世界著名壽星吳雲青談中國傳統養生之道

第一章 吳雲青談中國傳統養生之道真訣
第一節 吳雲青談中國傳統養生之道
第二節 丹道高師吳雲青養生之道訪談實錄
第三節 黃帝、老子秘傳當代丹道高師吳雲一肝修道經驗
一、年逾百歲依然童顏，行家拜訪嘆為觀止
二、黃帝老子秘傳丹道，吳老康壽超凡法寶
三、黃帝老子丹道要訣，內煉精氣還精補腦
四、吳老學道修道成道，成功經驗世人借鑒
五、生活起居依乎天理，修煉丹道固其自然
六、大道大兮無所不包，佛道雙修兼學儒易
七、黃帝老子秘傳丹道，天人合一生活經驗
八、雲青高師弘傳丹道，海內海外熱烈歡迎
第四節 吳雲青肉身不腐成為不朽真人
第五節 吳雲青老人傳承道家內丹修煉道歌
一、宇宙天地人無極母十捎書
二、昆侖山西王母蟠桃哥
三、觀世音勸人修道歌
四、鐘離權、呂洞賓勸人修道歌
五、八仙慶壽歌
六、唐僧取經修道歌
七、王重陽祖師開示《觀世音夢授真經》歌
八、張三豐祖師勸人修道歌
第二章 吳支青傳承道家內丹養生《九轉還丹功》真傳
第一節 築基
第二節 煉己
第三節 采藥
第四節 得藥
第五節 進火
第六節 烹煉
第七節 溫養
第八節 沐浴
第九節 退符
第十節 九轉還丹功補充明細之解說
附錄1︰四禪解說
附錄2︰《高上玉皇心印妙經》注解
一、《高上玉皇心印妙經》原文
二、《高上玉皇心印妙經》注解
附錄3︰二懶開關心話
第三章 吳雲青弟子門人寫吳老
第一節 世界著名內丹高師吳雲青養生秘錄
一、老壽星吳雲青概況及本文緣起
二、老壽星吳雲青年齡之謎
三、老壽星吳雲青成功之路
四、世界著名老壽星吳雲青的生活習慣
五、百年嚴格修行，鑄就超凡壽昨一
六、吳雲青養生長壽之道核心是習煉道家內丹
第二節 吳雲青養生歌訣
第三節 憶我敬愛的師父吳雲青
第四節 憶吳雲青師父二三事
第五節 訪160歲長壽老人吳雲青
一、安國寺奇遇
二、道不言壽，佛不言姓
三、大隱于世，大智若愚
四、道可道、非常道
五、奇異現象
第六節 吳雲青老人乃道家和佛門的肉身菩薩
第七節 拜吳雲青為師父實錄
第八節 訪158歲丹道高宗吳雲青
第四章 吳雲青養生之道與現代生命科學
第一節 養生與飲食
第二節 論養生之道的未來方向
第五章 壽星吳雲青老人媒體報道
第一節 訪142歲老人吳雲青
一、“奇”從之奇
二、壽齡之謎
三、養身之法
第二節 吳雲青印象
第三節 當代壽星誰之最
一、見面印象
二、所聞所見
三、壽齡論證
第四節 古都安陽訪仙翁
一、吳雲青老人年齡之謎
二、潛心修行得大道
三、平平常常清淨心
四、走近吳雲青
第五節 華山派真人吳雲青
一、潛心修行得大道
二、平平常常清淨心
三、悄然坐化靈泉寺
第六節 壽翁傳奇
第七節 安陽靈泉古寺老壽星吳雲青不朽之身
第八節 吳雲青不朽肉身之謎
一、不朽肉身 神秘現世
二、生前多議 身後有奇
三、追蹤尋跡 解開謎團
第九節 恍若神仙，記超長壽人吳雲青
一、雲游山川不染俗
二、坐化靈泉不朽身
三、煉丹積德吃素食
第十節 老壽星中天雲青肉身不腐之謎
一、傳奇老人
二、不腐肉身
三、養生之道
第十一節 坐化8年真身不朽160歲高僧“換房”
第十二節 《世界日報》報道安陽靈泉寺吳雲青肉身現世
第十三節 吳雲青金剛體乃道家修身文化之結晶
第十四節 提升身心層次，在鬧市中修煉
一、道在日常生活中
二、與太陽同起同眠
三、上古修道在深山
四、人間傳奇
第十五節 道家內丹，長壽養生
一、把握機緣，前來學道
二、短期見效，意想不到
三、東方腎髒健美操
第六章 《丹道壽星吳雲青傳奇》選載第二回
第七章 吳雲青弟子在海內外講話論文選
第一節 易道養生是人類康壽、事業成功法寶
第二節 中國道家內丹養生的歷史地位至高無上

史載由中華聖祖黃帝、老子創立的中華傳統絕學、道家內丹養生大道，自古迄今，修煉者眾多。得真傳修煉成功者，當代海內外有數。世界著名道家內丹養生壽星吳雲一肝弟子、蘇華仁道長數十載寒璁，轉益多師，洗心修煉，易筋髓化神氣，還精入虛，丹道洞明，遂通老子養生學真諦，庶幾徹悟人生妙境。但不願意自有、欲天下共享之。故而與諸同道共編《中國道家養生與現代生命科學系列叢書》，將丹道精華、公諸于世，使天下士人，能聞見此寶，持而養身，養人養家，利民利國利天下，誠謂不朽之盛事業。

何緣歟？蓋為21世紀人類文明，雖已可分裂原子，利用核能，控制基因，進行宇宙探索，然而，對自身卻知之甚少，人們能登上月球，卻不肯穿過贊美去拜訪新鄰居；我們征服了高遠太空，卻征服不了近身內心，我們對生命真相的理解，至今還停留在蛋白質，基因、神經元等純物質層面。而在精神層面，知之更少︰僅及于潛意識，稍深者，亦不過榮格的“集體潛意識，”當今世界、物質主義大行其道，人類精神幾近泯滅，有識之士，大聲疾呼，人類文明若不調整自己物質至上的發展方向，將會走向自我毀滅。

二次大戰後，1984年11月，美國參謀長聯席會議主席布魯利利說︰“我們有無科學家卻沒有什麼宗教家。我們掌握了原子的秘密，卻摒棄了耶穌的訓喻。人類一邊在精神的黑暗中盲目地蹣中山而行，一邊卻在玩弄著生命和死亡的秘密。這個世界有光輝而無智慧，有強權而無良知。我們的世界是核子的巨人，道德侏儒的世界。我們精通戰爭遠甚于和平，熟諳剎戮遠甚于生存。”

現在，我們又看到了全球氣候變暖，發展中國家空氣，水、土壤生物圈的大規模污染和破壞，各種致使疾病的傳播等等。美國前副總梳戈爾四處奔波，呼吁拯救地球。英國著名物理學家霍金，于去年兩次提出人類應該向外太空移民以防止自身毀滅。他在2006年6月的一次記者招待會預言︰“為了人類的生存和延續，我們應該分散到宇宙空間居住，這是非常重要的。地球上的生命被次大災難滅絕的危險性越來越大，比如突然的溫度上升的災難、核戰爭，基因變異的病毒，或者其他我們還沒有想到的災難。”以上諸位道出了目前人類病因，也開出了藥方。能行否？可操作麼？且不說眼下走不掉，即使能移民外太空，若不改變人類本性中貪婪的一面，不覺 不是照樣污染破壞宇宙。

地球真的無法拯救了？難道這個世界真的是“有光輝而無智慧，有強權無良知？”是“核子的巨人，道德的侏儒”麼？是也，非也，是有，有不是。問題存在但有就地解決辦法，不需要逃離地球，移民外太空目前只是異想天開！

這的打開智慧之門，拯救人類良知的金鑰匙在哪里？就在中華傳統道家內丹大道中，中華內丹大道，功能可導引人類重新認識自己，發現人類自身良知良能，改變自身觀念，使人類升華再造，進而改觀地球村，使之成為真正的桃花源伊甸園。中華內丹大道智慧，能教人人從知我化我開始，進而知人知物知天地，化人化物化天地；其智能之高能量之大，古往今來莫過焉！

史載距今八千多年前，中華聖祖伏羲“仰觀天文，俯察地理，遠取諸物，近取諸身。”畫成伏羲先天八卦，首開人類天人合一世界觀和天人合一，性、命雙修大道。故中國唐代道家內丹名家呂洞賓祖師，禮贊伏羲詩曰︰“伏羲創道到如今，窮理盡性致于命。”

距今約五千年前，《莊子‧在宥》記載︰中華聖祖黃帝之師廣成子，開示中華道家內丹養生大道秘訣曰︰“勿勞汝形，勿搖汝精，乃可以長生。”

中華聖祖黃帝《陰符經》，開示宇宙天人合一生命要決曰︰“宇宙在乎手，萬化生乎身。”“知之修煉，謂之聖人。”“聖人知自然之道不可違，因而制之。”

“東方聖經”老子《道德經》開示生命之道要決曰︰“道法自然”“修之于是身。”“歸根曰靜，靜曰復命。”“聖人之道，為而不爭。”

整個人類若能忠行中華聖祖伏羲、廣成子、黃帝、老子取得人生成功的極其寶貴的經驗，修煉中國道家內丹養生之道，身心自然會強健，身心自然會安靜下來，清淨起來，內觀返照。五蘊洞開，自會頓悟出原來人類的內心世界是如此廣闊無限，清淨無垢，透徹寬容，澄明神朗。這時候，自然的就都有收斂起外部的物欲競爭，停止巧取豪奪。人人和諧相處，家家和諧相處，區域和諧相處，天下和諧相處；自然的，地球村也就和諧和安清了，適合人居了。天地人和諧安清，還用得著移民外太空麼？人類如要去太空，那只是去游玩、去逍遙游罷了！

華仁道長內丹全冊已就，開卷有益，人人自我修煉，庶幾自救救人。莫失良機。是為序。

董應周簡介︰

董應周︰男，1942年生于中國河南省禹州市，當代著名中華傳統文化研究專家與行家。1965年加入中國共產黨，1966年畢業于鄭州大學中文系。著名作家、詩人。本人作地中國中州古籍出版社原總編輯兼社長期間，曾主持整理、出版了大量的中華傳統文化典籍。此舉在海內外各界影響深遠。目前任中國河南省易經學會會長，擔任香港中國港台圖書社總編。