治愈心理學：新編實用心理自助手冊(案例應用版)

健康的心理是人生成功的基石。現代社會生活節奏加快，人與人之間的心理距離似乎越來越遠，在生活突發事件甚至是災難面前瞬間變得不堪一擊。心理自助是人們用以調節自身情緒、改善心理健康狀況的行為與活動。心理自助由自我所主導，必要的時候也可以有心理專業工作者的指導和支持。它可以用於情緒管理，緩解抑郁、焦慮等情緒，還可以治療一些心理障礙。魯芳著的《治愈心理學(新編實用心理自助手冊案例應用版)》以大量實例詮釋現代人以及不同的社會群體所面臨的各種各樣的心理危機，並以一名專業心理醫生的視角向讀者闡述自我面對與應對心理危機的方法，引導與幫助被心理危機困擾的人走出困境，重建健康美好的心靈家園。