圖解家庭醫學調理大全(二版)

　　結構完整的醫療體例，豐富準確的病理分析，為你和家人提供最穩固的健康屏障

　　雙色圖解‧居家保健‧必備百科
　　預防慢性病，緩和全身痠痛，解決腸胃不適，增強幼兒體質，
　　一書在手，提供全家最有效的健康諮詢！

　　本書從疾病的預防、病理表現和致病因素下手，
　　全方位講解家庭常見病痛的防治方法，
　　讓所有關心自己和家人健康的讀者，
　　能對許多常見病痛達到事先預防的理想。

　　★首創醫學圖解！全書超過500張圖鑑、圖解
　　本書結合傳統的中醫觀點和現代最新的家庭就醫理念，配有豐富詳實的疾病系統解剖圖、常用中草藥圖鑑，以及醫學圖解，幫助讀者在短時間內，掌握最基本的醫學知識，在疾病首次發出信號時，就能重視並治療，讓自己和家人的健康取得最佳保障。

　　★資料最豐富！從食療、藥膳、推拿、運動等多方面增強體質
　　書中從食療、藥膳、推拿、針灸和運動、生活習慣等多方面著手，讓讀者防病於未然，調理好根本體質，病痛就不易上身。透過實用技巧和藥物治療的環環相扣，搭配文字敘述和圖片、流程圖、圖表分析，每一個防病過程都有如醫師在側，讓讀者能夠快速學會，隨時反應，並立即採取有效行動。

本書特色

　　一本包羅萬象、詳列病症和防治技巧的自助式家庭醫療寶典

　　隨著生活節奏的日益加快，愈來愈多人容易感到身體有些不舒服的小病痛，例如緊張失眠、頭暈頭痛、胃口不佳、腰痠背痛等，其實只要身體出現不適，就是疾病的兆，如果輕忽，可能會造成意想不到的連帶效應。

　　許多疾病是由於生活方式不當引發，例如高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖等，唯有從生活中著手改變，做好日常保健和飲食調理，才能為自己和家人找回健康的身心。

　　書中為達成讀者「有病治病，無病強身」的理想，精心安排編纂，內容豐富，分為內科、外科、婦科、小兒科、美容科等多個大類，收錄醫學常識、各科臨床常見疾病，以及遺傳性疾病和多種慢性病的診療判斷，並獨家提供家庭護理方式。

　　從西醫診療到中醫防治，從西醫配藥到傳統藥膳，一應俱全，全面性介紹現代常見疾病的預防、診斷和治療方法，提供有效的日常保健方案，幫助讀者輕鬆掌握醫療基礎知識。

　　本書說明詳細，用字淺顯易懂，並有圖表和解釋範例相互對照，每一種疾病的預防措施都有如醫師親自指導，讓讀者在疾病發出首次訊號時，就能高度重視，妥善治療，快速穩定病情，找回正常生活。

　　※為回覆讀者熱烈反應，本書為《圖解家庭醫學調理大全》的革新封面版，期盼能滿足更多美食愛好者需求

作者簡介

譚小春

　　研究中西醫學多年，對傳統醫學中的獨特理論體系，有獨門見解，也喜歡按摩和推拿。

　　本書為編者累積多年的醫療經驗，結合中西醫觀點和醫藥精華，特別由實用和科學角度出發，收錄日常生活常見疾病的保健之道，期盼讀者能透過本書，提升身體免疫力和自癒力，免受疾病侵擾，保有活到天年的好體質。

頭痛
 
中醫將頭痛分為外感頭痛和內傷頭痛兩種，外感頭痛又可分為風熱頭痛、風寒頭痛、風溼頭痛三種；內傷頭痛又可分為痰濁頭痛、腎虛頭痛、血虛頭痛、肝陽頭痛四種。
 
疾病概論
 
頭痛是臨床上常見的病症之一，我們平時說的頭痛，多是指頭顱上半部出現的疼痛。引起頭痛的原因很多，有些很急，如腦血管意外、顱內感染等；有些則較慢，如顱內腫瘤、偏頭痛等。
 
同時，頭痛又是一種高級神經反射，精神和情感因素對其有很大的影響，因此，要依據具體的情況治療。
 
病因病機
 
頭為諸陽之會，清陽之府，髓海之所在。六淫之邪外侵，上犯巔頂，阻抑清陽，或內傷諸疾，以致血氣逆亂，瘀阻經絡，腦失所養，發生頭痛。
 
腎虛頭痛的中草藥療法
 
山茱萸或桑葚子2錢， 杜仲、熟地、山藥、杞子、黨參、當歸各3 錢，每日1 劑，以水煎服。
 
咳嗽的飲食宜忌
 
宜
① 宜多食新鮮蔬菜及豆製品，如蘿蔔、大白菜、菠菜等，食物宜清淡。
② 咳嗽屬虛者，可以用補，但宜清補，而不是透過食用油膩味重的食物來進補，同時忌操之過急。多食用百合、紅棗、蓮子、橘子、核桃、梨、蜂蜜、豬肺、牛肺、羊肺等，具益肺、健肺、理氣的食物。
③ 平時宜多吃梨子、枇杷、蘋果等新鮮水果。
 
忌
①忌菸、酒及一切辛辣刺激品。
②忌肥甘油膩、黏滯、海鮮等食物。
③忌食過鹹食物。
 
眩暈的預防措施

1. 保持心情舒暢。
2. 眩暈病人，動作不易過快、過猛，行走時宜靠近路邊、牆邊。
3. 加強運動，增強體質。
4. 及時根治原發病。
 
胃痛
 
臨床上將胃痛分為虛實兩類：寒邪客胃、肝氣犯胃、飲食傷胃、瘀血停胃，多屬實症；而胃陰不足、脾腎陽虛，多屬虛症。
 
疾病概論
 
胃痛又叫胃脘痛，指胃脘部，近心窩處發生疼痛。胃病是一種常見疾病，它包括各種胃炎，如萎縮性胃炎、淺表性胃炎、潰瘍病，以及胃部的良性、惡性腫瘤。胃痛時可以牽涉脅背，或兼見胸脘憋悶、納差、噯氣，噁心嘔吐，或吐酸水，大便溏薄或祕結。