快速料理

※彩色圖文精印

告訴您：如何在最短的時間內，做出一道一道美味﹑可口的料理！

健康乃人生一切的根本，沒有健康的身體就什麼也別談了！而長保健康的準則，就是要讓身體能夠真正地吸收到營養，而且是均衡﹑符合衛生條件的營養。

但是，現代人們大部分的心思都花在忙碌的工作或學業上，常常三餐都是在外面草草解決，這對身體健康的傷害雖是無形，但在日積月累下，將產生相當大﹑相當可怕的後果。

本書有鑑於，此特別設計了一些簡單﹑快速且營養均衡的食譜。另外，還教您一些節省時間的訣竅，讓您不必花費太多時間，即可輕輕鬆鬆地享受每一餐營養﹑健康，又衛生的美味佳餚，使您和您的家人長保健康的人生！