你的身體還好嗎？
你的身體還好嗎？
以幽默的語言、淺顯易懂的道理、常見的生活狀態，向讀者講述了通過簡單的運動喚醒快要生銹的身體，對抗身體疲勞和預防身體疾病的方法，讓我們與自己的身體慢慢和解。從「你知道的身體知識都是錯的」「智能地使用肌肉」「發呆也是一種運動」等有趣的話題到全身各個部位――頭、頸、肩胛部位、腰、腿――的自查，可以讓讀者全面了解自己的身體，並選擇適合自己的放松、鍛煉方式，達到身心健康的狀態。
阿朱拉Azura(小A)：臉書（Facebook）賬號初設時，她不喜歡標記實名，隨手填上了手中的水瓶上的商標，自此，即使在離線狀態，也開始被稱作Azura。法國留學歸來，作為窮光蛋的她如同廢人，偶然發現了跑步的樂趣。此后10年間，她整理了留學生涯的收獲，考取了CrossFit和Pilates等資格證，成為了運動領域有名的教練，她現任Fitology的社長。
