中國大鍋菜:邊角余料做美食

中國大鍋菜:邊角余料做美食
定價:210
NT $ 183
  • 作者:李建國(主編)
  • 出版社:中國鐵道出版社
  • 出版日期:2015-05-01
  • 語言:簡體中文
  • ISBN10:7113199356
  • ISBN13:9787113199357
  • 裝訂:132頁 / 普通級 / 1-1
 

內容簡介

食堂管理,精細是金。對食材邊角余料的利用,是烹飪精細的一個典型方面。通常人們總把食材的邊角余料當做垃圾、廢物。它們原本是放錯地方的寶貝。如菜根、豬皮、魚皮、魚肚、雞腸、鴨腸等,不僅營養價值高,有的還有美容養顏之功效。

比如豬皮有美容效果,魚皮有一定的營養價值及滋補功效,而膽固醇含量卻較低。魚肚更是與燕窩、魚翅齊名,素有「海洋人參」之譽,是理想的高蛋白低脂肪食品。一些被扔掉的蔬菜根、莖、葉也同樣具有着獨特的營養價值。本書特意將食材的邊角余料做成大文章,希冀烹飪界的同道及世人能從中受些啟發,悟些道理。

李建國,中國烹飪大師,獲得1993年全國烹飪大賽金牌,評為1993年全國百名優秀廚師,1997年國家機關首屆烹飪金牌,國家職業技能鑒定高級考評員,中式烹調高級技師高級營養師。

《中國大鍋菜系列圖書主編李建國多年來潛心集體食堂大鍋菜的研究和實踐,從烹飪的技法、食譜的科學設計、營養素的合理搭配、投科的標准等諸多方面進行了長期的積累、總結,形成了一套完整的系列菜譜。
 

目錄

B
白菜根溜肉片
白燒魚頭粉
貝絲扒瓜皮
菠菜根拌拆骨肉
菠菜根炒粉

C
醋泡蘭花根
脆椒酥魚骨
脆椒香菇根

D
帶魚尾白菜燉粉
蛋羹蒸蝦頭
黨參紅棗魚骨湯
豆面蒸芹菜葉
豆渣燒全魚
豆渣酥醬椒蒸豆腐
豆渣小米燉遼參
剁椒武昌魚頭

F
風味泡圓白菜根

G
干鍋西瓜皮
干燒帶魚頭
干炸豆渣丸子
干炸魚尾花
瓜蓉西柚豆渣卷
鍋塌青椒根
鍋塌西瓜皮
鍋塌魚尾豆腐

H
海米芹菜葉
紅燒魚嘴
黃扒豆渣鴨舌
黃扒瓜皮豆腐
黃瓜根爆鴨條

J
雞蓉豆渣卷
煎烤桂魚豆渣餅
煎烤魚肚襠
醬汁帶魚頭燉土豆
醬汁魚尾
椒鹽魚鱗
椒油蝦片芹菜葉
金瓜皮脆椒蝦仁
韭菜香菇根
韭香豆渣餅燒方肉
韭菜豆渣丸
L
臘肉白菜根
老湯拆骨肉
老湯燉雞頭
老湯雞爪
涼拌西瓜皮

Q
茄根燒魚頭
芹菜根爆羊肉
芹菜根回鍋肉
芹菜葉麥飯
芹菜葉煮牛肉
清燉豆渣獅子頭
清湯三色豆渣丸

S
賽參須
賽人參
賽蛇段
三椒魚肚襠
砂鍋焗魚頭
山藥燴魚皮
燒魚泡
燒魚皮
什錦豆渣卷
雙椒魚肚襠釀豆腐
雙色豆渣卷
水煮黑魚尾
水煮魚肚排
松花蛋雞蓉豆渣卷
酥炸芹菜葉
酥炸魚皮雞蓉卷
酸菜根炒肉皮
酸菜燉魚泡
酸辣菜根鱔魚
蒜蓉芹菜葉
蒜蓉萵筍葉
蒜仔燒鳳爪

T
泰汁蝦蓉茄皮卷
茼蒿根炒雞絲
土豆燉鳳爪

W
五彩豆渣卷
五彩豆渣丸

X
西瓜皮汆鴨肉丸
西瓜皮汆魚丸
西蘭花根炒肉皮
西蘭花根炒蝦仁
西蘭花根炒仔雞
鮮辣汁烹魚尾
香菜根爆鵝三件
香菜根爆牛肉絲
香菜根炒里脊絲
香菜根炒肉皮
香菜根脆魚柳
香菇油菜根
香辣魚三角
香茅草烤魚頭
香芹根炒鱔魚段
小炒白菜根

Y
養生三蒸
養生小炒
銀牙魚皮絲
魚皮卷燒海參
魚片扒菠菜根
魚頭粉泡餅
魚香帚把茄根
芫爆素鱔絲
圓白菜根爆牛蛙
圓白菜根小炒肉

Z
炸兩樣
孜然魚排
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