不思考的練習
定價：162 元
NT $ 141
- 作者：(日)小池龍之介/著
- 出版社：上海譯文出版社
- 出版日期：2013-01-01
- 語言：簡體中文
- ISBN10：7532758249
- ISBN13：9787532758241
- 裝訂：194頁 / 普通級 / 1-1
日常的煩惱和痛苦，是可以通過練習糾正的。這種練習只要找到竅門就非常容易。東京大學畢業生、日本最具人氣的治愈系僧侶小池龍之介將把他修行的內容毫無保留地與您分享。
我們痛苦的根本，都是一個「小妖怪」造成的。
當你決定好好備考的時候，這個小妖怪對你說「但是如果沒考上了多丟臉，還是不要瞎折騰了」；當你決定躺十分鍾的時候，一個小妖怪對你說「還是睡上一個小時吧」；有人因為自己的問題而沒有集中精力聽你說話，一個小妖怪對你說：「那是因為他不高興見到你！」
如果你意識到這一點，就會發現自己是多麼的不自由，進退都受到這個「小妖怪」的制肘。
所謂的「小妖怪」又是誰呢，對的，它就是你自己的心。
心一刻不停息的、喋喋不休的「思考」讓你不能過上自己想要的生活。也就是說，如果你能夠「不思考」，你就能獲得自由。 但是大腦不斷尋求「更強烈的刺激」，而消極的想法恰恰電流較強，不斷地給大腦強烈刺激，這樣對於很多痛苦的事情，大腦不斷制造「快樂」的幻覺，讓你不知不覺中做了很多並非你意願的事情。
本書將從看電視、寫博客、發短信之類的現代人每天經歷的小事入手，仔細檢查我們表現出來的欲望、憤怒、迷惑和狂妄自大，一步一步帶領大家學習怎樣停止使用大腦，用五官代替大腦，開始我們真正的「幸福之路」。
《讀賣新聞》、《每日新聞》、《日經新聞》、《產經新聞》、《周刊朝日》、《WITH》《Hanako》雜志、NHK都對本書及作者進行了報道。書中針對各種感官的簡單練習，不管何時何地都能進行，容易實踐的小步驟，帶你輕松放下腦中多余的廢棄思考，感受安頓身心的舒適感。
