放輕鬆，抓狂不會比較好

「抓狂人生」Bye Bye!!

　　本書將帶領你如何用幽默處理情緒，給壓力穿上幽默的外衣，化焦慮為歡笑，用微笑趕走愁眉苦臉，為沉悶的人生燃起點點星光，讓快樂隨處可得！

　　激發與生俱來的潛能，你也能成為幽默高手，讓快樂隨處可得！ 幽默的實用生活智慧，為沉悶的人生燃起點點星光，讓無用的抓狂情緒不再影響生命的質感！

　　「這是什麼鬼天氣，我沒帶傘卻偏偏下大雨！」、「碰上這種蠻橫不講理的老闆，真倒楣！」、「可惡！為什麼好事總不臨到我身上？！」……. 這些話你肯定不陌生，數不完的事都令人想要抓狂，但抓狂對解決問題毫不管用！我們極需學習的是如何扭轉生命中的不如意，試著釋放我們與生俱來的幽默感轉換所有的不順遂，至於剩下的就交給歡笑去處理吧！

　　作者羅莉塔．拉蘿西在「以幽默管理壓力」領域中深耕二十餘年，並曾獲邀至全美五百大企業、大學及全球醫療專業機構舉辦演講。透過本書她打破人們嚴肅看待自己的固有習慣，以許多舒緩壓力、轉換念頭的練習、逸聞趣事，提供人們在日常生活面對日益增加的壓力時，許多具體可行的建議，是轉焦慮為歡笑的最佳讀物。

作者簡介

羅莉塔．拉蘿西（Loretta LaRoche）

　　波士頓身心醫療中心（Mind/ Body Medical Center）成員。羅莉塔．拉 蘿西在「以幽默管理壓力」領域中深耕二十餘年，並曾獲邀至全美五百 大企業、大學及全球醫療專業機構舉辦演講。亦在公共電視頻道（PBS） 主持三個關於壓力的節目－－「壓力的樂趣」（The Joy of Stress）、 「幽壓力一默」（Humor Your Stress）、「有那麼嚴重嗎？」（How Serious Is This）。現居波士頓。