多愛自己一點：少工作、多生活
10. 我的故事

過自己的生活

葛洛莉亞‧史泰姆　序

　　本書作者布萊安‧羅賓生(Bryan Robinson)是位心理治療師和大學教授，他在書中記述了他自己與他所治療過的患者的故事（本書第十章所介紹的是他自己的故事）。他的父親很有錢，事業上小有成就，但個性火爆，經常酗酒，所以，他從小就覺得自己跟別人「不同」，並且對於家裏可能發生的那種無法控制的混亂情況感到很害怕。他認為，只有他自己家裏才有這樣的問題，而且那是很丟臉的事。跟所有那些必須強忍內心痛苦的小孩子一樣，他拚命努力，在學校及家庭以外的世界裏表現傑出，以求得別人的讚許與肯定。

　　因此，從童年開始，他就替自己種下工作狂的種子－利用工作來隱瞞情緒和真正的自我，而不是把它們表現出－並在他長大成人後的生涯中開花結果。只有在回頭去發掘及去除這些根深柢固的早期原因後，才使他得以從麻木與壓迫中獲得解脫；由於一般人把工作視為是理所當然之事，使得這種轉變過程愈形困難。

　　除了作者本人之外，本書也介紹了其他很多人的個人經驗。發現其中問題確實相當多，從單純的「工作過度」到「工作狂」，應有盡有。而這些個人經驗的價值就在於：它們能夠讓我們看清楚自己，讓我們知道，並不是只有我們有這些問題，並因此使我們得到安慰和希望，進而加以改善。

　　忙得筋疲力竭、渴望做個「有用的人」、以及不敢說不……所有這一切，都是工作過度的表現，尤其在女性身上表現得最明顯。忙得昏天黑地、渴望掌控一切、以及不敢放手……所有這一切，都是工作過度的現象，在男性身上表現得特別明顯。但不管是哪一種現象，由於時時隱藏自己真實感覺所造成的情緒上的疲憊，是很嚴重的自我虐待，是工作狂最常見的「病徵」，就如同酗酒者常會發生肝硬化一樣。

　　我們除了必須從自己個人過去的經歷中，找出造成工作過度的原因之外，還需要從社會文化方面去了解，因為我們的社會及文化會製造及獎勵工作狂。如果在一個以男性為主的文化裏，不再要求所謂的「男子氣慨」就是有權力去控制別人，並漠視女性的情緒與感覺，那麼，像布萊安的父親這樣的男士們，也許就不會沉溺於酒精與暴力，並誤以為這就是權力與成就的表現。如果在同樣的社會文化裏，「女性特質」不再是指為別人而活、犧牲自己、以及放棄女性的智慧或上進心，那麼，像我母親這樣的女性就不會變得情緒沮喪，或甚至精神錯亂，以逃避無力感和無法主掌自己前途所產生的悲傷。

　　還有，如果再加人種族、階級或性別等因素，而把所謂的「男子氣慨」塑造成不僅是男性，還必須是白人、異性戀者，則這種錯誤觀念所造成的傷害更為嚴重。同樣的，如果把「女性特質」加入種族、社會階級與性別等因素，那麼，在世俗眼中，黑人女性、貧窮婦女、女同性戀者，以及那些無法在丈夫或家庭底下「找到」自我的女性們，她們的柔弱「女性特質」表現得尤其明顯，同時也會使她們覺得自己很沒有用。

　　因為女性對這種嚴重的性別角色差異的反感，結果招致本書所描述的幾種女性的嚴重反應，像是，女性必須成為「女超人」，除了在家裏的所有傳統家事之外，還要能夠從事家庭之外的工作，而且，還必須做得「事事圓滿」。任何反對兩性平等行動的目的，就是要讓大眾明白，女權主義對任何種族的婦女都是不好的－因此，「女超人」的概念對婦女運動反而造成迫害。這是千真萬確的真理。

　　反對男女平等的人最初說，女性沒有能力從事律師、電視修護、醫療、網球運動的工作－不管在傳統上，是否禁止女性從事這一類的工作；而當女性證明，她們也能從事這些工作時，有些人為了保護男性為主的社會制度，又說：「是的，妳們是可以從事這些工作，但唯有在妳們做完份內的工作後，才可以從事這些工作。妳們必須繼續撫養小孩子－尤其是獨力撫養－照料家裏、煮三餐、和充當丈夫的助手與僕人。」

　　當然，要同時做好兩項全職的工作，那是不可能的。只有身為女人的我們，才能了解，工作過度的結果，其實是在保護我們所反抗的這個不公平的制度－讓這個制度繼續為男人推卸撫育孩子的責任背書，從女性手中奪走自覺。

　　如果二十年前女性運動第一階段所要傳達的訊息是「男人能做的，女人也能做」，那麼，我們現在已經可以推出第二階段的訊息：「女人能做的，男人也能做」。只有當男人在家庭裏也平等時，女性在家庭外面才能得到平等。

　　整個來說，非自發性的工作過度，不僅會製造出不完整的個人，也會使我們這個世界失去平衡。

　　我很感激布萊安‧羅賓生在本書中，把他的親身經歷告訴我們，同時強調個人多樣化的心路歷程。但是，當你閱讀本書時，請務必記住，你所要挽救的生活，必須是你自己的生活。

　　

關於葛洛莉亞‧史泰姆(Gloria Steinem)

　　全球女權運動的領導者，現任New York雜誌專欄作者。