對癥食療︰這樣吃更有效

霍軍生主編的這本《對癥食療這樣吃更有效》將提供最實用有效的食療方案。

《對癥食療這樣吃更有效》將告訴你︰

您的身體需要均衡營養。

清代醫學家黃繡宮說︰“食物入口，等于藥之治病同為一理，合則于人髒腑有益，而可卻病衛生；不合則于人髒腑有損，而即增病促死。”人體有五髒六腑，食物有四氣五味，提高生命質量的第一步，是善于根據身體的需要，科學攝取食物中的營養。

順季食養，遠離百病之源。

人體健康與四季氣候變化緊密相連，四季交替的規律也是人體的代謝規律。春季飲食要由溫補、辛甘逐漸過渡到清淡養陰之品；夏季人體易因新陳代謝旺盛而傷津耗氣，飲食應以清淡生津食物為主；秋季風高氣燥，飲食上也要相應地以滋陰潤燥為主；冬季是滋補的最佳季節，這一季節的飲食既要斂陽又要護陰。

對癥食療，找回原本屬于你的自愈力。

生病是身體傳達的一種信號，需要用積極的飲食調養予以回應。中醫講究“藥食同源”，就是用日常食物作為治療疾病的武器，西醫也認為食物與營養是健康的基石。