養生泰斗談養生

從古代道家的煉丹術到現代發達的醫藥科技，人類一直都在探尋長生不老的「仙丹妙藥」。人的自然壽命應該有多長?為什麽人類難以頤養天年?人類是否可以通過自身的努力來達到延年益壽的目的?

科學家告訴我們：人們之所以不能壽終正寢的原因大多是源於健康、養生的無知！世界衛生組織公布的「平衡膳食、適量運動、心態平和」是健康養生的三大基石。

本書通過對我國營養、運動以及茶學界頂級學者的訪談，以權威的說法為讀者揭開了健康養生的奧秘。