印度舞之冠“婆羅多舞”基本訓練︰想成為專業舞者,想變身印度美人,想打造異域風情,婆羅多舞的基本眼神訓練、手勢訓練、後臂訓練、腳位訓練。是引領你進入神秘印度舞蹈花園的唯一秘徑!
學跳風情印舞,變身印派美人︰在舞動中變身風情萬種的印派美人,散發神秘氣質,打造“三道彎”的S型曼妙身形!快隨天竺之音翩翩起舞吧!
神秘典雅古典風情︰“婆羅多舞”美妙變幻的手勢、如波般律動的縴臂,配合豐富的腳部藝術,古典舞的端莊典雅和神秘風韻,跳起來資態萬千,觀賞起來心醉神迷。經常練習,可以塑造優美的身材曲線,培養優雅動人的儀態和氣質!
寶萊塢電影迷情︰寶萊塢電影中的歌舞場面美艷絕倫,奪人呼吸!女主角身材妖嬈、舞姿惹火。擷取多部印度經典電影舞蹈中的舞步精華,讓你變身千嬌刀媚的銀屏佳人,盡展夢幻風情!
時尚流行塑身印舞︰世界小姐選美青睞印派美女,印度舞蹈是她們的奪冠利器。時尚塑身印舞,讓你盡情舞動腰、肩、臂和腹部,有超強燃脂和塑形作用。
“精美BOOK+高清影碟”超級形體舞蹈教練KELLY帶你進入印度舞的殿堂,讓你快速掌握基礎舞步,輕松跳出完整舞段。精彩紛呈的印度舞蹈知識、美麗動人的印度舞傳說,讓你領略印度文明的神秘、瑰麗,接受藝術的靈性滋養。
目錄
Chapter 1 印度舞,來自神秘國度的曼妙藝術
1.穿越古今的燦爛光芒——印度舞蹈&印度文化
2.來自神明的語言——印度舞蹈&印度宗教
Chapter 2 印度舞三大流派——風姿各異,色彩紛呈
1.神賦天姿——印度古典舞
婆羅多舞
卡塔克舞
卡塔卡利舞
曼尼普利舞
2.多情澎湃——印度民間舞
旁遮普邦舞
古吉拉特邦舞
阿薩姆邦舞
梅加拉稚邦舞
奧里薩邦舞
3.情系寶萊塢——印度現代舞
Chapter 3 學跳古典舞之冠婆羅多舞蹈精華
1.眼神的訓練
眼楮的9種表情
正視
橫視
轉視
上下視
2.手勢的訓練
3.手臂的訓練
4.肩部訓練
5.腳位訓練
6.跺腳訓練
Chapter 4 學跳風情印舞,變身印度美人
1.神秘典雅古典風情姿態萬千,氣質優雅
經典舞步動作
完整舞步
2.寶萊塢電影迷情化身夢幻銀屏佳人,千嬌百魅勘
經典舞步動作
完整舞步
3.時尚流行塑身印舞熱情奔放動感妖嬈
經典舞步動作
完整舞步
Chapter 5 時尚界刮起印度風
1.服裝篇——寶萊塢時代的莎麗
2. 妝容篇——妝容的新印度時代
3.飾品篇——風情印飾,驚艷百寶箱
1.穿越古今的燦爛光芒——印度舞蹈&印度文化
2.來自神明的語言——印度舞蹈&印度宗教
Chapter 2 印度舞三大流派——風姿各異,色彩紛呈
1.神賦天姿——印度古典舞
婆羅多舞
卡塔克舞
卡塔卡利舞
曼尼普利舞
2.多情澎湃——印度民間舞
旁遮普邦舞
古吉拉特邦舞
阿薩姆邦舞
梅加拉稚邦舞
奧里薩邦舞
3.情系寶萊塢——印度現代舞
Chapter 3 學跳古典舞之冠婆羅多舞蹈精華
1.眼神的訓練
眼楮的9種表情
正視
橫視
轉視
上下視
2.手勢的訓練
3.手臂的訓練
4.肩部訓練
5.腳位訓練
6.跺腳訓練
Chapter 4 學跳風情印舞,變身印度美人
1.神秘典雅古典風情姿態萬千,氣質優雅
經典舞步動作
完整舞步
2.寶萊塢電影迷情化身夢幻銀屏佳人,千嬌百魅勘
經典舞步動作
完整舞步
3.時尚流行塑身印舞熱情奔放動感妖嬈
經典舞步動作
完整舞步
Chapter 5 時尚界刮起印度風
1.服裝篇——寶萊塢時代的莎麗
2. 妝容篇——妝容的新印度時代
3.飾品篇——風情印飾,驚艷百寶箱
序
“新印度主義”目前在歐美時尚界和娛樂界極度受寵,
它在向全世界愛美的女人們傳遞這樣一個信息:
要做最性感迷人的“天竺”風情女郎,
不單要有印度西施般完美的身材、嬌媚的面容,更要有神秘妖嬈的動人氣質!
一切從學習醉人的印度舞開始吧,
“戀舞”女人的魅力,在躍動的舞中得到升華……
是什麼造就世界小姐?
印度是個神秘、誘惑的國度,
印度女子,也總有一種天生的冶艷風情!
印度“盛產”美女,運早為全世界所共識,
每年世界小姐選美比賽中,印度小姐總是能令人驚艷。
她們以高貴的氣質和嬌好的容貌、風情萬種的印度歌舞,
在世界選美舞台上壓倒群芳,桂冠也多次落入她們囊中,
甚至還產生了多次蟬聯桂冠的佳話。
艾絲維亞莉、穆克西、喬普拉、艾什瓦爾雅‧拉伊,
早已成為了美女的代名詞。
為什麼印度的美女們會炫惑全世界的眼球呢?
高挑的身材、烏黑的長發、古銅色的肌膚、深邃的眼楮、高挺的鼻子、性感的紅唇……
先天優越的民族基因,
再加上她們的一顰一笑,
渾然天成的熱情魅力讓男人遐想連翩,
難怪有人說,印度女子是亞洲男人的夢幻性感女神。
而印度獨特的民俗妝扮,自有一份嬌媚的氣質:
艷麗朦朧的莎麗、搖曳生姿的長裙,更令人幻想難禁……
但現代的印度美女們征服世界的利器,
最最最重要的還是印度幾千年歌舞藝術所賜給她們的氣質。
即使她們的妝扮現代新潮,運種氣質也不會削弱,
因為從小就學跳的印度歌舞把她們的氣質跟外在美完全融為一體,
來自神秘國度的舞蹈燻陶可以說是她們成為“氣質美女”的法寶了。
它在向全世界愛美的女人們傳遞這樣一個信息:
要做最性感迷人的“天竺”風情女郎,
不單要有印度西施般完美的身材、嬌媚的面容,更要有神秘妖嬈的動人氣質!
一切從學習醉人的印度舞開始吧,
“戀舞”女人的魅力,在躍動的舞中得到升華……
是什麼造就世界小姐?
印度是個神秘、誘惑的國度,
印度女子,也總有一種天生的冶艷風情!
印度“盛產”美女,運早為全世界所共識,
每年世界小姐選美比賽中,印度小姐總是能令人驚艷。
她們以高貴的氣質和嬌好的容貌、風情萬種的印度歌舞,
在世界選美舞台上壓倒群芳,桂冠也多次落入她們囊中,
甚至還產生了多次蟬聯桂冠的佳話。
艾絲維亞莉、穆克西、喬普拉、艾什瓦爾雅‧拉伊,
早已成為了美女的代名詞。
為什麼印度的美女們會炫惑全世界的眼球呢?
高挑的身材、烏黑的長發、古銅色的肌膚、深邃的眼楮、高挺的鼻子、性感的紅唇……
先天優越的民族基因,
再加上她們的一顰一笑,
渾然天成的熱情魅力讓男人遐想連翩,
難怪有人說,印度女子是亞洲男人的夢幻性感女神。
而印度獨特的民俗妝扮,自有一份嬌媚的氣質:
艷麗朦朧的莎麗、搖曳生姿的長裙,更令人幻想難禁……
但現代的印度美女們征服世界的利器,
最最最重要的還是印度幾千年歌舞藝術所賜給她們的氣質。
即使她們的妝扮現代新潮,運種氣質也不會削弱,
因為從小就學跳的印度歌舞把她們的氣質跟外在美完全融為一體,
來自神秘國度的舞蹈燻陶可以說是她們成為“氣質美女”的法寶了。
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