蘋果肌要這樣吃

定價：99 元

NT $ 45 ~ 225

作者：台視文化
出版社：台視文化
出版日期：2010-12-15
語言：繁體中文
ISBN10：9575658892
ISBN13：9789575658892
裝訂：平裝 / 96頁 / 21 x 28 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版

內容簡介

　　為什麼螢幕上的女明星王心如、柯以柔、曲愛玲不怕被拍到一臉素顏照？
　　為什麼慈禧太后六十歲的時候還像少女一樣擁有水嫩肌？
　　為什麼楊貴妃一見荔枝就會笑？
　　趙飛燕用來保養皮膚的香肌丸是用什麼做成的？
　　現代美女有什麼獨特秘方可以學習？
　　古代美女又有什麼驚人的保養法令人自嘆弗如？
　　人奶、驢皮、花也可以用來養顏？
　　從飲食著手，也就是內在調養的美膚方法，古今都一樣重視。

本書特色

　　◎教妳春夏秋冬的顏色飲食法，春吃綠色、夏吃黃紅色、秋吃白色、冬吃黑色，輕鬆調五臟，保養一身好皮膚。

　　◎教妳懂得觀察面相，找出前十大排行問題皮膚，吃對食物來補救。

　　◎提供五種美肌食譜，跟著吃就能吃出細皮嫩肉、白裡透紅、年輕有彈性、無斑無痕、健康不敏感。

　　十七種吃出紅潤美肌的食物，二十種會毀了好皮膚的食物，八十八種隨手可得的現吃保養食品，都收錄在本書中，只要跟著天天吃，美的一點都不費力。
這是一本邊看邊吃，愈吃愈美麗的皮膚保養全指南，想要擁有蘋果肌，請一定要這樣吃。

　　◆一本專注於「吃」的皮膚保養指南，跟著吃就會擁有一身蘋果肌。
　　◆收集古今美女的皮膚保養飲食法，揭開成為美人的秘密。
　　◆數十道簡單的保養食譜與茶飲，不用花大錢、不費力也能天天好氣色。

作者簡介

台視文化編輯部

　　多年推行食譜不遺餘力，為台灣出版食譜的先鋒。力求發掘專業的烹飪好手、傳達對的飲食概念、推廣好的美食品味、教授簡易上手的烹飪技巧，幫讀者找到享受生活的樂趣。

Chapter 4.中醫食補氣血美顏法：還妳淨、亮、細、白、Q彈美肌
吃出細皮嫩肉：當歸丹參紅蟳羹、松子櫻桃何首烏茶
吃出白裡透紅：桂花黑糖紫米粥、玉容百合薏仁露
吃出年輕有彈性：黑木耳烏參魚皮粥、腰果燕麥粥
吃出無斑無痕：雪裡紅三七毛豆泥、玉竹薏杏去斑糊
吃出健康不敏感：綠豆薏仁芡實粥、酪梨杏仁露

Chapter 5.春夏秋冬美膚飲食法：黃綠紅黑白，輕鬆調五臟
春季養肝潤膚不過敏：梅桂雞、溫杞牛腩
夏季養心對抗紫外線：棗香鰻魚、明黛杏鮑
秋季養肺不脫皮龜裂：蘋梨排骨、麥蘇香蟹
冬季養腎彈力不長紋：茴玉羊肉、玉竹海參

Chapter 6..教妳懂得觀相：吃對食物，解決前十大問題皮膚
問題一：乾燥脫屑-潤膚食材
問題二：黑斑雀斑-去斑食材
問題三：狂冒痘痘-去痘食材
問題四：容易曬黑-明亮膚色食材
問題五：眼部細紋-抗皺食材
問題六：蠟黃暗沉-去暗沉食材
問題七：蒼白無血色-紅潤膚色
問題八：容易水腫-消腫食材
問題九：鬆弛無彈性-緊膚食材
問題十：更年期老化-調節內分泌食材

Chapter 7.保養不麻煩：八十八種現吃美顏品
緊實彈力類
調補氣血類
美白抗老類
荷爾蒙調理類

Chapter 8.遠離二十種禁忌食物，保有好臉色
花生、蜜汁腰果、焦糖花生、巧克力、植物性鮮奶油、餅乾
袋裝零食、泡麵、炸物、牛油、豬油、羊脂、過量紅肉
烤肉、火鍋、不新鮮的蝦、蟹、貝、魚、加工豆乾、醃漬類、乳酪
高糖飲品、冰品、調味咖啡、茶、烈酒、調酒

Chapter 9 .醫師解答網路上的「美膚傳說」
吃珍珠粉，真的會讓皮膚變白？
吃豬腳，真的會增加皮膚的彈性？
皮膚不好的人吃茄子，真的比較容易發炎嗎？
蛇肉和蛇湯可以養顏美容，尤其能改善長青春痘？
少吃糖，真的可以讓皮膚年輕十歲？
鴨肉真的帶有毒性，對皮膚不好嗎？
常吃九層塔、香菜、芹菜，真的會感光而容易曬黑？
韓國人因常吃泡菜的緣故，所以皮膚都很好？
吃南瓜、木瓜、胡蘿蔔等食物，真的會使皮膚易變黃？
常吃生菜，皮膚真的會水噹噹？
喝苦瓜汁，可以讓皮膚又白又美，還可以預防長青春痘嗎？
吃新鮮辣椒，真的可以淡斑嗎？
常喝咖啡、常吃醬油，真的會使皮膚會變黑？

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