勇氣之旅

　　當盔甲已被刺穿、利箭已然毀損，還能展開新生命嗎？

　　為了找到擊敗恐懼的無比勇氣，年輕的武士踏上未知的旅程。

　　在旅途的過程中，他了解，即使面對恐懼，真正的勇者能在遭受蹂躪的土地上重建，在毀滅之後重新創造；也能從絕對的空無出發，白手起家創造自己的命運。

　　年經的股票證券經紀人瓦爾經歷了一場嚴重的恐慌症發作，被迫面對自己生病、必須求助的事實。儘管他力爭上游、想要出人頭地，在物質生活也不虞匱乏，卻不時受到內心恐懼的襲擊。

　　在醫生的建議下，瓦爾到古城森恩拜訪來自東方國度的堡壘重建師，聽到了一個日本武士追尋勇氣的故事。故事裡的武士，在旅程的終點找回了他的勇氣；現實生活中的瓦爾，則在這場勇氣之旅中，認識了構築勇氣的十項價值。
它們分別是：

生命本身的價值
　　生命是你最珍貴的財產，甚至是唯一的財產，要努力為生命賦予意義。

重拾寧靜的價值
　　當腦海充斥雜音，別對抗，只需予以忽視，這樣才能聽見來自於內心的聲音。

人生目標的價值
　　人生若只是漫無目標遊蕩，則哪兒也去不了。若有疑慮，就選擇較可行的目標，並確認那是你心之所欲。
 
純粹的愛的價值
　　只有以純粹的愛為基礎，才能有足夠的信心去建構生命意義，並創造正面價值與勇氣。
 
苦惱的價值
　　當生命中的重大損失帶來悲傷，必須接受悲傷，別讓它無處宣洩。悲傷若被壓抑，將如鬼魂般糾纏你。
 
自我認識的價值 / 自由的價值
　　認清他人加諸在你肩上的負擔，認清是什麼使你盲目，因而無法追求夢想，又是什麼阻礙你自由抉擇。
 
想像力的價值
　　想像力可以移山，練習運用想像力，並與希望相互作伴。閉上眼睛，思考希望實現的夢想，踏出構築夢想的第一步。
 
尊敬大自然的價值
　　理解自己是大自然的一部分。尊敬大自然也能帶來撫慰，你將能瞭解風雨過後即是寧靜，你只需耐心等候。
 
尊重異己的價值
　　為他人設身處地，也讓他人為你設身處地。分享恐懼，恐懼就遞減，分享愛，愛就遞增。
 
創造的價值，亦始亦終
　　這是人類的起源，也是目的。勇敢創造價值，多餘的恐懼便會消失。

作者簡介

荷瑟普．婁佩茲．羅麥洛　Josep Lopez Romero

　　生於西元1967年，具有新聞從業人員、作家、寫作指導，以及兼職廚師、園丁等身分。在早期，或說另一個人生中，他也是行銷顧問、通訊教授、編輯，目前居於鄰近巴塞隆納的鄉間、一棟被松樹與橡樹圍繞的房子裡，與他分享生活空間的除了克莉絲蒂娜、馬帝、芮塔、戴克斯、史都華之外，還有無數的鳥、蜥蜴、蜘蛛、螞蟻。

　　他擁有最珍奇的寶藏—懂得享受美好生命的神奇能力。

　　他曾著有《電影狂》（Cinemania）、《螞蟻的足跡》（El camino de las hormigas），以及本書。

譯者簡介

謝凱蒂

　　美國蒙特瑞國際學院口譯暨筆譯研究所碩士，具多年口筆譯工作經驗，於天下文化出版之翻譯著作包含《琥珀中的女人》、《阿瑪迪斯的愛與死》、《你會聽，孩子就肯說》、《發掘你的太陽魔力》、《和尚賣了法拉利》、《拍照前先學會看》、《有準備，創意就來》、《讓天賦自由》、《看到什麼都會畫》等。

故事的序幕是幾星期前的一個夜晚，但真正的起點應該是很早、很早以前。那天晚上我回到家，滿身疲倦、心情緊繃，這種情形已經持續好幾個月。我太太莉碧出差了，漆黑的房子顯得異常安靜。

我脫掉外套，把筆電隨手一丟，直接走向冰箱找東西吃。時間已過十一點，我從下午一點開始就什麼也沒吃，整天唯一的一餐是我擠出時間到超商買個三明治回到辦公桌前吃，眼睛沒離開過電腦螢幕。

我在太陽證券經紀公司的工作幾乎占據我所有時間，我成天買賣大公司的股票，卻找不到時間上超市買麵包、牛奶和蛋，最近幾個星期情況更是變本加厲。同事之間謠傳將有某幾個人調到﹁樓上﹂，所以我決心要成為其中一位幸運兒。若能晉升為管理階層，不僅能大幅加薪，最重要的是可能在不久的將來成為太陽證券的合夥人。在我腳下踩的流沙上，這個可能性將是我僅有的保障。所以，我原就習慣耗費許多時間在辦公室，這段日子更是連續十三、十四小時工作，一心一意只在乎數字起伏與老闆開心與否。

我打開冰箱，只看見跟空蕩蕩的家一樣的荒蕪景象，這兒放著過期的優酪乳，那兒是腐爛的萵苣，旁邊是紅蘿蔔屍體，下面是幾罐發霉的鵝肝醬。原本的我可能會被眼前的景象給逗笑，但全身上下的疲憊與鬱悶，使得我看到的世界陰暗許多，實在無法一笑置之，只能呆立原地盯著空冰箱發愁，一手掛在冰箱門上，另一手喪氣地垂著。我的腦子空白、精神委靡。

就在這一刻，事情發生了。

這一切無以名之，因為我甚至不明白是怎麼回事，只是有一股怪異的感受逐漸侵襲全身。起先是莫名的沮喪，眼前荒涼的冰箱依稀就是我內心的寫照—空虛、冰冷、荒蕪。接著出現的是深刻又強烈的憂傷，以及突然排山倒海而來的挫敗感。

在這之後，恐懼就出現了，那是一種無法形容，卻立刻變得尖銳無比的恐懼。當時並無外來威脅，恐懼的來源只可能是自己的內心。

我閉上雙眼試圖躲避，但愈是努力掙脫，恐懼就愈是緊緊箝制著我，好似一部分的我正在造反，企圖以自己的力量癱瘓自己。

我意識到自己被逼到角落，恐慌的感覺卻更是席捲而來，壓迫感、胸口緊縮、窒息、暈眩，全數捲入不斷擴大的痛苦漩渦，我驚恐地以為就要失去對身體與意志的控制，就要陷入瘋狂。

不過是剎那之間，困惑轉為恐懼、恐懼變成恐慌，這時我的感覺就只剩下恐慌。當下心裡只想著：胸口就要爆炸、我就要瘋了，此時此地就是生命的終點。這個恐怖的想法猶如火上加油，更加重了原本的恐懼。

這一刻似乎永無休止，但就在我幾乎要跟世界訣別的時候，恐懼與併發的痛苦就好似消了氣的氣球，原本尖銳到令人無法承受的痛楚，就那麼消失了。

我杵在原地一動也不動，甚至不敢呼吸，更不敢出聲或呼救。不知這樣呆滯了多久，也許只是瞬間，卻是我此生最難受的一刻。

在我經歷的這些感覺當中，最突出的就是：恐懼。那是我不曾體驗、不知源自何處、撕裂人心的恐懼，它們並非外來，而是源自體內，而我完全無法控制。內心的恐懼彷彿摧枯拉朽一般，搗毀了我所有的防禦，占領了我。

那天晚上之後，我又經歷幾次恐慌發作，但都不像第一次這樣嚴重。現在我逐漸能夠用文字形容這次的恐怖經驗，當你可以訴說一件事，你通常就有能力面對它了。