中國佛教養生秘訣

中國佛教養生秘訣
定價:125
NT $ 109
  • 作者:@馬道宗 @編/著
  • 出版社:宗教文化出版社
  • 出版日期:2002-01-01
  • 語言:簡體中文
  • ISBN10:7801234146
  • ISBN13:9787801234148
  • 裝訂:410頁 / 20 x 14 cm / 普通級 / 初版
 

內容簡介

當今人類社會,科學技術日益發達,物質財富日益豐富,人類對自身生命生存的狀態也日益重視起來。可是,人們發現自身生命生存的狀態並不是那麽美妙。或許我們每個人都有這樣的體驗:念頭一個接一個,想法接連不斷,對外界事物的注意也是一會兒這個一會兒那個,情緒忽好忽壞。總之,似乎我們的大腦和身心從來沒有休息過,永遠在疲於奔命,特別是在當代高效率、快節奏的都市生活中尋求片刻的寧靜簡直是一種夢想。這種身心狀態是絕對讓人失望的,它所帶來的後果就是煩躁、急功近利、感官刺激、憂郁壓抑、自作者封閉,乃至生命的夭折等等。那麽,有什麽辦法能使我們享受生命的快樂、身心的安逸、心靈的坦然、情緒的安祥,也就是說,我們怎樣來養生呢?對這個問題的回答在佛教文化中,有著比較完美的回答。

佛教是三大世界性宗教之一,佛教文化是中國傳統文化中一個不可分割的部分。就養生而言,佛教將養生之道概括成「五福」,即長壽、富貴、康寧、好德和善終,並指出了如何獲得「五福」的途徑。在佛教養生之道中,融入了佛教思想中極為重要的兩點內容:

第一,斷絕妄執之心。佛教講「色空」,色指物質現象,空指自性空,不是「無」。世界上不存在永恆的事物和現象,一切都在流轉變化之中,一切都是無常。佛教認為事物皆是因緣和合而生,亦由因緣消失而亡;事物和現象的自性是空,所以叫緣起性空、性空緣起,但色與空不是割裂的,色空不二。明了色空,人們就不會貪戀一切,在現實生活中才能斷絕妄執之心。佛教認為,妄執之心是人生諸種苦惱的根源,只有斷絕妄執之心,才能達到心境自明的康寧境界。

第二,具慈悲心。人類社會總會存在一些不平等和不美好的事物和現象。就個人而言,一個人總擺脫不了生老病死的糾纏。佛教倡導慈悲心。佛教認為,以眾生之苦為苦,修無量功德,度化眾生,這樣的人生才是最有價值的人生。一個人生於今世,就當勤持慈悲心,悲天憫人,要有甘於奉獻的精神,這樣他的一生就因此而獲得無量功德。

佛教思想能沁人心脾,啟沃善心,開發智慧。以上所雲僅是其中基本的兩點,若能實行,實是獲取「五福臨門」之養生福報的最佳途徑。本書結合「五福」理論,全面而且細致地闡述了佛教養生之道。在敘述的過程中,筆者盡量略去過多的理論闡述,並結合現實生活中和佛教經典中之實例加以描述,力圖使讀者獲得生動而又清晰的感受。

佛教中還有一套獨特的修煉方式,即禪定修持。禪定與養生之遭密切關聯,不可分割。修習禪定,可以更深刻地理解佛教,理解佛教徒的生活方式和內心世界,更為重要的是可以理解人類自身生命的奧秘。本書對禪定的源流,禪定與醫學、氣功、哲學等的關系以及具體的修持方法一一作了介紹。
 

目錄

前言
一、甘露之果
1.人命只在呼吸間
2.仁者壽
3.禍莫大於不知足
4.讓他像犀牛角一樣獨自游盪
5.千年暗室,一燈能破
6.除生死苦到菩提
二、一言千金
1.慈者久
2.心富真富
3.守志不亂
4.作善百祥
5.大夢獨醒
三、靈通神達
1.修行第一
2.善禪祛病
3.殊途同源
4.般若度如首
5.神通無限
四、千古流韻
1.禪定四神足
2.西天傳經
3.禪定奇葩
4.了凡凈土
五、明心顯性
1.世間禪
2.出世間禪
六、靈光獨耀
1.出世間上上禪
2.如來禪
3.祖師禪
七、寶瓶灌頂
1.覺悟密宗
2.雪域靈境
3.扶桑聖境
八、即身成佛
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