馴夫講座：幸福婚姻的七堂課

　　榮獲行政院衛生署國民健康局「2007健康好書?閱讀健康」婦女健康類推介獎

　　「如果人生倒轉，妳是否願意再次選擇妳的另一半，作為人生伴侶呢？」請妳閉上雙眼，想像先生就站在妳的眼前，他正以什麼表情在看著妳？而妳看著他時，是否也能夠穿越他的外貌和性格，看到他內在本質的美好與能力？

　　婚姻像是一道圍牆，在外頭的人懷著憧憬和無限盼望往裡頭跳；而在裡頭的人，卻往往等不及要出來。本書作者栗原弘美一針見血地剖析：絕大多數的夫妻是為了錯誤的理由結婚。但關係的建立就像跳雙人舞，只要妳願意踏出改變的第一步，就能讓伴侶關係充滿奇蹟！

　　栗原弘美是全球第一位晉升知見心理學大師級的女性訓練師，也是一個曾經歷失敗婚姻、又再度獲得幸福的平凡女人。在本書中，她結合了知見心理學「實現願景的十大原則」、豐富的婚姻諮商經驗，以及親身體會的心路歷程，以強調「覺察」的實用取向，為渴望擁有幸福婚姻的女性讀者開立了這堂馴夫講座。

　　這七堂課的內容既貼近實際的婚姻生活，又能觸動到夫妻們的內心深處。作者帶領讀者思考丈夫在家庭中為何逐漸失去魅力，針對懶惰老公提供分門別類的「老公教育法」，並為不肯傾聽、回家不說話的丈夫開立處方箋。對於難以啟齒的性問題，也從妻子與丈夫兩種角度，探索如何滿足雙方的需求，並為擁有孩子的夫妻，提供重燃熱情指數的實用祕訣。

　　丈夫的暴力、負債、酗酒等行為，也是造成許多婚姻破裂的嚴重問題，作者提出了超越暴力和對立的慣性模式，學習以堅定而珍愛自己的態度，改善丈夫的問題行為。而面對婚姻的頭號殺手──外遇，作者回溯到原生家庭的影響，開闢出一條走出三角關係陷阱的捷徑。

　　相互了解的婚姻關係是許多夫妻所夢寐以求的，然而根據作者多年來的婚姻諮商經驗，令人驚訝的是：有許多人並不想了解伴侶，更不想被對方看穿；其實大多數人並不知道自己真正想要的是什麼。因此作者鼓勵讀者填一份增進相互了解的問卷，並介紹「肉體性的婚姻」、「情感性的婚姻」以及「靈魂的婚姻」之定義，引領讀者進一步思考婚姻的真諦。

　　上課鈴聲已經響起了，歡迎加入這堂幸福婚姻的講座，學習如何溫柔地馴服妳的伴侶，只要妳願意踏出改變的第一步，就成為雙人舞中的帶領者；當妳放下競爭、對立和指責的心態，勇敢跳脫受傷、犧牲和憤怒的陷阱，以堅定樂觀的步伐迎接親密的挑戰，雙方的關係反而會更輕鬆而生氣蓬勃，且創造出「雙贏」的美好契機。祝福你們結婚快樂，永世幸福。

作者簡介

栗原弘美（Hiromi Kurihara）

　　畢業於立教大學英文系，為追求自我成長而投入心理訓練師及諮商師的工作，成為亞洲地區首位國際知見心理學大師級訓練師，輔導案例達兩萬人以上。栗原弘美創設「Vision Dynamics研究所」、非營利組織「心靈維他命研究所」，積極培養知見心理學領導人才，另一方面亦擔任NPO「免於飢餓」之理事，致力於消弭世界飢荒與戰爭。著有《創造沒有飢餓的世界》，與丈夫栗原英彰共著《心靈維他命》。

譯者簡介

趙怡

　　輔大日本語文學系畢業。

楊奕屏

　　東吳日文系畢業，日本東京學藝大學教育學碩士。