為何我們這樣相愛，那樣分手：愛情心理學必修50堂課，曖昧、穩交到癒合失戀的傷

作者序

在我們懂得如何去愛之前

　　原來，我也不太會愛。
　　直到遇到了很多人、經歷了很多事、失去了很多情。
　　後來，我才明白，其實，喜歡一個人是一件很容易的事。
　　但是，好好談一段戀愛，卻很不容易。

　　因為你要從零開始，學會與一個陌生人聊天、相處、生活、規劃與想像未來。
　　你們彼此都是第一次與對方談戀愛，談何容易呢？本就是互不相干的兩人，因為其中一方的主動介入而產生了關係，那麼關係中的雙方就都有義務在某個程度上為對方負責。

　　突然想起，很久以前，曾經喜歡過一個人。
　　她很好，但是我卻很少說出口。
　　她很好，但是我卻時常不理人。
　　她是一個很好的人，但我卻放棄珍惜。
　　因為那時的我，並不好。
　　害怕會讓對方受傷而故意疏遠她。
　　卻沒有發覺，這才是最讓她受傷的地方。

　　後來的我們，因為升學緣故，從此就分離。
　　我曾問過自己，如果再給自己一次機會，你會怎麼選擇？
　　我想，那時候的我，應該還是會放棄吧，因為我並不懂得如何去愛。
　　只知道，如何喜歡。
　　後來的我，思考了很久，戀愛到底是什麼？
　　其實，它並沒有想像中的複雜，只不過是兩個人願意相愛罷了。

　　猶記得，每次談戀愛都會被問，你會喜歡我多久？
　我很想回答，這個問題你從上輩子就開始問我了。
　
　　一段感情的基礎，無非就是信任帶來的安全感。
　　而人們從來也沒有對關係有多大的渴求與期待，只是希望從這段關係中確立自我價值、找尋到自己生命的意義，因為被他人喜歡，就是一種自我價值證明的方式。

　　那，人一生中，會經歷多少段感情呢？
　　有些人說，大概只需要3次就是一輩子。

　　第一次戀愛，叫作青澀；第二次戀愛，叫作成熟；第三次戀愛，叫作珍惜。

　　每一段感情，為人們帶來的收穫都不同。
　　初戀總是令人難忘，卻也是最讓人心碎的，因為彼此都不懂得該如何在一段感情中好好相處，總是要透過不斷地互相傷害才能確認彼此的喜歡。在這段關係中，很多事情都是新奇的，雙方藉由不斷地嘗試與磨合，來確定什麼是愛，什麼是喜歡。
　　但，很少人第一次就能把戀愛談好。
　　因為，我們並不熟悉它的模樣。

　　第二次戀愛，總是令人婉惜，卻也是最讓人後悔的，雖然彼此都知道該如何在一段關係中扮演好另一半的角色，但正因為太多的顧慮與限制，反而讓雙方都在這段感情中開始迷失了自己。
　　但，很少人第二次就知道怎麼在愛情中找到平衡。
　　因為，我們並不理解它的本質。

　　最後一次的戀愛稱為珍惜，畢竟人們總是要在失去與後悔中，才能學會成長，而這次彼此不僅學會該如何在這段感情中做好自己，同時也能做好另一半的模樣。

　　但，終究還是很少人懂愛。
　　因為，我們並不知道它的意義。

　　這本書想從與情人之間的相處，來帶大家認識何謂「愛」。
　　事實上，愛可以是任何形式的事物，它活在每個人的日常生活中。無論是與家人的相處、情侶的互動，或朋友的交流，都是一種感情的流動。而我們最能夠體驗到愛情的時機，通常是在與另一半磨合時，從與對方相處中窺見一絲愛情的模樣，並嘗試與它好好相處。但有時，我們卻忽略了，與自己的對話。

　　「在愛上別人前，請先愛自己。」
　　然後，這次你才能「放心去愛」。