出汗排毒
當人體處於閉汗狀態時，體內很多代謝物會停留在血液中無法排出。如果長期這樣，就會增加人體肺部、腸道、淋巴系統等一系列解毒排毒系統的工作負擔。一旦毒素無法及時排出，很可能成為重大疾病的致病誘因。
出汗排毒對於排出那些附着在皮膚表層的毒素非常直接、有效，它可以及時阻止毒素通過血液循環遍布全身，給身體帶來更大的傷害，這是其他排毒方法無法做到的。健康出汗能提高人體免疫力，預防心腦血管疾病和癌症，維持人體內的酸鹼平衡，避免毒素堆積在體內而形成不良的循環。通過本書，你將能學到超簡單、超方便、超溫暖的健康出汗法！
張媛媛，廣告學專業科班出身，現為職業撰稿人，進修過營養學課程，后來專注於養生。為多家雜志撰寫養生類專欄。
