大部分的人認為血型並不是很重要，只有在醫護急救時才能派上用場；其實血型的出現與創新，是因為人類必須適應新的氣候、環境和食物資源，血型在人類生存奮鬥的背後，扮演相當重要的角色。
血型健康飲食計畫，可讓你獲得最適合自己的健康與營養資訊。有了這些新資訊，你現在就可以依照自己體內的生理條件，選擇你的飲食、運動與保健計畫。如果你小心地遵循自己的健康飲食計畫，你將可以：
血型健康計畫不是萬靈丹，但它可以恢復免疫系統的自我保護功能，重新設定新陳代謝的時鐘，並且清除血液中危險的血凝素。如果你想停止細胞的快速衰老，以延緩老化過程，那麼血型健康飲食法就是你的最佳選擇；如果你已有疾病問題，那麼這個計畫可以帶給你重大的改善。
【自序】 血型就像ㄧ把健康的鑰匙
【前言】 1.血液密碼
2.血型健康飲食法
【PART 1 】 O型人的健康ＧＯ！ＧＯ！
第1章 Ｏ型人的健康飲食
第2章 補充食品的吃法與禁忌
第3章 A型人的壓力與運動藍圖
【PART 2 】 Ａ型人的健康ＧＯ！ＧＯ！
第4章 A型人的聰明飲食
第5章 補充食品的吃法與禁忌
第6章 A型人的壓力與運動藍圖
【PART 3 】 Ｂ型人的健康ＧＯ！ＧＯ！
第7章 B型人的開懷飲食
第8章 補充食品的吃法與禁忌
第9章 B型人的壓力與運動藍圖
【PART 4 】 ＡＢ型人健康ＧＯ！ＧＯ！
第10章 AB型人的智慧飲食
第11章 補充食品的吃法與禁忌
第12章 AB型人的壓力與運動藍圖
【PART 5 】醫療 V.S. 血型大哉問！
第13 章 成藥非良藥
第14 章 疫苗注射與血型大有關係
第14 章 抗生素療法——Yes 或 No
第15 章 手術後復原，看血型找方法
【PART 6 】 拒絕疾病來找碴！
第16 章 為什麼是我？
第17 章 癌症跟血型有關係嗎？
【附錄】
一：血型地圖
二：常見的問題
