藏在水果里的美容方

藏在水果里的美容方
定價:162
NT $ 141
  • 作者:李春深
  • 出版社:山西科學技術出版社
  • 出版日期:2015-08-01
  • 語言:簡體中文
  • ISBN10:7537751781
  • ISBN13:9787537751780
  • 裝訂:154頁 / 普通級 / 1-1
 

內容簡介

營養師說:水果是維生素、礦物質、膳食纖維和生物活性物質的重要來源,可刺激胃腸蠕動和消化液分泌,增加食欲,幫助消化。我們每天都要吃水果,水果才是真正的美容保健佳品。吃水果還有諸多鮮為人知的好處:

1.預防癌症。多吃水果,可增加膳食纖維攝入量,明顯減少心腦血管疾病發病的風險,降低口腔癌、胃癌、腸癌等多種癌症的患病風險。

2.減緩大腦衰老。研究表明,每天吃兩個橙子可減慢大腦衰老的速度。

3.帶來好心情。研究表明,水果富含維生素C,利於神經遞質多巴胺的生成,有助於提升情緒,防止抑郁。
 

目錄

理論篇水果是最好的美容師
水果是天然的美容佳品
吃對水果的「性」與「味」
看體質挑水果
輕松掌握水果美容的方法
看水果顏色懂水果功效
吃水果必須避開誤區
吃水果要選最佳時間
吃應季水果才美容
實踐篇藏在水果里的美容方
橘子:止咳美容又養顏
火龍果:無價的美容佳品
櫻桃:生命之果
草莓:美容的水果皇后
荔枝:排毒養顏的聖果
龍眼:不老神品
桃子:天下第一果
葡萄:活膚的水果之神
獼猴桃:維C之冠
木瓜:美白豐胸上品
蘋果:全方位的天然美容保養品
山楂:具有美容效果的長壽果
西瓜:天然的美容聖果
枇杷:果中之皇
石榴:美容聖品
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