百歲真人孫思邈養生歌

孫思邈是我國古代偉大的醫藥學家、養生學家，他不僅醫術高明、養生有方，且著述頗豐。本書作者以引用原文、語釋、淺說的形式，用現代醫學理論和保健知識對孫思邈著作中有關養生保健方面歌訣、名言進行較為全面的論述；介紹了許多鮮為人知的益壽延年之術、祛病療疾之方、養生保健之訣。內容豐富，知識淵博，議論深刻，語言朴實。適於廣大中老年人及欲求保健之法的朋友們閱讀欣賞。

《養生歌》全面講述養生之道。孫思邈在《備急千金要方》、《千金翼方》兩部著作中，提出了養性十法：一曰吝神，二曰惜氣，三曰養形，四曰異引，五曰言論，六曰飲食，七曰房事，八曰反俗，九曰醫藥，十曰禁忌。《養生歌》從10個方面對長壽經驗做了精辟的論述，介紹了延年之術，卻病之方。其內容豐富，知識廣博，議論詳審，讀后使人收獲多多、益處多多。