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《黃帝內經》和《本草綱目》中的中老年養生秘方

定價：~~179~~ 元

NT $ 156

作者：張大寧(主編)
出版社：安徽科學技術出版社
出版日期：2014-01-01
語言：簡體中文
ISBN10：753376210X
ISBN13：9787533762100
裝訂：243頁 / 普通級 / 1-1

內容簡介

本書以《黃帝內經》和《本草綱目》兩本醫學典籍為依據，針對中老年人最關心的養生話題分為上下兩篇進行講解。在揭示中醫天然養生理論的同時，還為讀者推薦了最實用有效的養生秘方，讓讀者都能在本書中找到適合自己的、最行之有效且簡便易行的養生方法。本書還將配以精美的手繪插圖、經絡穴位圖，不僅增強了可讀性，還能讓讀者更准確地理解本書的養生理論，並達到科學的實際操作的目的。

上篇《黃帝內經》中的中老年養生秘方
第一章中老年養生為什麼要讀《黃帝內經》
《黃帝內經》乃養生之根基
《黃帝內經》講述人為什麼會生病
《黃帝內經》告訴你中老年人養生很重要
《黃帝內經》告訴你中醫養生的智慧
第二章《黃帝內經》中的基本養生法則
第三章《黃帝內經》中的十二時辰養生法
第四章《黃帝內經》中的四季養生
第五章《黃帝內經》中的24節氣養生法
第六章《黃帝內經》中的飲食養生
第七章《黃帝內經》中的經穴養生
第八章《黃帝內經》中的情志養生——調節情志，莫傷身

下篇《本草綱目》中的中老年養生秘方
第九章《本草綱目》啟示：「治未病」才是養生之道
第十章《本草綱目》中的不同體質四季養生秘方
第十一章《本草綱目》中的養筋骨秘方
第十二章《本草綱目》中的養氣血秘方
第十三章《本草綱目》中的健腦秘方
第十四章《本草綱目》中的養心秘方
第十五章《本草綱目》中的養肝秘方
第十六章《本草綱目》中的養脾秘方
第十七章《本草綱目》中的養肺秘方
第十八章《本草綱目》中的養腎秘方
第十九章《本草綱目》中的長壽秘方
第二十章《本草綱目》中的老年人常見病小偏方

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