抓住人心竟然只要這關鍵10秒！：利用「聲音、容貌、姿態」，讓你立刻變成眾人焦點！

　　如果對方給你的印象是好的，你會在潛意識中，美化他的行為。
　　因此要快速改善公開演說的效果，必須著重於「第一印象」的形成。
　　重點在於「聲音、容貌、姿態」的表現。
　　然而「聲音、容貌、姿態」的表現聽起來很抽象嗎？
　　其實一點也不難，保證你一學就會！
　　作者加藤昌史是一位知名的舞台工作者，他在本書中明確的告訴你實踐的方法！

　　首先，聲音不是要你嗓音如三大男高音，而是可以讓大家都清楚得聽到。一個簡單的練習，採用腹式發音就可以輕易的辦到。

　　其次是，自然的笑臉。笑容最容易引起人的好感，但是什麼叫自然的笑臉？作者教你利用一套運動，活動全臉的肌肉，讓你展現真誠且生動的笑。

　　再來就是改善你的髮型與走路的方式，這些細節其實對聽講者的內心觀感也有不可輕忽的影響力。

　　你說飽讀經書，言之有物重不重要？重要！但是真的要花時間，而本書教你的，可以立刻見效。

　　加藤昌史在劇場工作，在開演前總要講一些無關緊要的話，如「請關掉手機之類的」（目前已經超過4000次）。利用本書的方法，聽眾總是立刻依他的要求，「乖乖行事」。因此你只要把本書的各種訓練做一做，行有餘力再雕琢內容。基本上就可以讓別人對你刮目相看。

本書特色

　　◆只要搞對方向，你也可以立刻迷倒眾生
　　對公司同仁簡報、或是在客戶公司銷售商品，你認為內容最重要，其實你搞錯方向。聲音、容貌和姿態至少與內容一樣重要。要提出驚人的內容，要經過長久人生智慧的累積；而「非語言」的表達，幾乎立刻可以上手，何者CP值高？

　　聽過希特勒的演說嗎？去看看文字稿，沒有什麼內容，但是他可以花大量的時間，對著鏡子練習手勢、表情及聲音。也請攝影師拍下大量定裝照，仔細研究自己的造形。效果如何？不用多說。

　　本書教你如何正確的用聲音、容貌和姿態，來吸引他人的追隨。

　　◆清楚明白的訓練步驟
　　好的聲音必須練習腹式呼吸，吸引人的表情必須鍛練臉部的肌肉。但是如何做到？本書提出完整的訓練方法。

　　如訓練腹式呼吸的方法：
　　①躺在地板和墊子上，臉朝上仰臥。

　　②為了讓自己放輕鬆，請從嘴巴深深地吐氣，再慢慢地從鼻子吸氣。

　　③這時嘴巴不要張大，像發出漏氣般的「嘶～」聲、慢慢且細微地吐氣。

　　④身體的力氣全部放掉之後，就試著用好像氣球進入胃四周般的感覺去呼吸看看。吐完氣之後，一邊意識到胃的附近，一邊從鼻子深深地吸氣。這麼一來，腹腔應該就會鼓出來。一旦覺得十分鼓脹，就從嘴巴慢慢地吐氣，好像氣球洩氣一般。這時，腹腔就逐漸凹下去。

　　又如訓練臉部肌肉的方法：
　　感覺有個把臉的各部位向外拉開的神祕磁鐵，正在三百六十度地旋轉。接著，以相反順序再做一圈。這樣來回就算一遍。
　　透過以上具體的指示，花少數時間，可以立刻讓你在台上的表現，大獲讚揚。

　　◆具體化的要訣提示
　　你聽過很多不知如何運用的建議嗎？沒有關係，有時不怪你，是對方不懂得如果用具象的方法來說明。
　　例如，你一上台，要多久才開口？
　　「不要太長，不要太久」，這有說等於沒有說！
　　「15秒！」你可能會因為不停看錶，而失去和聽眾的連繫。
　　本書作者要你想像一個場景：你對著觀眾上方丟出一架紙飛機，看著它飛到最末排時，就開口。
　　另外，在演說時，手要如何放？「想像腋下夾著網球的姿勢，面對觀眾。」

　　當你有迷人的笑、有磁性的聲音以及帥到不行的架勢之後，久經陣仗的作者，告訴你一些小技巧讓你精益求精。如自我介紹的必殺技、調整內容順序的方法、出了差錯要怎麼辦，還有剛上台不要搞笑等二十餘個經驗分享。讓你快速增進演說的功力。

　　而這些建議都以具象的方法提出，你很快就能心領神會。
 

作者簡介

加藤昌史

　　焦糖盒劇團（theater company caramelbox）的執行製作人。

　　1961年出生於東京。在早稻田大學教育系求學期間，就開始接觸戲劇。1985年和成井豐等人創立焦糖盒劇團。1991年成立一家名為「內布拉企劃股份有限公司（Ｎevula）」的戲劇製作公司，並擔任董事長。身為日本屈指可數、動員力強的劇團製作人，32年間歷經了4,000場以上的舞臺劇表演，並且持續不斷地做著在戲劇開演前站在舞臺上，介紹販售的商品和說明觀戲禮儀的「開場白」工作。著作有《給工作上需要拋頭露面的人》、《我精神奕奕地瘦下來的理由》、《為了掌聲雷動》等。

譯者簡介

葉冰婷

　　資深文字工作者。譯有《東台灣展望》、《槓桿閱讀術》、《槓桿思考術》、《簡單到連高中生都看得懂的買股攻略》、《為什麼風一吹，桶匠就大賺》、《這樣做事，你就不會被盯到死》、《打造會走路的身體》、《第一次買日本房地產就賺錢》、《破解問題的技術》、《聊天の祕技》《好循環工作術》、《成功者的智慧型手機人生整理術》、《不太會說話，也沒關係！》、《關於衰老這件事》、《全彩圖解孫子兵法鬼速工作術》等。