推薦序
每個人都有一個故事。這本書是一個患上躁鬱症少女的自述，寫出她中學以來的心身歷程。
作者張倩婷是我的學生。她在我校就讀中二至中三時，我是她的校長。倩婷是很感性、不忘本，懂得感恩，離校後也經常回來探望師長。在我眼中，她是一個好學生。然而在人際交往方面，她很幼嫩，常常向老師訴說同學欺負她，離校之後又患上躁鬱症，令學業和工作都深受打擊。
本書所寫的，是倩婷過去十多年的慘痛經歷。在極度低落時，她也曾多次想過結束生命。但在逆境中，倩婷仍能飲水思源，不忘母校，珍惜友情，懂得對幫助過她的人感恩，這是時下一般年輕人要效法的。
我看這書時，眼裡不時湧出淚水，為我這個十年來生活在憂鬱與困擾中的學生感到悲痛。稍覺安慰的是，倩婷現在終能憑信仰勇敢地克服困境，積極面對人生。
我希望讀者看完這本書後，在同情作者不幸遭遇的同時，也能有所啟發，學懂怎樣成長，珍惜生命。
陳鄭美珠
羅定邦中學校長（1996－2002）
Joyce是特別的生命個體。不單只她的人生經歷曲折離奇，她對人、對己又有敏銳的觸覺，更重要的是，她的生命一直是連繫於大愛的神之內。
Joyce也是一個聰敏的人。她的中英文表達能力，超越了她受過的教育程度。她實在有寫作的天賦。她在文藝方面的才華，例如畫畫、跳舞，大都是自學而成的。
Joyce的勇氣可嘉。要把內心世界公諸於世，並不容易，也不是人人願意做的事。她的心路歷程，其中有不少令人傷感、遺憾的段落，但她都走過了。她勇敢地寫下人生的起與跌、哭與淚，對她自己是一個治療過程，對讀者是提醒、鼓舞。
正如Joyce自己說，路還沒有走完。明天是由今天創，活好今天，會來的明天自然會來。經一事，長一智，她會繼續勇敢、自重地生活。
我相信，讀這本書的讀者，不單會祝福Joyce，也會祝福和她有相近經歷的朋友。
譚沛泉博士
基督教靜觀靈修學會會長
I have great admiration for Joyce Cheung. I have known her at times when she has been happy and full of the possibilities of life, and also at times when that happiness has been
turned into sorrow and depression, when life's possibilities have seemed little more than a cruel joke.
Of course, there have been the ordinary times, too, when life has just been life, with its daily responsibilities and chores. To experience the varieties and vagaries of life is part
of the human condition, but to face them with the burden of a seriously debilitating illness tests the limits of human endurance.
Joyce is a person who has been tested in this way for the better part of her adult life, and she has persevered. She has not conquered, or overcome, or eradicated her illness and its
effects; she has persevered with dignity and an almost unbelievably hopeful expectation that life is really about love and beauty and friendship, despite the consistently contradictory
evidence before her.
I have great admiration for Joyce Cheung, a beautiful friend whose love comes through in the pages of her book. I hope you will come to know her, through reading her book, as I have
come to know her...and to admire her.
Rev. Dr. John G. LeMond
Professor Emeritus, Lutheran Theological Seminary, Hong Kong
與作者認識多年，建基於醫患關係，我治療她的病，她與我分享她的人生。前幾年她提及想為自己的病說故事，結果她真的認認真真的把生命的點滴寫成書，現在只差這一點點便完成她出版的夢想。讓我為她的書寫序，深感榮幸。
近年在精神健康領域裡有一種新的思維和倡導，英文術語叫“Recovery Oriented Practice”，我暫且譯作「以康復為治療方向」的態度信念與行動。國際論壇上的專家對Recovery （康復進程） 有以下的共識（National Consensus Statement on Mental Health Recovery,
2004）：「這是一個癒合和成長褪變的旅程，讓受精神健康困擾的人在社區中自決尋找有意義的生命，圓滿的發揮自我潛能。」新的思維叫我們醫療專業在治療中加入元素， 叫病人發掘生命的價值，超越病情。
看這本書，我看到Recovery Oriented Practice 的神髓。但作者成書一事，完全自發，她用最真誠的態度，以藝術性的筆觸為大家道來她的故事，我邀請大家看的時候，欣賞當中的藝術旅程，因為在那個層次上我看到她真我的展現。這點真，最能引發人與人之間的共鳴，那怕當中百般甘味。
最後為看這作品立一個基調，想引用《論語・ 子張》：「如得其情，則哀矜而勿喜。」
陳秀雯醫生
香港中文大學醫學院精神科學系副教授
2015年 1 月書
作者序
自二零零九年，開始寫出二十年如斯流逝的光陰，從一個憂鬱少女長大成為一個稍有自信的成人。懂得持守自己的信念「盼望永存」時，我也驚訝自己的改變，至為清楚我的，是陳鄭美珠校長和譚沛泉博士，他們不離不棄叫我相信，在世上還有人願意聽我訴說心事。
在我回顧這些經歷時，發現自己曾經就如校長所形容一樣，情緒幼嫩，沒法分辨自己的真正情緒，引來別人的玩耍，成為玩弄對象。結果自己不知不覺陷入躁鬱症的情緒中。為了能夠逃避憂鬱情緒，我窩在床上不願起來，好讓自己借睡眠忘記一切；或是在輕躁症中，以工作收入花費在非必要的請客吃下午茶，以此討好同事和朋友。
憂鬱與輕躁的情緒如惡性循環不斷地發生，到最後仍然逃不了復發的可能。例如我在回憶初中被同學欺凌，如今重溫，忍不住笑了，原因是欺凌是雙方的，同學越是見到我反應過敏，就欺凌更加厲害。我陷入自傷自憐的情緒之中，不懂面對自己，更不懂應付那些戲弄我的同學，接下來的，又是另一次的欺凌與受傷。然而，回顧過去，我原諒自己並沒有好好處理自己的情緒，同時也原諒那些傷害我的同學們。
曾經有人問我，為何我要公開自己患上躁鬱症，現身說法自己患病的經歷。我明白他們怕我再一次因此而受傷，但是，既能付梓成書，為何不坦白自己的名字，讓世人看見，或許讓更多人知道「躁鬱症」是芸芸的情緒病之一，而靠著適當的治療，例如藥物治療、心理輔導等支援，是可以有效控制的。
在此誠意邀請你，閱讀我曾經走過的路，去學習怎樣面對身邊的人，也許他們患上不同的情緒病而不自知。此刻走在康復路上，但過去的一切會伴隨生命的每一刻，沒法離棄。而當中有些經歷，為保障個人或他人私隱未有寫出，或用化名代替，但我深信那些經歷也同時改變了我。
但願你能夠將這本書與人分享。讀「病人誌」，或許也是一場洗禮，讓你放下對「情緒病患者」的偏頗。其實他們也會有哀傷喜樂，只是對情緒的起跌比常人大。
願上主祝福每一個閱讀這本書的你，讓大家能夠從這本書中，得著盼望的光，看到上主怎樣塑造了我，也會影響大家的生命。我相信，這一切，在上主眼中，並不是徒然的。
張倩婷
二零一五年五月，素月軒
