瑜伽，拯救你的脊椎!
瑜伽，拯救你的脊椎!
我們的脊椎共有33節，居于身體背部的中央，是支撐身體的主梁。然而我們或許並不知道，身體許多部位的病痛，都與脊椎相關。
頸椎主要負責頭部、手臂等上半身的活動。頸椎歪斜可能會引起五十肩、扁桃體炎、腮腺鼻竇炎等病癥。
胸椎負責心肺、消化及泌尿系統的功能。胸椎歪斜通常會引起心髒、食道、氣管、肺髒方面的疾病。
腰椎負責腿部、泌尿、生殖系統等下半身的活動。腰椎歪斜可能會壓迫腰椎神經，除了腰酸、膝蓋痛、坐骨神經痛之外，情況嚴重者還可能導致直腸炎、輸尿管炎、子宮炎、子宮肌瘤等癥狀。
椎和尾椎主要負責生殖、排泄系統的功能。 椎和尾椎的錯位，可能會出現前列腺炎、痛經、月經失調、尿頻、尿失禁、痔瘡等病癥。
本書將通過瑜伽運動，來刺激脊椎反射區，喚醒身體自愈力，幫助練習者活化身體機能、強化內存器官。
