換個工作，更好嗎？：用科學數據找到幸福最大化的職業

前言 最好的工作，就是適合你的工作
推薦序  沒有最好的工作，只有適不適合的問題  Yale
推薦序  面對人生大事，我們需要更全面的思考  歐馬克

序章 選擇最佳工作的方法
為什麼我們會選錯工作呢？

第一章    從幻想中清醒──選擇工作時的七大迷思
找工作時容易深陷的幻想
【迷思一】把興趣當飯吃
【迷思二】依薪水高低來選擇
【迷思三】依產業和職務來選擇
【迷思四】依工作內容輕鬆與否來選擇
【迷思五】依性向測驗的結果來選擇
【迷思六】依直覺來選擇
【迷思七】尋求符合性向的工作

第二章 拓展未來──決定工作幸福感的七大美德
一切都從拓展視野開始
【美德一】自由
【美德二】成就
【美德三】聚焦
★找工作時真正有幫助的性向測驗
【美德四】明確
【美德五】多樣
【美德六】夥伴
【美德七】貢獻
用七大美德，積極開拓未來的可能性

第三章 除害──黑心職場共通的八大惡事
什麼因素會妨礙我們選擇幸福的工作？
【特徵一】時間混亂
【特徵二】職務混亂
尋找幸福工作的三個決策工具

第四章 察覺偏誤──去除偏誤的四大技法
偏誤是讓人類大腦發生異常的「程式錯誤」
時間操作類程序
觀點操作類程序

第五章 重建價值──提高工作滿意度的七步驟
衡量工作滿意度的方法
★判斷工作幸福感的64個問題
讓工作變成夢幻工作的行動計畫

後記 「AWAKE」為人生重大抉擇做決定，其他的就交給命運

推薦序

沒有最好的工作，只有適不適合的問題
Yale

　　做自媒體這幾年來，常常收到追蹤者的來信抱怨自己的工作。
　　抱怨自己的工作薪水太少，沒有未來。
　　抱怨自己的主管很菜，嘴巴張很大的豬頭。
　　抱怨自己的老闆老套，新的意見都聽不進去。
　　其實在這些問題的背後，都是處在觀察力不夠和不夠了解全情。
　　如何找到好工作這個問題，似乎很多人問，但沒有人能夠具體的給你一個答案。
　　因為事實是，大部分的人都沒有答案。
　　多數的人都做自己不喜歡的工作。
　　這本書推薦想要有一份「適合」自己的工作的人來閱讀。
　　我使用「適合」而不是「最好」，是因為我相信沒有最好的工作，只有適不適合自己的。

推薦序

面對人生大事，我們需要更全面的思考
歐馬克

　　我從小就愛聽廣播，很幸運地十八歲就通過甄選進入電台當DJ，後來開始做廣告配音、金鐘司儀、脫口秀，這些都是與聲音相關的事情。最近這幾年，我推掉了許多職涯分享的演講邀約，很多人想聽怎麼把興趣當飯吃的勵志故事，但是其實，套句《呆伯特》漫畫作者史考特．亞當斯的話：「我會說是運氣。」

　　我的經歷只是碗心靈雞湯，也許能夠在演講中施放兩個小時的煙花，但是沒辦法複製到其他人身上，無法排解徬徨，甚至徒增迷惘。

　　關於工作該如何選擇，我們會聽到許多彼此互相矛盾的老生常談：「要對工作有熱情」vs.「別把興趣當飯吃」；「錢多事少離家近」vs.「工作要有挑戰性」。每個觀點的背後都有它的道理，最終還是得回歸到「你」；你是什麼樣的人，你擁護什麼樣的世界觀和價值觀。性向測驗可以幫助我們了解自己，但是性向測驗的結果並非鐵板一塊，因為我們會轉變、會成長，對事物與對自己的認知時時在調整。本書作者提到的「調節聚焦理論」，把人分成「促進型」和「防禦型」，促進型適合尋找能感受到進步和成長的工作，而防禦型則適合尋找能獲得安心感和穩定感的工作。但實際上，在做工作抉擇時，不管個性是哪一型，成長與安穩，我全都要啊。

　　為什麼會徬徨困惑，常常是因為我們對自我的認識不清，因為我們太貪心而不願放棄。這本書提供了許多分析法，幫助我們釐清自己的思緒，並對內在價值偏好做出排序。當我們能夠清楚看到自己在意的事情，並對它們排出優先順序，就不會再像個無頭蒼蠅，對人生缺乏掌控感與不確定。

　　如果你正在為職涯徬徨而拿起了《換個工作，更好嗎？》這本書，別只是看過去，也別只是做做書中的評分量表，就覺得自己有參與有動腦了。找個安靜的地方，拿出紙筆，好好照著書中的「AWAKE」步驟，製作清單，運用分析法釐清腦中的毛線球，同時注意覺察偏誤，藉由書中的技法讓自己的頭腦更清明，相信你一定可以做出更好的決定。

　　「換個工作，更好嗎？」「換個情人，更好嗎？」「換個房子，更好嗎？」人生中的大事，都可以運用本書提供的方法，幫助自己有更全面的思考。