前言
好病患未必能得到好治療
假如有一天，高血壓、糖尿病、高血脂症、肥胖症、痛風、便祕、頭痛、腰痛、失眠、自律神經失調……等疾病的病患突然覺醒，都不去醫院接受藥物治療，因為他們發現居然靠自己的力量就能治好疾病，因而拒絕吃下過多的藥物、接受不必要的檢查——如果真的發生了這種與現實完全相反的情況，那會怎麼樣？
這樣的假設在現今的醫療風氣下，應該會被斥為無稽之談吧！但如果有一天真的發生了呢？是病患會感到困擾？還是醫生會很傷腦筋？不，我想無論是病患或是醫生，都不會感到頭痛才對。
我這人有個怪毛病，腦子裡常會出現一些奇妙的想法，盡是天馬行空，想像一些根本不可能發生或存在的事，我會在腦海中將這些想法不斷擴大，然後漸漸的，幻想不再是幻想，甚至陷入幻想成真的錯覺，不知不覺中，不可能會發生或存在的事，竟然成為能夠改變窘境的創意，讓人感到不可思議。
就在我的幻想正要進入最後階段、迎向幸福之際，總會有人催促我趕快看下一個病人，讓幸福的感覺如朝露般迅速消失，就像有人從背後扯了我頭髮一把，立刻把我的思緒拉回現實世界。不過，幻想卻已經從此烙印在腦海，揮之不去了。
這次的幻想是在我進行診療時，突然從我腦中閃過的靈感，而且這次幻想延續的時間，居然比以往都來得長。是因為我看診的空檔太長了嗎？還是下一個病患臨時取消看診了呢？我也記不得了。只要沒人把我拉回現實，我的幻想就會繼續無限擴大。
喜劇疾病與悲劇疾病
其實，本文開頭提到的那些疾病，都可以靠自己的力量治癒。
話說回來，我身邊的人通常都會把高血壓、糖尿病、高血脂症、肥胖、痛風、便祕、頭痛、腰痛、失眠、自律神經失調等疾病，歸類為「喜劇疾病」。會取這樣的名字，理由很簡單，因為通常悲劇裡的主角，是絕對不會罹患上述疾病的。請大家想像一下《在世界的中心呼喊愛情》這部電影，如果女主角罹患的不是白血病、而是新陳代謝症候群的話，故事還會這麼轟動嗎？
從事醫護工作的人會把喜劇疾病和悲劇疾病分得非常清楚，因為這兩種疾病是截然不同的。喜劇疾病基本上可以靠自己的力量治癒，如果說有需要借助醫生的地方，充其量不過是從旁提供一些建議罷了；但悲劇疾病卻不行，在治療的過程中必須靠醫生和病患密切溝通，建立醫病之間的信賴關係，尋找出適合個別病患的治療方法，一起努力朝著治癒的目標邁進。
你是醫院眼中的「好」病患嗎？
日本有非常多的肥羊病患，即使保守估計也有三千萬人；多的話說不定會比這個數字再多出幾千萬人。雖然無法掌握確切人數，但有一件事是可以確定的：這樣的肥羊病患正在逐漸增加中。
所謂的肥羊病患，其實從字面上就可以了解，指的是某些醫生眼中的好病患。但到底是哪一點是讓醫生覺得「好」呢？
首先，這些病患總是定期前往醫院看診，從不抱怨。對醫生來說，碰上這種病患的確值得高興。最近無論是哪間醫療院所，都忙著吸收病患，站在醫院的角度來看，那些總是定期回診的病患簡直就是超級好客戶，而且這些病患總是乖乖吃藥、接受檢查，讓醫院賺進大把鈔票，實在值得院方好好感謝一番。
第二，這些疾病都不會對生命造成威脅，但又不會完全根治。「不會威脅生命」和「無法根治」是兩個非常重要的關鍵詞。醫生面對生死關頭的病患，把人救活了固然很有成就感，但相對的壓力也很大。越是認真負責的醫生，背負的精神壓力就越大。這些醫生全心全意的治療生死交關的病患，有時候反而會讓自己過度投入而無法自拔。
在現實生活當中，這種醫生其實很多。這種認真負責、心思細膩的醫生，常常會在某一天突然脫下白袍、辭去工作、從醫療的第一線退出，甚至親手結束自己性命的也不在少數。醫生面對生死邊緣的病患，壓力其實不輕，必須有投入龐大時間心力的覺悟。
但儘管這些醫生付出這麼多，卻往往得不到應得的金錢回報，使得醫生在面對所生的病「不會對生命造成威脅」的好病患時，雖然對自己的工作有沒有價值抱持著很大的疑問，但至少心情上是輕鬆的；而且這些疾病無法完全根治，也是一項利多，無論多輕微的疾病，要是可以立刻治癒，病患就不會回診——回流了，如此一來，醫院不就沒賺頭了嗎？
面對生死交關的病患，醫生固然傷腦筋；但要是病患只需診治一、兩次就會痊癒，對醫院的經營而言也是個頭痛的問題。因此，這些罹患慢性疾病的病患（也就是肥羊病患）在醫生眼中，其實是最棒的病患。
如何自保健康
之所以會寫這本書，是希望病患不要過度依賴醫生及藥物。身為終日與疾病為伍的醫生，我認為有必要重新審視我的醫療工作、嘗試發現值得反省地方，從令人不安的現代醫療現況中，尋找保護病患的對策。如果大家能夠放棄對自身健康毫無意義的診療，我相信長期下來將有助於於改善病患的用藥情況，提升檢查方式趨於僵化的醫療現狀，並希望能有更多的讀者閱讀這本書。
凡事都有例外，為了顧及文章的流暢明快，我是在明白有少數例外的情況下寫下這本書的。如果讀者能體諒這一點，我會相當感激。
推薦序一
吃藥不是治病的唯一方法
台灣目前醫療是舉世稱道的，原因無他，醫師努力進修加上健保資源太方便了，如果各位有到過國外，就知道台灣醫療方便性的可貴。不過，這情形卻造成了民眾藥物使用過於浮濫的結果。
我在33歲就接耳鼻喉科主任，曾經創下中區醫院組耳鼻喉科門診人數的冠軍，一個月有將近3,000人次的看診紀錄，每日忙於開刀、看診、評鑑、教學、念研究所、行政等業務，直到40歲，自己罹患了嚴重的胃食道逆流症，經過西醫標準的胃鏡、吃藥、復發、胃鏡、吃藥的循環半年後，我認真問腸胃科主治醫師：「這毛病到底可不可以斷根痊癒？」結果得到的答案是不可能。當時我的內心就吶喊：「我自己吃藥吃得都不耐煩了，怎麼老叫我的患者吃藥呢？」
之後因緣際會，念了營養醫學研究所以及博士班，經過研究、自我實驗、廣查資料，這才發現許多疾病不能只靠藥物，甚至有些藥物是無效醫療。而我自己的胃酸逆流症，也透過生活調理、營養醫學補充而獲得根治。當然，因為認同不用藥的大方向，我開始在醫院開設自然營養療法門診，從剛開始沒有患者的窘境，到目前初診患者必須預約半年以上的盛況，我知道，許多患者已經認同「吃藥已經不是治療疾病唯一的方法」。
在看過岡本裕醫師《90%的病自己會好》一書後，發現他許多觀念與我的「疾病，不一定靠藥醫」很雷同，例如：
• 生病不是不需要吃藥，而是吃藥一直不會好的話，醫師以及病人就應該要檢討原因了。
• 不是一發現血壓高就必須長期吃藥，而應從壓力緩解、飲食、睡眠等方法調理才是根本。
• 血糖標準降低，於是糖尿病患者暴增幾百萬人，但並非都需要吃藥，應從飲食的調整來做。
• 膽固醇高不必立刻吃藥，因為藥物也有副作用，應從飲食、營養來平衡膽固醇。
• 腸子是人體最重要的免疫器官，所以我常說：「若要抗衰老，腸道要先不老。」
• 制酸劑並不能根治胃潰瘍，因為壓力、細菌感染才是主因。
• 抗憂鬱藥物可能讓人越吃越不開朗。
書中他同時提出壓力釋放的重要性，許多人想不開，猛鑽牛角尖，這是會造成摧毀自我的強大後座力，不管是癌症患者或自體免疫疾病的朋友，都應該注意這點。還有適當穴位的按摩拍打，也是岡本裕醫師所推薦的。的確，適度的對於重要穴道按壓，對於活化經絡、促進健康，有相當大的好處。當然，他也認同以重要營養素調理身體的重要性，因為我是學營養醫學的醫師，所以我可以大膽說，只要用對營養處方，疾病，是不一定得靠藥醫的。
岡本裕醫師這本《90%的病自己會好》，寫得相當好，不會過於艱澀，也易於理解，而且能夠將您所不知道的藥物與疾病關係，一語道破，相信是重視養生、追求健康的您，所需要的「平安書」。
台北菁英診所功能醫學抗衰老中心營運長／劉博仁醫師
（本文作者劉博仁，現任台北菁英診所功能醫學抗衰老中心營運長，曾任澄清綜合醫院中港分院營養醫學門診主任。為《商業周刊》百大良醫專刊推薦醫師。著有《疾病，不一定靠藥醫》、《營養醫學抗癌奇蹟》、《過敏，不一定靠藥醫》等書。）
推薦序二
另一種養生新方式
中國醫學源遠流長，博大精深，自有典籍記載以來，即超過三千年的歷史，不僅具有完整的醫學理論，更累積無數醫家的臨床智慧，迄今仍廣為世人使用，極具珍貴價值。
人們自古便希望健康，更渴望長壽，一個人身體要健康，必須要具備四個基本條件：
第一、要有規律的生活；
第二、要有適當的運動；
第三、要有均衡的營養；
第四、要同時修身養性，讓自己能夠有一個快樂的人生觀。
岡本裕是日本頂尖腦外科醫師，專長惡性腫瘤的臨床治療與研究，他在治療過程中，大多儘量不開藥給患者，但接受其治療及建議的慢性病及癌症患者，復發率卻很低；雖然身為醫師，卻希望患者不要過度依賴醫生及藥物，因而寫下《90％的病自己會好》，總結從醫二十多年的診療經驗結晶，教導患者如何保護自己，亦提出養生調理的相關事項及提高自癒力的方法。
綜觀現代社會，雖然進步的科技、發達的醫藥，帶給人們舒適的生活，卻使人們的生活品質日益惡化，罹患文明病及退化性疾病年齡層亦逐年降低。
隨著生活水準的提高，人們對於自身的健康亦日益重視，目前市場上琳瑯滿目的保健工具、養生健康食品，無一不是在宣告「活得老，更要活得好」，善用各種「養生之道」來追求健康、延緩衰老，已成為新世紀人類的共同課題，而如何運用知識與科技，選擇適當的保養工具，使自己聰明的抗老化、保健康，正是現代人們迫切需要的。
《90％的病自己會好》之出版，為讀者帶來另一種養生新方式，誠為坊間不可多得之書籍，時值本書出版之際，特為文推薦。
中華民國中醫師全聯會名譽理事長／林昭庚
（本文作者林昭庚，現任中華民國中醫師全聯會名譽理事長。台灣第一位中醫針灸博士、中國醫藥大學中醫系教授，致力於針灸醫學科學化，是醫學界推崇的中西醫學整合養生權威。）
推薦序三
自己就是最好的醫師！
走進白色象牙塔，請自求多福，因為生病想要好，得靠自己！
看完《90％的病自己會好》這本書，作者所描述的一切，幾乎都是台灣現況的翻版！
我從以下幾方面，來看目前台灣的醫療現況。
病人：中國人曾經被形容為東亞病夫，因為喜歡看病吃藥，更喜歡道聽塗說，尤其是草藥，越來路不明越喜歡吃，越貴越覺得有效。加上健保之後，看病方便，更喜歡就醫，一生病就往醫院跑，台灣有太多太多作者所說的第一類不治療也會好的病人。
醫學：醫學不分中西，只要治好病人就是好的醫學。正統西醫有高科技，有科學根據，診斷很明確，但是治療很痛苦；中醫診斷含糊，無科技，但是治療很溫和，注重調理。自然療法著重回歸自然，主張不吃藥，以自然有機生機，來提高病人免疫力 ，讓病人發揮自癒力。各有優點，彼此可以截長補短，最終結合成最理想之整合醫學。
正統醫師：醫師在醫院所學的，都是以破壞方式來達到治病療效，只有治療醫學而無預防醫學，對急診急救確有一套，但對慢性病如糖尿病、高血壓、癌症卻束手無策。而專科醫師之養成，讓醫師過度專業，導致看病只看他專業部分，
結果是「醫病不醫人」、「頭痛醫頭，腳痛醫腳」，要「視病如親」如登天之難！
醫院醫療：台灣自健保實施以來，醫院便呈現兩極化，不是醫學中心就是小診所，中型醫院已毫無生存空間。由於健保財務幾近倒閉，醫療給付偏低，醫師為了生存，到處搶病人，導致不該住院的住院，不該手術的手術，不該給藥的給藥，弊端叢生，醫療品質一落千丈，最後受害的是病人！最近醫學中心主任教授及地方醫師們竟然集體幹起造假、犯法、黑心之事，實令人髮指！
寫到這裡，剛好看到新聞播出有人投書監察院，指出某位大醫院骨科主任一個門診看300人，平均一個病人看一分鐘也要5小時！監察院去函衛生署要求改進，該位醫師接受媒體訪問，顯現是一位良醫樣，他說能多為病患服務是醫師的天職，病人也力挺這位醫師是好醫師！醫院院長更振振有詞說，這麼盡心盡力的醫師，褒獎都來不及，哪裡犯法？
為看一位名醫，即使只看診一分鐘，病人也願意等上幾小時，這就是台灣醫療現況，是世界奇觀！
我就實際遇過一個案例。一位中年婦女來看診時，很激動的述說她的恐怖就醫經驗，幾年前她因為腹脹到醫院檢查，被告知是子宮肌瘤，醫生建議她切除子宮。病人認為年事已大，切除子宮沒關係，就答應動手術。
哪知在手術中，醫師突然通知家屬進開刀房，告知病人不是子宮肌瘤，而是直腸癌轉移到子宮，整個腹腔都是癌症，要治好的話，必須切除肛門、直腸、卵巢、子宮，淋巴，再做人工造口、人工膀胱。
家屬騎虎難下只好同意，這位大醫師技術一流，花了十幾小時完成手術，很幸運手術順利。但病人清醒後卻差點崩潰，怎麼身上會有幾十根管子，大、小便都從腹壁出來？怎麼會變成這樣？
子宮肌瘤與直腸癌轉移到子宮，是完全不同的診斷，為什麼醫師術前不告知？我審視她的病歷，發現在術前腹腔檢查報告，早就寫得很一清二楚！為什麼醫生卻不告知病人呢？答案很簡單，如果醫師術前據實以告，病人早就被嚇跑了，哪裡還會答應接受這種可怕的手術？要是這樣，這位醫生就沒有開大刀賺大錢的機會了！
醫生為個人利益隱瞞事實，先下手為強，這是在醫學中心常發生的病例！我常提醒病人到大醫院就醫，一定要copy重要檢查報告，必要時要多尋求其他意見，更要自求多福！
一位來自美國退休的建築師來看診時，跟我說兩年頸部發現一個腫瘤，逐漸變大，他回台灣到醫學中心檢查，經切片證實是甲狀腺癌，醫生警告他說，已經拖了兩年，要立即接受根除手術！他心生疑慮，來問我意見。
我看他頸部腫瘤長在外側，不像甲狀腺在頸部中央，而且一觸摸是軟軟的，這根本不是癌症，因為癌症都是硬硬的，這是良性腫瘤，經我手術後送檢，證實是良性神經纖維瘤。他確實得了甲狀腺癌，但與這個神經瘤無關，所以後來局部切除甲狀腺癌後，病人兩個星期就高高興興出院回美國去了。
醫學中心醫師連基本的觸摸檢查都不做，硬是要做根除手術，如果手術真的動下去，病人絕對會聲音沙啞，吞嚥困難，終生都要服用甲狀腺素！或可能因為副甲狀腺也被切除而造成鈣質流失，骨質疏鬆……一連串的後遺症！
醫師的誤診誤醫，常造成嚴重之後果，甚至病人之死亡！
我在七年前罹癌接受放化療後，腫瘤消失，醫師建議手術及大化療，我斷然拒絕，醫師預測我活不過三年，如今我不僅活過七年，身體更健康快樂！四年前我成立全台灣唯一的癌症自然療法診所，至少已診治過4,500人，這寶貴的臨床經驗告訴我，西醫治療不僅治不好癌症，反而常常更加速病人之死亡，很多病人是死於併發症而不是癌症。
人為甚麼會生病？絕大部分都是自己造成的！如壓力大、勞碌命、飲食不當、憋尿憋大便、不運動、失眠熬夜、菸酒檳榔、退休老化等所造成的。生病之後最需要的是立即懺悔自己的種種不是，加以改過，而不是進出醫院，吃一大把藥，以為就可以放心！
中醫主張「去邪扶正」是非常有道理，在治癌方面，我獨創雞尾酒療法，首先要求病人西醫治療要適可而止，要看開生死，勇於面對，正面思考，減少壓力，改變飲食，勤練氣功，大量喝AQ1400抗氧化水，服用有科學根據的中草藥，吃天然有機食品，配合免疫細胞療法，最後是發大願！能認同我的理念、能心念轉變者，都可輕易活過五年！
作者很清楚的提出各種疾病的發生，如何自癒，不需求醫，更指出自己就是最好的醫師。
發明家愛迪生說過：「未來的醫師不需要開藥。」（Doctors in future give no medicine.）希望這不是夢想！
許醫師自然診所負責人／許達夫
（本文作者許達夫，曾任林口長庚、台南奇美、台中中山醫學中心腦神經外科主任、前嘉義聖馬爾定、台中林新醫院民醫療副院長、中華民國外科醫學會醫療品質委員會委員。現任台中林新醫院神經外科主治醫師、自然醫學診療中心負責人。著有《感謝老天，我得了癌症！》、《感謝老天，我活下來了！》等書。）
