快樂思考力：讓心情豁然開朗的42種方法

今天，要成為「表情很棒的我」！

這是一本能激發你的快樂思考力的書
當你心情有點低落、使不上力，
當有人對你說了不舒服的話，
當你想要更喜歡自己，
都可以在書中找到激發快樂思考力的方法，
讓你的情緒一掃陰霾，輕鬆擺脫低潮。

你現在的心情如何呢？
或許你是因為剛好想要一掃低落的心情、想讓心鬆口氣，才拿起這本書。

其實，心情低落的背後，都藏有某種「思考迴路慣性」。
一旦陷入這樣的「思考迴路慣性」，再有力量的人也會變得消極膽怯。
「思考迴路慣性」其實就跟衣服上的皺痕、睡亂的頭髮一樣，
皺痕出現，就用熨斗燙平；頭髮睡亂了，就把頭髮梳整齊──
且讓我們像這樣矯正「思考迴路慣性」，培養我們的快樂思考力吧！

隨時補充快樂思考力的能量祕訣
●就算一天三十分鐘，也要讓自己的心情完全解放
●決定「優先順序」的方法，將帶來輕鬆的生活
●「壓力源頭」之中隱藏著解決方法
●當個漂亮說NO的人吧
●首先將感覺集中在「現在能做的事」

作者簡介

海原純子

　　一九五二年出生於日本橫濱市。醫學博士。畢業於東京慈惠會醫科大學。於美國亞利桑那大學留學後，曾任慈惠會醫科大學講師。一九八四年，在東京青山開設「海原醫療診所」，專門診治女性的心靈和身體健康問題。同時活躍於寫作、電視、電台、演講等各個領域。

　　著作有《發現最棒的自己》、《讓你用「愉快心情」度過今天的課程》、《海原純子?成為「元氣的我」的書》、《使妳變得「漂亮」的醫學》、《內心格差社會》；譯作有《和合作夥伴100％心意相通的十個法則》等。