解除壓力

　　人人都知道遇到突然的刺激或驚嚇會促使腎上腺素大量分泌，許多人往往在時限迫近之前會有最佳的工作表現，然而現代生活每天加諸於人們各式各樣的壓力，也常因此引起各種不適或疾病，甚至導致死亡。柯曼博士發展出一套實用而合理的方式，幫助您的身體抗拒壓力並減少生活上因壓力而產生的不良影響。

　　本書也列舉許多與承受壓力有關的不適或疾病的症狀，幫助您辨識問題的真正原因，也舉例說明如果您嚐試學習如何承受壓力，身體將會為舒適許多。