自我的幻象之聲：修煉平靜內心的實用指南

　　•蟬聯亞馬遜心靈類暢銷書排行榜前茅十餘年，墨裔心靈作家魯伊茲的托爾提克智慧系列著作，已在全美暢銷八百萬冊，譯成三十八種語言。

　　•作者Don Miguel Ruiz是墨裔美籍外科醫師，在一次瀕死的車禍後，體驗到靈魂出竅的神祕經驗，因此開始反省並回歸自己家族的墨西哥文化。歐普拉點名一生若只看五本談愛的書，他的著作就是其中一本。

　　•古印加文明托爾特克（Toltec）文化精髓智慧，回復真我的翻轉思考。

　　「我們與上帝分開的那一剎那，我們便開始尋找上帝；我們開始尋找愛，因為我們以為自己並不具備愛的能力。人類一直在追尋正義與真善美，希望能恢復相信謊言之前的本來面貌，其實，我們在尋找的是最真實的本我。」

　　•知識之聲，就是內心的雜音，那些思考可能欺騙了你，侷限了自己。然而作者在此書以循序漸進的架構回答宇宙人生的根源問題：何為真我？何為真理？他發現，情緒與感受，才是真實無偽的自我，而知識並不真實。運用智慧，便能從情緒找到自我的源頭。今日的知識，都會成為明日的謊言，唯有愛永恆長存。

　　‧「既然幾乎我們所學的一切皆是謊言，我們要如何知道真相？怎麼辨別心中哪些才是真的？我花了一段時間，最後終於找到這個問題的答案――我們心中的情緒是真的，我們感受到的每一分情緒，都真實不虛，千真萬確。我發現，我們的每個感受都直接來自於靈性，來自於完整的自我，完全屬於真實。感受是假裝不來的，你也許可以壓抑自己的情緒，為心中的感覺找理由，但是你所感受到的，絕對是真實無比。你心中無論出現何種感受，都沒有錯，因為情緒不分好壞，憤怒或嫉妒都是人之常情，即使你感到仇恨，這種情緒也是來自於完整的你，即使你深受悲傷或抑鬱所苦，如果你確實感受到這種情緒，那就一定有原因。」

　　•貫穿托爾提克智慧的四項約定中，最重要的第一項約定：言語要正直無偽，言語必須心口如一，不要自欺也不要欺人，其他三項約定都只是第一項約定的延伸。光是貫徹這項約定，你就能獲得極大的轉變，拋開自我的虛妄。這本書便是闡述第一項約定的重要說明。

　　在印地安的古老智慧中，善與惡是相對的，而非絕對。本書書名的Voice of Knowledge，就是「思考」（thinking），而作者的目的正是要對「思考」這件事作出反思：

　　我不斷深入研究人們故事中的情境，我發現每個故事中都有一個聲音——這聲音是如此響亮，但只有我們自己聽的到。正如同我先前所說，你可以稱這個聲音為思考（thinking），而我稱為知識之聲（the voice of knowledge）。這個聲音不會消失。它永不止息。它甚至不是真的，但我們可以聽到它。當然你會說：「喔，那就是我在說話啊。」但如果你是說話的人，那誰在聆聽呢？

　　知識之聲可以說是住在你腦中的騙子，你的腦中有一棵美麗的知識樹，住在樹上的是誰？謊言王子，沒錯，問題就出在這裡，那個騙子會用你的語言說話，然而你生命的完整性、你的靈魂和真理都不具備語言，你是透過感受來體會真理，你的靈魂試圖發聲，但是騙子的聲音宏亮多了，所以總能吸引你的注意力。

　　你聽到那個聲音——不只有一個聲音，而是整個「米托塔」（mitote），就像是同時有一千個聲音對你喋喋不休一樣，這些聲音在說些什麼呢？「看看你自己，你以為自己是誰？你不可能成功的，你根本不夠聰明。為什麼我要嘗試？沒有人了解我。他在做什麼？她又在做什麼？如果他不喜歡我，那該怎麼辦？我好寂寞，沒有人想跟我在一起，沒有人真心喜歡我。其他人都是怎麼談論我的？他們覺得我是怎麼樣的人？看看世上種種不公義，全世界還有上百萬人因飢餓而瀕臨死亡邊緣，我要怎麼開心的起來？」

　　知識之聲告訴你，你是什麼樣的人，不是什麼樣的人，總是試圖把一切事情合理化，我稱之為知識之聲，因為它所說的是你已經知道的事情，不斷在對話中放送你的觀點，對於許多人來說，情況更糟，因為那個聲音不但是胡言亂語，還開始對人批評、品頭論足，無時不刻都在你的腦中聊你自己和其他人的八卦。
 
　　我們在被教化的過程中失去了自我的本色。當我們被父母、師長、教會和其他周遭的人一點一滴地灌輸信念，告訴我們，我「是什麼樣子」，是「漂亮的、聰明的、勤奮的……」等種種的價值觀，我們心中開始有了什麼才是「完美」的價值觀，也相信了自己「不完美」，必須改變。我們用這套價值觀來衡量別人，也衡量自己――那正是造成所有不快樂與痛苦、災難、情緒的開端。

　　「事實上，你根本不了解真實的自己，但你知道自己不是什麼樣子，這麼久以來你一直假裝成另一個樣子，久到讓你真心相信你表現出來的形象就是你自己，而你全心信奉這些有關你自己的謊言，但那只是個編織的故事，並不真實。」

　　「你的信念非常強大，讓你以為自己真的不夠好，你不夠好！如果你相信自己會失敗，你就會失敗，因為這就是信念的魔力，就像我剛才所說的，你受苦是因為你相信謊言，就這麼簡單，人類會走到這個境地，是因為我們共同相信如此多的謊言，人類幾千年來都背負著謊言，我們以仇恨、憤怒、暴力對付謊言，但其實它們就只是謊言而已。」

　　而分辨真理的當下，並無法用言語去形容。唯有拋棄成見和預設立場的「知識」，方能回復真我，靜心聆聽、感受真理給我們的訊息。
 
名人推薦

　　黃越綏  心理諮商師、作家

作者簡介    

唐．米蓋爾．魯伊茲　Don Miguel Ruiz

　　唐•米蓋爾•魯伊茲是國際知名的心靈成長暢銷作家，也是托爾提克文化最具代表性的「薩滿」（shaman，導師）。

　　魯伊茲出生於墨西哥，他成長後進入醫學院，成為一名外科醫師。但他來自一個傳統托爾特克智者的家庭：他的母親是一名療癒者（curandera, healer)，外公則是一名薩滿（nagual, shaman），讓他在耳濡目染之下成為成年者的心靈手術師。

　　1970年，魯伊茲遭逢了一次重大車禍，讓他經歷了一段瀕死經驗，他看到自己靈魂出竅，看到自己被兩個朋友拉出車外。他回到家鄉的沙漠中避靜時，感受到宇宙的力量，開始澈悟、審視他的人生與信念，並作了重大的人生轉折――決定回去擁抱他的托爾特克文化。他接受家族的教誨，殷勤地閱讀典籍，成為一名「薩滿」。納古爾（薩滿）的意思，就是可以引導個人，找到完全的自由的智慧大師。
    
　　精通西班牙文與英文的魯伊茲，結合所受的現代醫學教育與文化傳承背景，成為最佳的古南美文化中介人，而以托爾提克古老智慧為主軸，寫作了一系列的托爾提克心靈書。
    
　　他擅長將複雜的人類議題，直指核心化約為簡要的直觀，第一本書《四項約定》（Four Agreements: A Practical Guide to Personal Freedom）在1997年出版後，因為美國名主持人歐普拉點名一生若只看五本談愛之書，其中一本就是魯伊茲的著作。魯伊茲的著作因此成為紐約時報暢銷書，並獲得其他名人如美國前總統柯林頓的推薦，蟬聯榜上七年。他陸續出版了一系列托爾提克智慧書，包括《自我的幻象之聲》（The Voice of Knowledge）（本書）、《愛的智慧之書》、《祈禱者》、《個人自由的四項約定》、《實現人生大夢的四項約定》（活字即將出版）等，單在美國一地，其系列著作光在美國一地已經銷售八百萬冊，被翻譯成38國語言，贏得了百萬讀者的肯定和國際聲望。
 
珍妮特．密爾斯　Janet Mills

　　珍妮特•密爾斯是本書原出版社Amber-Allen出版社的創辦人與主編，此外也出版了多本膾炙人口的心靈著作，包括全球暢銷的「賽斯」系列書，掀起了新世紀的心靈思潮。她與路伊茲合著了多本托爾提克智慧書，從第一本的《個人自由的四項約定》，到後續的《愛的智慧之書》、《自我的幻象之聲》……等共六本書。密爾斯以將普世智慧分享給大眾，並幫助啟發他人為職志。她現今住在美國加州。

譯者簡介

施奕如

　　輔仁大學翻譯學碩士，曾任職翻譯公司與金融機構，譯有《平凡的邪惡：艾希曼耶路薩冷大審紀實》、《竊盜城》、《寶拉精選最棒的1000種必買化妝品》等書。

2　拜訪外公發現簡單的真理

我覺得自己非常幸運，從小便生活在托爾特克的古老傳統文化中，我的母親是個了不起的療癒師，見證奇蹟這種事對我而言再平常不過了，因為這就是我所接觸的一切。從小我就相信，人生沒有什麼不可能的事，但後來，我求學時所學到有關托爾特克的事物卻是充滿迷信與迷思。我記得，當時一切在我眼中都成了迷信，十多歲的我，開始反抗質疑所有與托爾特克文化有關的事，直到後來有幾次經驗讓我看到真理，我才曉得原來以前所學有關古老托爾特克文化的一切並非只是理論，雖然我心裡很清楚，但是還無法以文字表達。

我希望藉由本書跟讀者分享幾次讓我徹底改變觀點的經驗。我發現，每次經驗都會讓我體會到一些即使再明顯不過，但自己先前就是不懂的道理。也許故事在傳達過程中與實際情況有所差距，但這是我理解並試著解釋這些體驗的方式，也許你跟我一樣，也有過類似的經驗，從而發現我們一直以來所相信的事物，大多數並不真實。我們生活中隨處有領悟真理的機緣，我的生命中更是俯拾即是，大多數我都沒放在心上，但是有些機緣確實幫助我打開靈性之眼，徹底改變我的人生。

其中一次，是我還在大學時去拜訪外公的經驗，他是個資深的「納瓜爾」（nagual，大師），類似「薩滿」（shaman）。當時他年屆九十歲高齡，登門拜訪的人絡繹不絕，都是為了要向他請益或只是希望能與他共處。從小外公就教導我許多道理，而我年輕時一直都很努力要向他證明自己的能力，以贏得他的尊敬。

所以呢，當時我常擺出一副知識份子的樣子，滔滔不絕發表在學校所學的各種看法意見，希望能讓外公對我刮目相看，而我還準備要在這位影響我最深遠的人面前展現自己有多聰明，真有好戲看了！那次到了外公家，一如既往，他以滿面笑容與滿懷關愛迎接我，而我開始訴說自己對於世界上各種不公義、貧窮、暴力現象的看法，以及良善與（我稱之為）邪惡（evil）之間的衝突。