3分鍾面部瑜伽：小臉+美肌
3分鍾面部瑜伽：小臉+美肌
本書按照不同的功效，介紹了在家中就能進行的多種面部瑜伽。通過對書中內容的練習，能夠讓您輕松獲得小臉、美顏的效果。另外，書中還介紹了全身篇的瑜伽訓練，在活動面部的同時，能夠使全身都得到改善和重塑。DVD光盤中收錄了本書所有的動作，讓您跟隨作者一起進入面部瑜伽的世界。
高津文美子：畢業於美國加利福尼亞州立大學，文化人類學科碩士。求學期間，主要攻讀人體骨骼與肌肉的構造學，將臉部運動與瑜伽動作組合，在日本率先提出「面部美容瑜伽」的概念。曾在日本、美國、加拿大學習各種瑜伽門類，瑜伽練習約有30年的經歷。2005年主持「B.M.S交流」，在日本、加利福尼亞積極進行全球化活動。在日本電視節目與女性雜志中大受歡迎。獨立企划、制作的面部瑜伽相關產品相繼脫銷。著作有《高津文美子的臉部提升瑜伽》、《高津文美子的臉部訓練DVD》、《高津文美子的「變」臉課程》等。
B.M.S.交流網站：www.bms—c.net
