哈佛醫師的復原力練習書：運用正念冥想走出壓力、挫折及創傷，穩定情緒的實用指南【美國正念引導師30年經驗分享】
網路書店
類別
折扣
價格
-
新書$284
-
終結毒性思考：瞬間扭轉負面想法的轉念練習
$284 -
我想和自己，好好在一起：慢慢梳理身上的結，感受愛，才有這一刻的輕盈自在
$277 -
以為時間久了，我就會沒事：大腦會記住小時候的委屈、孤單和傷心！說出憋在心裡的痛苦，突破無法解決的關卡
$253 ~ 450 -
對自己也當個好人：停止苛待自己，在低潮中安頓自我，找到溫暖療癒的力量
$253 -
承認內在脆弱，使你溫柔又強大
$203 ~ 247 -
當媽媽也可以不心累：透過情緒教練課，教媽媽們擺脫負能量、學會愛自己
$315 -
你可以生氣，但不要越想越氣：停止情緒化思考、不再與對錯拔河，從此擺脫「地雷型」人設!
$261 -
給習慣逃避的你：心理諮商師告訴你，每個逃避行為的背後，都有需要被關心的理由
$253 -
365天減壓秘笈
$348 -
帶著校園霸凌記憶長大的我們：致 當年那些加害者們
$270 ~ 630 -
鬆綁你的焦慮習慣：善用好奇心打破擔憂與恐懼的迴圈，有效戒除壞習慣的實證法則
$357 ~ 378 -
練習不焦慮：96種讓心靈新陳代謝的好方法（新裝雙色版）
$253 -
焦慮不是你的錯：走出恐慌泥潭，緩解不安的練習
$270 -
你明明心好累，為何還裝作無所謂？：破解你的「假情緒」，看懂並接納自己內在真實需要
$234 ~ 435 -
做自己的情緒管理師：20個負面情緒管理法
$277 ~ 315 -
壓力：你一輩子都必須面對的問題，解開壓力與生理、精神的糾纏關係！
$363 -
【情緒困擾自救手冊套書】（三冊）：《憂鬱症自救手冊》、《焦慮恐慌自救手冊》、《高敏感情緒自救手冊》
$726 -
克服倦怠和低潮的86個心靈紓壓祕方
$288 -
有刺の情緒 斬.斷.離：絕交13種情緒暴力，讓嫉妒開酸、吃味嘲諷、帶刺怒嗆不再傷己傷人，找回你的自信與強大內在能力
$270 -
【帶領你走出黑暗的一道曙光】《走出傷痛 破繭重生》+《照亮憂鬱黑洞的一束光》
$720